ശിശുക്കളും കുട്ടികളും പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടിന്റെയും സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെയും പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾക്ക് ഇരയാകുന്നു. വർദ്ധിച്ച താപനിലയോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ അത്തരം നന്നായി വികസിപ്പിച്ച പ്രതികരണം അവർക്ക് ഇതുവരെ ഇല്ല, അതിനാൽ അവരുടെ തെർമോസ്റ്റാറ്റുകൾ ചെറുതായി അസ്വസ്ഥമാണ്. ചൂടിൽ ശരിയായ ശരീര താപനില നിലനിർത്താൻ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, വെയിൽ, നീരാവി, വേനൽക്കാല ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഉചിതമായ വസ്ത്രം അത്യാവശ്യമാണ്
കുട്ടിയെ കട്ടിയുള്ളതും ഉള്ളി ഉടുക്കുന്നതും വിലമതിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ പൊള്ളലേറ്റേക്കാവുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങൾ മറയ്ക്കണം. നിങ്ങളുടെ തല മറയ്ക്കാൻ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഒരു നേരിയ തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തൊപ്പി പോലും. ഇത് സൂര്യാഘാതം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്കായി വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ലിനൻ, കോട്ടൺ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കമ്പിളി വളരെ കട്ടിയുള്ളതും പരുക്കനുമായിരിക്കും, വിയർപ്പ് ശേഖരിക്കും. സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കൾ ചൂട് നിലനിർത്തുകയും വേഗത്തിൽ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യും.
വസ്ത്രങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര നേർത്തതും ശരിയായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. തിളങ്ങുന്ന നിറങ്ങളിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ക്ഷീര വെളുത്ത നിറങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ സൂര്യപ്രകാശത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഇരുണ്ട, കറുപ്പ് നിറങ്ങൾ സൂര്യരശ്മികളെ ആകർഷിക്കുകയും വേഗത്തിൽ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ - പ്രധാനപ്പെട്ട ശിരോവസ്ത്രം!
പ്രത്യേകിച്ച് മൂന്ന് മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, ശിശു എപ്പോഴും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശിരോവസ്ത്രം ധരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ സ്ഥലത്തെ ശരീര താപനില ഒരു ഏകീകൃത നിലയിലായിരിക്കണം. കുട്ടി കാറ്റിനാൽ "ആകിപ്പോകരുത്", കാരണം ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ പോലും ഇത് അസുഖത്തിന് കാരണമാകും.
നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്:
- കുട്ടികളിൽ സൂര്യാഘാതത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അപകടസാധ്യത 11:00 നും 15:00 നും ഇടയിലാണ്. അപ്പോൾ സൂര്യൻ ഏറ്റവും കഠിനമായി കത്തിക്കുന്നു, ആകാശത്ത് നിന്ന് ഒഴുകുന്ന ചൂട് മുതിർന്നവർക്കും അപകടകരമാണ്
- വീട്ടിൽ, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, കാലാകാലങ്ങളിൽ അപാര്ട്മെംട് വെന്റിലേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, തുടർന്ന് വിൻഡോകൾ അടച്ച് ഇരുണ്ട മൂടുശീലകൾ കൊണ്ട് മൂടുക. ഫാനുകളും എയർ ഹ്യുമിഡിഫയറുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്
- ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, കുട്ടികളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന നേരിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്
കളിക്കാൻ ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി നടക്കുമ്പോഴും കളിക്കാനുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴും നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു തണുത്ത തണൽ നോക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കുട്ടികൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ സൂര്യാഘാതം സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ കുട്ടിയെ നിരീക്ഷിക്കുകയും 20-30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ തുടർച്ചയായി തുറന്ന സൂര്യനിൽ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുമായി പോകാൻ കഴിയുന്ന രസകരമായ സ്ഥലങ്ങൾ എല്ലാത്തരം നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ, തടാകങ്ങൾ, കുളിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. വെള്ളം ചുറ്റുമുള്ള വായുവിനെ തണുപ്പിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും അവളുടെ ചുറ്റും കൂടുതൽ സുഖം തോന്നും.