രാവിലെ കണ്ണാടിയിൽ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ വൃത്തികെട്ട ബാഗുകൾ കാണുമ്പോൾ ദേഷ്യം തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പലപ്പോഴും ഈ പ്രശ്‌നത്തിന്റെ കാരണം ഉറക്കത്തിന്റെ അഭാവമല്ല. ബാഗുകൾക്ക് ദീർഘകാല ക്ഷീണം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിരാശപ്പെടരുത്! പ്രശ്നം വ്യവസ്ഥാപിതമായി പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, ഈ അസുഖം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഫലപ്രദമായ നിരവധി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാ രാത്രിയും കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നനഞ്ഞ ടവൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് നെറ്റിയിലും കണ്ണിലും വയ്ക്കുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കും. ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ടവൽ പിടിക്കുക. കറ്റാർ വാഴയുടെ ഒരു തണ്ട് എടുത്ത് പകുതിയായി മുറിക്കുക. ജെൽ ചൂഷണം ചെയ്യുക, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള സർക്കിളുകളിൽ സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ജലാംശം, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. 1 ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക. തേങ്ങയും 1 ടീസ്പൂൺ. ബദാം ഓയിൽ, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശം മസാജ് ചെയ്യുക, 20 മിനിറ്റ് വിടുക. സമയം കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം, പ്രദേശം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണ്! ഒരു ദിവസം 7-8 മണിക്കൂർ ഉറക്കത്തിനായി നീക്കിവെക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചിട്ട നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മോശം ശീലങ്ങൾ മദ്യവും പുകവലിയും ആണെങ്കിൽ (അതുപോലെ കഫീൻ), കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഈ "പരാന്നഭോജികൾ" ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലാം ചെയ്യുക. ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ആധിപത്യം പുലർത്തണം. പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക. കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ബാഗുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യമാണിത്.
2022-11-11