അതിയായി ശുപാര്ശ ചെയ്യുന്നത് മധുരവും പുളിയും ഉപ്പും രുചിയുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക. "എന്തുകൊണ്ട്?" - താങ്കൾ ചോദിക്കു. മധുര രുചിക്ക് ഭാരം, തണുപ്പ്, ഈർപ്പം എന്നീ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മധുര രുചി ആറ് രുചികളിൽ ഏറ്റവും തണുത്തതും ഭാരം കൂടിയതും ആർദ്രവുമാണ്. പുളിച്ച രുചിക്ക് നനവിന്റെ ഗുണമുണ്ട്, ഉപ്പിന്റെ രുചിക്ക് നനവിന്റെയും ഭാരത്തിന്റെയും ഗുണമുണ്ട്. അതായത്, ഭാരം, ഈർപ്പം, തണുപ്പ് എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രകൃതിയിൽ പ്രകടമാണ്, അതിനാൽ, അത്തരം രുചികൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. അതിനാൽ, ഈ രുചികൾ, എല്ലാ കനത്തതും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളെപ്പോലെ, ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യണം. മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, വെളുത്ത മാവ് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാധനങ്ങൾ, ചീസ്, പൊതുവെ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മത്സ്യം, മാംസം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഉപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതില്ല, സാധാരണയായി ഞങ്ങൾ ഇത് വലിയ അളവിൽ കഴിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഉപ്പ് കൊണ്ട് കൊണ്ടുപോകേണ്ടതില്ല. ഹിമാലയൻ പിങ്ക് ഉപ്പ് മികച്ച ഉപ്പ് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഭക്ഷണം ഇളം, ഉണങ്ങിയ, ചൂട് ആയിരിക്കണം. തീക്ഷ്ണമായ, രേതസ്, കയ്പേറിയ രുചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അവ നമ്മുടെ അവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കും. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഇതിന് സഹായിക്കും - ഉദാഹരണത്തിന്, കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി, ജീരകം, അസഫോറ്റിഡ, ഗ്രാമ്പൂ, മഞ്ഞൾ, തുളസി, കയ്പേറിയ സസ്യങ്ങൾ.
തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉൽപ്പന്നം - നീണ്ട ധാന്യ തരം അരി (ഉദാഹരണത്തിന്, ബസ്മതി), ബാർലി (ബാർലി ഗ്രോട്ടുകളും ബാർലിയും), മംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മംഗ് പയർ (തൊലികളഞ്ഞ മംഗ് ബീൻ), പഴയ ഗോതമ്പ്, താനിന്നു, തിന, ധാന്യം, തേൻ. തേൻ, മധുരമാണെങ്കിലും, ലഘുത്വവും വരൾച്ചയും ഉള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ രേതസ് രുചിയും ഉണ്ട്. പഴയ തേൻ, ശേഖരിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി നിൽക്കുന്നത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ബാർലിക്ക് ഈ സ്വത്ത് ഉണ്ട് - അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു കുറയ്ക്കാൻ.
ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് ദാഹിക്കുമ്പോൾ കുടിക്കുക. ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാനീയം തികഞ്ഞതാണ്, അതുപോലെ കയ്പേറിയ സസ്യങ്ങളുടെ decoctions അല്ലെങ്കിൽ സന്നിവേശനം.
നിങ്ങൾ പറയുന്നു: "പ്രായോഗികമായി ഒന്നുമില്ല!". എന്നാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: വലിയ നോമ്പുകാലം വസന്തകാലത്ത് മാത്രമല്ല, ശൈത്യകാലത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടിയ കനത്ത ഭക്ഷണവും വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ സ്വയം നിയന്ത്രണ പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കാനും വേണ്ടിയാണ്.
ബാർലി ഉള്ള കപ്പോനാറ്റ -
തക്കാളിയും പെസ്റ്റോയും ഉള്ള പോളണ്ട
എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കിച്രി -
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുള്ള ചായ -
മികച്ച ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നീണ്ട നടത്തം എന്നിവ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വൃത്തിയാക്കൽ, വീട്ടുജോലികൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നവീകരണത്തിന്റെ ഊർജ്ജം കൂട്ടിച്ചേർക്കും.
പകൽ ഉറക്കം ഒഴിവാക്കുക.
കൂടുതൽ നടന്ന് പ്രകൃതിയുടെ ഉണർവ് ആസ്വദിക്കൂ.
സജീവമായ മസാജ് ചലനങ്ങളോടെ ശരീരത്തിൽ ubtans (മാവിന്റെയും ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും പൊടി) പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമം വളരെ അനുകൂലമാണ്. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചാനലുകളുടെ തടസ്സം തടയുകയും ചർമ്മത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഉബ്താൻ റെഡിമെയ്ഡ് വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ്, മുങ്ങ് ബീൻ, ചെറുപയർ മാവ് (ഗോതമ്പ്, റൈ മാവ് പ്രവർത്തിക്കില്ല) എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കാം. കളിമണ്ണ്, ചമോമൈൽ, മല്ലി, മഞ്ഞൾ എന്നിവ ഉബ്താനിൽ ചേർക്കാം. പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ മിശ്രിതം പുളിച്ച വെണ്ണയുടെ അവസ്ഥയിലേക്ക് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് രോമമുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഒഴികെ ശരീരത്തിൽ പുരട്ടുക, തുടർന്ന് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
മ്യൂക്കസിന്റെ കണ്ണുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, ഇൻസ്‌റ്റിലേഷൻ ഒരു കോഴ്സ് നടത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, രാത്രിയിൽ ഉദാലിന്റെ തുള്ളികൾ.
വസന്തകാലത്ത്, ആളുകൾക്ക് കാമപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അനുകൂലമാണ്, പക്ഷേ മൂന്ന് ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ അല്ല.
വസന്തം സ്നേഹവും സന്തോഷവും കൊണ്ട് നിറയട്ടെ.