സമുദ്രജലത്തിൽ നീന്തുന്നത് മാനസികാവസ്ഥയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ കടലിന്റെ രോഗശാന്തി ഫലങ്ങളെ വിവരിക്കാൻ ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് ആദ്യമായി "തലസോതെറാപ്പി" എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിച്ചു. പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ കുളങ്ങളിലും ചൂടുവെള്ള കുളിയിലും തെറിച്ചുകൊണ്ട് ധാതു സമ്പുഷ്ടമായ കടൽജലം ആരോഗ്യത്തിലും സൗന്ദര്യത്തിലും ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെ വളരെയധികം വിലമതിച്ചു. രോഗപ്രതിരോധം സമുദ്രജലത്തിൽ സുപ്രധാന ഘടകങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതു ലവണങ്ങൾ, അംശ ഘടകങ്ങൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, തത്സമയ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ ശരീരത്തിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം ചെലുത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കടൽ വെള്ളം മനുഷ്യ രക്തത്തിലെ പ്ലാസ്മയ്ക്ക് സമാനമാണ്, നീന്തുമ്പോൾ ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യും. സമുദ്രജലത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുന്നു, ഇത് കടൽ ധാതുക്കൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രോഗമുണ്ടാക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും അനുവദിക്കുന്നു. പദക്ഷിണം കടലിൽ നീന്തുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഗുണം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ചെറുചൂടുള്ള കടൽ വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണത്തെ ഗുണം ചെയ്യും, സമ്മർദ്ദത്തിന് ശേഷം ശരീരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, ആവശ്യമായ ധാതുക്കൾ നൽകുന്നു. തുകല് സമുദ്രജലത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും അതിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപ്പുവെള്ളം ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്, പരുക്കൻ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. പൊതു ക്ഷേമം ആസ്ത്മ, ആർത്രൈറ്റിസ്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, കോശജ്വലനം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ കടലിൽ നീന്തുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ വിഭവങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം സമ്പുഷ്ടമായ കടൽ വെള്ളം പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു, ശാന്തമായ ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
2022-11-11