പാചക ഘടകങ്ങൾ “ആപ്പിളും വാഴപ്പഴവും"
- വാഴപ്പഴം 150 ഗ്രാം
- ആപ്പിൾ 120 ഗ്രാം
- ചിക്കൻ മുട്ട 2 കഷണങ്ങൾ
- ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര 120 ഗ്രാം
- പുളിച്ച ക്രീം 15% 150 ഗ്രാം
- മാവ് 150 ഗ്രാം
"ആപ്പിൾ-ബനാന പൈ" എന്ന വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം (ഓരോ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 199.9 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 4.3 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 4.6 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 35.2 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറി ഉള്ളടക്കവും ” ആപ്പിൾ-ബനാന പൈ»
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കലോറി, കിലോ കലോറി |
| വാഴപ്പഴം | 150 gr | 150 | 2.25 | 0.3 | 32.7 | 142.5 |
| ആപ്പിൾ | 120 ഗ്രാം | 120 | 0.48 | 0.48 | 11.76 | 56.4 |
| ചിക്കൻ മുട്ട | 2 പീസുകൾ | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| പഞ്ചസാരത്തരികള് | 120 ഗ്രാം | 120 | 0 | 0 | 119.64 | 477.6 |
| പുളിച്ച വെണ്ണ 15% (കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞത്) | 150 gr | 150 | 3.9 | 22.5 | 4.5 | 237 |
| ഗോതമ്പ് പൊടി | 150 gr | 150 | 13.8 | 1.8 | 112.35 | 513 |
| ആകെ | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 1 സേവനം | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 4.3 | 4.6 | 35.2 | 199.9 |