ലോകത്ത് നൂറുവർഷത്തെ സസ്യഭുക്കുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെട്ട് ഞാൻ ഫ്ലിക്കറിൽ കണ്ടെത്തിയത് ഇതാ.
നൂറാം വാർഷിക സസ്യഭുക്കുകളുടെയും സസ്യാഹാരികളുടെയും പട്ടിക:
ലോറിൻ ഡിൻവിഡി - 108 വയസ്സ് - സസ്യാഹാരി.
മൾട്ട്‌നോമാ കൗണ്ടിയിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ള ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ സ്ത്രീ, ഒരുപക്ഷേ സംസ്ഥാനത്തെ മുഴുവൻ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീയും. അവൾ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം മാത്രം പിന്തുടരുന്നു. അവളുടെ 110-ാം ജന്മദിനത്തിന്റെ പടിവാതിൽക്കൽ പോലും അവൾ മികച്ച രൂപത്തിലും പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യവതിയുമാണ്.
ആഞ്ജലിൻ സ്ട്രാൻഡൽ - 104 വയസ്സ് - വെജിറ്റേറിയൻ.
അവൾ ന്യൂസ് വീക്കിൽ അവതരിപ്പിച്ചു, അവൾ ബോസ്റ്റൺ റെഡ്‌സോക്‌സിന്റെ ആരാധികയും ഹെവിവെയ്റ്റ് പോരാട്ടങ്ങൾ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. അവളുടെ 11 സഹോദരങ്ങളെ അവൾ അതിജീവിച്ചു. എന്താണ് അവളെ ഇത്രയും കാലം ജീവിക്കാൻ സഹായിച്ചത്? "വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ്," അവൾ പറയുന്നു.
ബിയാട്രിസ് വുഡ് - 105 വയസ്സ് - വെജിറ്റേറിയൻ.
ജെയിംസ് കാമറൂൺ ടൈറ്റാനിക് എന്ന സിനിമ നിർമ്മിച്ച സ്ത്രീ. സിനിമയിൽ പ്രായമായ റോസിന്റെ പ്രോട്ടോടൈപ്പായി പ്രവർത്തിച്ചത് അവളാണ് (പെൻഡന്റുള്ളത്). 105 വയസ്സ് വരെ അവൾ പൂർണ്ണമായും സസ്യാഹാരം കഴിച്ചു.
ബ്ലാഞ്ചെ മാനിക്സ് - 105 വയസ്സ് - വെജിറ്റേറിയൻ.
ബ്ലാഞ്ചെ ആജീവനാന്ത സസ്യാഹാരിയാണ്, അതായത് അവളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവൾ മാംസം കഴിച്ചിട്ടില്ല. റൈറ്റ് സഹോദരന്മാരുടെ ആദ്യ വിമാനവും രണ്ട് ലോകയുദ്ധങ്ങളും അവൾ അതിജീവിച്ചു. അവൾ സന്തോഷവും ജീവിതവും കൊണ്ട് പ്രകാശിക്കുന്നു, അവളുടെ ദീർഘായുസ്സും സന്തോഷവും സസ്യാഹാരത്തിന്റെ യോഗ്യതയാണ്.
മിസ്സി ഡേവി - 105 വയസ്സ് - സസ്യാഹാരം.
അവൾ ജൈനമതത്തിന്റെ അനുയായിയാണ്, അതിന്റെ അടിസ്ഥാനം മൃഗങ്ങളോടുള്ള ബഹുമാനമാണ്. ജൈനന്മാർ "അഹിംസ" നിരീക്ഷിക്കുന്നു, അതായത്, പശുക്കൾക്ക് അസൗകര്യമുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ അവർ പാൽ പോലും ഒഴിവാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവർ പ്രധാനമായും പഴങ്ങൾ കഴിക്കാനും കായ്കളോ പഴങ്ങളോ പറിച്ച് ചെടിക്ക് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. മിസ്സി ഒരു സസ്യാഹാരിയായിരുന്നു, 105 വയസ്സ് വരെ ജീവിച്ചിരുന്നു, അവളുടെ മാതൃരാജ്യത്ത് അവൾക്ക് വളരെ ബഹുമാനമുണ്ടായിരുന്നു.
കാതറിൻ ഹേഗൽ - 114 വയസ്സ് - വെജിറ്റേറിയൻ.
യുഎസിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തിയും ലോകത്തിലെ മൂന്നാമത്തെ മുതിർന്ന വ്യക്തിയുമാണ് അവർ. ഒരു ഓവോ-ലാക്ടോ-വെജിറ്റേറിയൻ, അവൾ കാരറ്റും ഉള്ളിയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പച്ചക്കറി ഫാമിൽ താമസിക്കുന്നു. പച്ചക്കറികൾ കൂടാതെ, അവൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് വിറ്റ സ്ട്രോബെറി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. 8 നവംബർ 1894 നാണ് അവൾ ജനിച്ചതെന്ന് അവളുടെ ഔദ്യോഗിക മാമോദീസാ സർട്ടിഫിക്കറ്റിൽ പറയുന്നു.
അവർക്ക് രണ്ട് സെറ്റ് ഇരട്ടകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോഴും 90 വയസ്സുള്ള ഒരു മകളുണ്ട്. മിനസോട്ടയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാലം ജീവിച്ചതും 113 വർഷവും 72 ദിവസവും ജീവിച്ചിരുന്നതും അവളുടെ അനിയത്തിയായിരുന്നു എന്നതാണ് ശ്രദ്ധേയം. പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും റാസ്‌ബെറി പറിക്കുന്നതിനും അടുത്തിടെ തക്കാളി നട്ടുപിടിപ്പിക്കുന്നതിനും താൻ ഇപ്പോഴും സജീവമാണെന്നും കാതറിൻ പറയുന്നു.
ചാൾസ് "ഹാപ്പ്" ഫിഷർ - വയസ്സ് 102-വെജിറ്റേറിയൻ.
ഇത് നിലവിൽ ബ്രാൻഡൻ ഓക്‌സിലെ ഏറ്റവും പഴയ താമസക്കാരനാണ്. അദ്ദേഹത്തിന് ഇപ്പോഴും മൂർച്ചയുള്ള മനസ്സും ഉയർന്ന ഐക്യുവും ഉണ്ട്. അദ്ദേഹം ഇപ്പോഴും റോണോക്ക് കോളേജിൽ സജീവമാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും പണ്ഡിത പ്രബന്ധങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും പഴയ പണ്ഡിതനായിരിക്കാം.
അദ്ദേഹം ഒരു ശാസ്ത്രജ്ഞനാണ്. ഗവേഷണ രസതന്ത്രത്തിൽ ബിരുദം നേടിയ അദ്ദേഹം എണ്ണമറ്റ സമവാക്യങ്ങൾ പരിഹരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അദ്ദേഹം ഹാർവാർഡിൽ പഠിപ്പിച്ചു. അവന് 10 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കോഴിയെ കൊന്ന് അത്താഴത്തിന് വറുത്തു, അതിനുശേഷം ഇനി ഒരിക്കലും മാംസം കഴിക്കില്ലെന്ന് ചാൾസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. 90 വർഷത്തിലേറെയായി സസ്യഭുക്കായ തനിക്ക് ഇപ്പോൾ 102 വയസ്സായി എന്ന് ചാൾസ് പറയുന്നു.
ക്രിസ്റ്റ്യൻ മോർട്ടെൻസൻ - 115 വർഷവും 252 ദിവസവും - വെജിറ്റേറിയൻ.
അമേരിക്കൻ ജെറന്റോളജിക്കൽ സൊസൈറ്റിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വെജിറ്റേറിയനായ ക്രിസ്റ്റ്യൻ മോർട്ടെൻസൻ, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ പൂർണ്ണമായി രേഖപ്പെടുത്തപ്പെട്ട വ്യക്തിയായി റെക്കോർഡ് നേടിയിട്ടുണ്ട്.
ജോൺ വിൽമോട്ട്, പിഎച്ച്ഡി, ഒരു എജിഒ പഠനത്തിൽ അങ്ങേയറ്റം ദീർഘായുസ്സുള്ള ഈ കേസിനെക്കുറിച്ച് എഴുതി. ദീർഘായുസ്സുള്ള പുരുഷന്മാർ വിരളമാണ്, സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് സസ്യാഹാരിയായ മോർട്ടൻസന്റെ നേട്ടം അതിശയിപ്പിക്കുന്നത്.
അവൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു സൂപ്പർ-ലോംഗ്-ലിവർ പദവി നേടി - തന്റെ നൂറ്റാണ്ടിന് ശേഷം പത്ത് വർഷത്തിലേറെ ജീവിച്ച ഒരു വ്യക്തി. കൂടാതെ, നശിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെയും ഭ്രാന്തിന്റെയും അടയാളങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ഇപ്പോഴും ശാന്തനായ ഈ വ്യക്തി മനുഷ്യചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ വ്യക്തിയാണ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. (പ്രായമായവരുണ്ടാകാമെന്ന കാര്യം നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ ക്രിസ്ത്യാനിയുടെ എല്ലാ രേഖകളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പിച്ചതാണ്). അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉദാഹരണം പുരുഷന്മാരുടെ ദീർഘായുസ്സിന്റെ പരിധിയെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ വീക്ഷണങ്ങൾ പുനഃപരിശോധിക്കാൻ ജെറന്റോളജിസ്റ്റുകളെ നിർബന്ധിച്ചു. ക്രിസ്ത്യാനിക്ക് മികച്ച നർമ്മബോധമുണ്ട്, തികച്ചും സന്തോഷവാനാണ്.
ക്ലാരിസ് ഡേവിസ് - 102 വയസ്സ് - വെജിറ്റേറിയൻ.
"മിസ് ക്ലാരിസ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന അവർ ജമൈക്കയിലാണ് ജനിച്ചത്, ആരോഗ്യകരമായ സസ്യാഹാരം ശീലിക്കുന്ന സെവൻത് ഡേ അഡ്വെൻറിസ്റ്റാണ്. അവൾ മാംസം ഒട്ടും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നില്ല, മറിച്ച്, അവൾ അത് കഴിക്കാത്തതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്. അവൾ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരെയും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. “മിസ് ക്ലാരിസ് ഒരിക്കലും സങ്കടപ്പെടുന്നില്ല, അവൾ നിങ്ങളെ എപ്പോഴും പുഞ്ചിരിക്കുന്നു! അവളുടെ സുഹൃത്ത് പറയുന്നു. അവൾ എപ്പോഴും പാടും.
ഫൗജ സിംഗ് - 100 വയസ്സ് - വെജിറ്റേറിയൻ.
അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, മിസ്റ്റർ സിംഗ് ഇപ്പോഴും മാരത്തൺ ഓടുന്ന അത്രയും പേശികളും ശക്തിയും നിലനിർത്തിയിട്ടുണ്ട്! തന്റെ പ്രായ വിഭാഗത്തിൽ ലോക മാരത്തൺ റെക്കോർഡ് പോലും അദ്ദേഹം സ്വന്തമാക്കി. ഈ റെക്കോർഡ് നേടുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം, ഒന്നാമതായി, അവന്റെ പ്രായം വരെ ജീവിക്കാനുള്ള കഴിവാണ്, ഇത് 42 കിലോമീറ്റർ ഓടുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഫൗജ ഒരു സിഖുകാരനാണ്, അവന്റെ നീണ്ട താടിയും മീശയും ലുക്ക് തികച്ചും പൂർണ്ണമാക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ അദ്ദേഹം യുകെയിലാണ് താമസിക്കുന്നത്, അഡിഡാസിന്റെ ഒരു പരസ്യത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ പോലും അദ്ദേഹത്തിന് അവസരം ലഭിച്ചു. 182 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരമുണ്ട്. പയർ, പച്ചക്കറികൾ, കറി, ചപ്പാത്തി, ഇഞ്ചി ചായ എന്നിവയാണ് അദ്ദേഹത്തിന് ഇഷ്ടം. 2000-ൽ, വെജിറ്റേറിയൻ സിംഗ് 42 കിലോമീറ്റർ ഓടുകയും 58-ാം വയസ്സിൽ 90 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് മുമ്പത്തെ ലോക റെക്കോർഡ് തകർത്ത് എല്ലാവരേയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു! ഇന്ന് അദ്ദേഹം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ മാരത്തൺ ഓട്ടക്കാരൻ എന്ന പദവി സ്വന്തമാക്കി, സസ്യാഹാര ഭക്ഷണത്തിന് നന്ദി.
ഫ്ലോറൻസ് റെഡി - 101 വയസ്സ് - വെജിറ്റേറിയൻ, അസംസ്കൃത ഭക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധൻ.
അവൾ ഇപ്പോഴും ആഴ്ചയിൽ 6 ദിവസവും എയ്റോബിക്സ് ചെയ്യുന്നു. അതെ, അത് ശരിയാണ്, അവൾക്ക് 100 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ട്, ആഴ്ചയിൽ ആറ് ദിവസവും എയ്റോബിക്സ് ചെയ്യുന്നു. അവൾ സാധാരണയായി അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം, പ്രധാനമായും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നു. ഏകദേശം 60 വർഷമായി അവൾ ഒരു സസ്യാഹാരിയാണ്. മാംസാഹാരം കഴിക്കുന്ന ചിലർ 60 വയസ്സിനു മുകളിൽ ജീവിക്കുന്നില്ല, 40 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകില്ല. “അവളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവൾക്ക് 101 വയസ്സാണെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കും,” അവളുടെ സുഹൃത്ത് പെരസ് പറയുന്നു. - ഇത് വിസ്മയകരമാണ്!" "ബ്ലൂ റിഡ്ജ് ടൈംസ്"
ഫ്രാൻസെസ് സ്റ്റെലോഫ് - 101 വയസ്സ് - വെജിറ്റേറിയൻ.
ഫ്രാൻസിസ് മൃഗങ്ങളെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു. അവൾ മൃഗങ്ങളുടെ രക്ഷാധികാരിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ മനോഹരമായ മൃഗങ്ങളെയും പരിപാലിക്കാൻ അവൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആളുകളെ പഠിപ്പിച്ചു. അവൾ ഒരു കവിയും എഴുത്തുകാരിയും ഒരു പുസ്തകശാലയുടെ ഉടമയുമായിരുന്നു, അവരുടെ ക്ലയന്റുകളിൽ ജോർജ്ജ് ഗെർഷ്വിൻ, വുഡി അലൻ, ചാർലി ചാപ്ലിൻ തുടങ്ങി നിരവധി പേർ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഒരു യുവതിയെന്ന നിലയിൽ, സ്ത്രീകളുടെ അവകാശങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയും സെൻസർഷിപ്പിനെതിരെയും (ഓർക്കുക, ഇത് 1800-കളുടെ അവസാനത്തിലും 1900-കളുടെ തുടക്കത്തിലും ആയിരുന്നു) പുസ്തക നിരോധനം അവസാനിപ്പിക്കാൻ, സംസാര സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനുവേണ്ടി, ഒടുവിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സെൻസർഷിപ്പ് വിരുദ്ധതയിലേക്ക് നയിച്ചു. ചരിത്രത്തിലെ തീരുമാനങ്ങൾ. അമേരിക്ക. അവളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചരമക്കുറിപ്പ് ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസിൽ അച്ചടിച്ചു.
ഗ്ലാഡിസ് സ്റ്റാൻഫീൽഡ് - 105 വയസ്സ് - ആജീവനാന്ത സസ്യഭുക്ക്.
ഗ്ലാഡിസ് ഒരു മോഡൽ ടി ഫോർഡിൽ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാൻ പഠിച്ചു, അവളുടെ സസ്യാഹാരം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഇടയ്ക്കിടെ ചോക്കലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹോൾ ഗ്രെയ്ൻ മഫിനുകൾ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുന്നത് സമ്മതിക്കുന്നു. ക്രീക്ക്സൈഡിലെ ഏറ്റവും പഴയ നിവാസിയാണ് ഗ്ലാഡിസ്. സ്റ്റീക്ക് അതിന്റെ മണം കാരണം അവൾ ഒരിക്കലും കഴിച്ചിട്ടില്ല (ഒരിക്കലും പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല). വെജിറ്റേറിയൻ ജീവിതത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കളുണ്ട്, അവളുടെ അവസാന ജന്മദിനം 70-ലധികം സുഹൃത്തുക്കളുടെ കൂട്ടായ്മയിൽ ആഘോഷിച്ചു. ആജീവനാന്ത സസ്യാഹാരിയായ അവൾ 105 വർഷമായി ഒരിക്കലും മാംസം രുചിച്ചിട്ടില്ല.
ഹരോൾഡ് സിംഗിൾട്ടൺ - 100 വയസ്സ് - അഡ്വെന്റിസ്റ്റ്, ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കൻ, വെജിറ്റേറിയൻ.
തെക്കൻ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ കറുത്തവർഗ്ഗക്കാർക്കിടയിൽ അഡ്വെൻറിസ്റ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നേതാവും പയനിയറുമായിരുന്നു ഹരോൾഡ് "എച്ച്ഡി" സിംഗിൾട്ടൺ. ഓക്ക്വുഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടിയ അദ്ദേഹം മഹാമാന്ദ്യത്തെ അതിജീവിച്ച് സൗത്ത് അറ്റ്ലാന്റിക് കോൺഫറൻസിന്റെ പ്രസിഡന്റായി. ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കക്കാരുടെ അവകാശങ്ങൾക്കായുള്ള ആദ്യത്തെ പോരാളികളിൽ ഒരാളായിരുന്നു അദ്ദേഹം, എന്നാൽ ഒരു നൂറ്റാണ്ട് മുമ്പ് അദ്ദേഹം ഒരു സസ്യാഹാരിയായിരുന്നു, കുറച്ച് ആളുകൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമായിരുന്നു.
ഗെർബ് വൈൽസ് - 100 വയസ്സ് - വെജിറ്റേറിയൻ.
കോട്ട് ഓഫ് ആംസ് ചെറുതായിരുന്നപ്പോൾ, വില്യം ഹോവാർഡ് ടാഫ്റ്റ് പ്രസിഡന്റായിരുന്നു, ഷെവർലെ മോട്ടോർ കാർസ് കമ്പനി ഇപ്പോൾ സ്ഥാപിതമായി. എന്നിരുന്നാലും, അദ്ദേഹം ഇന്നുവരെ അതിജീവിച്ചു, സസ്യാഹാരം, വിശ്വാസം, നർമ്മബോധം, കായികം എന്നിവ തന്റെ നീണ്ട ജീവിതത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങളായി കണക്കാക്കുന്നു. അതെ, സ്പോർട്സ്, അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
കോട്ട് ഓഫ് ആംസ് ഇപ്പോഴും ജിമ്മിൽ പേശികളെ പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. നിരവധി ശതാബ്ദികൾ താമസിക്കുന്ന "ബ്ലൂ സോൺ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ലോമ ലിൻഡയിലാണ് കോട്ട് ഓഫ് ആംസ് താമസിക്കുന്നത്. മിക്കവാറും എല്ലാവരും മാംസം കഴിക്കുന്നില്ല, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നു, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നു, മികച്ച ലക്ഷ്യബോധമുള്ളവരാണ്.
ലോമ ലിൻഡ നാഷണൽ ജിയോഗ്രാഫിക്കിൽ ഫീച്ചർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ബ്ലൂ സോൺസ്: ലോംഗ്വിറ്റി ലെസണുകൾ ഫ്രം സെന്റിനേറിയൻസിൽ എന്ന പുസ്തകത്തിൽ ഫീച്ചർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഗെർബ് ഇപ്പോഴും ജിമ്മിൽ പോകുകയും "ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ" 10 യന്ത്രങ്ങൾ വരെ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ മാംസ രഹിത ഭക്ഷണക്രമവും.
ചൈനയിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ സ്ത്രീ, ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ പുരുഷൻ, ശ്രീലങ്കയിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ വ്യക്തി, ഡെയ്‌നിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ വ്യക്തി, ബ്രിട്ടനിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയയാൾ, ഓക്കിനാവാൻസ്, ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ മാരത്തൺ ഓട്ടക്കാരൻ, ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ ബോഡി ബിൽഡർ, ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ പുരുഷൻ, രണ്ടാമത്തെ മുതിർന്ന സ്ത്രീ, മേരി ലൂയിസ് മെയ്‌ലെറ്റ്, എന്നിവരെല്ലാം കലോറി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നവരായിരുന്നു. സസ്യാഹാരം, സസ്യാഹാരം, അല്ലെങ്കിൽ സസ്യഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം.
നൂറ്റാണ്ടിന്റെ താക്കോൽ: ചുവന്ന മാംസവും സസ്യാഹാരവും ഇല്ല.
മാംസം കഴിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും 100 വയസ്സ് വരെ ജീവിക്കാം എന്നതാണ് സാരം. മാംസം കഴിക്കാത്തവർ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് WAPF ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് ഇതുവരെ എന്റെ പദ്ധതിയിലില്ല, അതിനാൽ ശരിയോ അല്ലയോ, മാംസത്തിന് അനുകൂലമായ ഈ വാദം എനിക്ക് ബാധകമല്ല. മാംസാഹാരം കഴിക്കുന്നവർ ആരോഗ്യവാന്മാരാണെന്നും അവർ കരുതുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് മാംസം കഴിക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, സെവൻത് ഡേ അഡ്വെന്റിസ്റ്റുകൾ, സസ്യാഹാരികൾ ആയതിനാൽ, മാംസം കഴിക്കുന്നവരേക്കാൾ ഒന്നര മടങ്ങ് കൂടുതൽ ജീവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
സെവൻത് ഡേ അഡ്വെന്റിസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ-അവർ കർശനമായ സസ്യാഹാരമാണ് പിന്തുടരുന്നത് - കൂടുതലും പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ മാംസാഹാരം കഴിക്കുന്നവരേക്കാൾ ഒന്നര വർഷം കൂടുതൽ ജീവിച്ചിരുന്നതായി കണ്ടെത്തി; സ്ഥിരമായി അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കുന്നവർക്ക് രണ്ട് വർഷം കൂടി ഉയർന്നു.
ശതാബ്ദികൾ ധാരാളമുള്ള ജപ്പാനിലെ ഒകിനാവയിൽ ആളുകൾ ഒരു ദിവസം 10 സെർവിംഗ് പച്ചക്കറികൾ വരെ കഴിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഭാവിയിലെ ഗവേഷണം ഈ വിഷയത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി വെളിച്ചം വീശും.