പുരുഷന്മാർക്കുള്ള കാമഭ്രാന്തൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

സാധാരണവും എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അസാധാരണവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവന്റെ സാധാരണ മെനു വൈവിധ്യവത്കരിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു മനുഷ്യനിൽ അനിയന്ത്രിതമായ അഭിനിവേശം ഉണർത്താൻ കഴിയുമോ? ഇത് തികച്ചും മാറുന്നു! ചിലർക്ക് ഇപ്പോഴും സംശയമുണ്ടെങ്കിലും. മറ്റുള്ളവർ വളരെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സൂക്ഷിക്കുകയും തിരഞ്ഞെടുത്ത ചിലർ മാത്രം തലമുറകളിൽ നിന്ന് തലമുറകളിലേക്ക് കൈമാറുകയും ചെയ്ത അറിവ് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു. ശാസ്ത്രീയ കണ്ടുപിടുത്തങ്ങളുടെയും നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യകളുടെയും കാലഘട്ടത്തിൽ മാത്രമാണ് അവ പൊതുവെ ലഭ്യമായത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവരെ അവഗണിക്കാനാവില്ല. അതിലുപരിയായി, അവ അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല.

സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കുമുള്ള കാമഭ്രാന്തൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: എന്താണ് വ്യത്യാസം

ചില ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ മാത്രം ലൈംഗിക ആകർഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിവുള്ളവയാണെന്ന് വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവ - പുരുഷന്മാരിൽ മാത്രം. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു നിഗൂഢമായ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇതുവരെ ചർച്ച ചെയ്തിട്ടില്ല. തൽഫലമായി, ഇത് നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ അമൂല്യമായ അനുഭവത്തെ ചോദ്യം ചെയ്തുകൊണ്ട് നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ പാചക പൈതൃകത്തിൽ അമ്പരപ്പും അവിശ്വാസവും ഉളവാക്കി.

എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നുവരെ, ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വ്യത്യസ്ത "രുചികരമായ" വിഭവങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിന്റെ സംവിധാനം വിശദീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇതെല്ലാം ഹോർമോണുകളെക്കുറിച്ചാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കുമ്പോൾ, സങ്കീർണ്ണമായ രാസപ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ചില ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അവന്റെ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.

പോഷകാഹാരവും പുരുഷ ലൈംഗികാഭിലാഷവും

ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത് 16 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള മിക്കവാറും എല്ലാ പുരുഷന്മാരും ലിബിഡോ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇരയാകുന്നു എന്നാണ്. രോഗങ്ങളും പ്രതികൂല പാരിസ്ഥിതിക സ്വാധീനങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ ഇത് സുഗമമാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെടരുത്.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പുനർവിചിന്തനം ചെയ്താൽ മാത്രം മതി. ഉചിതമായ തലത്തിൽ ലിബിഡോ നിലനിർത്തുന്ന ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ലഭിച്ചേക്കില്ല. അതായത്:

• എൽ-അർജിനൈൻ. ഈ അമിനോ ആസിഡ് നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ സമന്വയത്തിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, അതിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണം കുറയുകയും പുരുഷ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളിൽ മൈക്രോ സർക്കുലേഷനും, ഉദ്ധാരണത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ എൽ-അർജിനൈൻ സ്റ്റോറുകൾ നിറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ എള്ളും പരിപ്പും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• സെലിനിയം. ഇത് ബീജ ചലനത്തെയും ഉദ്ധാരണത്തിന്റെ തുടക്കത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. സെലിനിയത്തിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല ഉറവിടം കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യമാണ്.
• സിങ്ക്. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൽപാദനത്തിനും പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്, അതുവഴി ലിബിഡോ വർദ്ധിക്കുന്നു. സിങ്ക് സമുദ്രവിഭവങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, പ്രധാനമായും മുത്തുച്ചിപ്പിയിൽ.
• മഗ്നീഷ്യം അദ്ദേഹത്തിന് നന്ദി, ശരീരം ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു - ആൻഡ്രോജൻ (പുരുഷൻ), ഈസ്ട്രജൻ (സ്ത്രീ). കൂടാതെ, മഗ്നീഷ്യം ഡോപാമൈൻ ഉൽപാദനത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു - സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ, ഇത് ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ എ. പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെ സമന്വയത്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണ് - ലൈംഗിക ഹോർമോൺ. മഞ്ഞ, ചുവപ്പ്, പച്ച പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കാണാം.
• വിറ്റാമിൻ ബി 1. നാഡീ പ്രേരണകളുടെ കൈമാറ്റത്തിനും energyർജ്ജ ഉൽപാദനത്തിനും ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്, അതിന്റെ അഭാവം ഉദ്ധാരണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 1 ന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ - ശതാവരി, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, മല്ലി.
• വിറ്റാമിൻ സി. ഇത് ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു - ആൻഡ്രോജൻ, ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ, അതുവഴി ലിബിഡോയെയും സന്താനങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ റോസ് ഇടുപ്പുകളും സിട്രസ് പഴങ്ങളും അവതരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സമ്പുഷ്ടമാക്കാം.
• വിറ്റാമിൻ ഇ. ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയത്തിനും കാരണമാകുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ ഉറവിടങ്ങളിൽ സസ്യ എണ്ണകൾ, വിത്തുകൾ, പരിപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പുരുഷന്മാരിൽ ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആന്റി ഈസ്ട്രജൻ ഡയറ്റ്

പുരുഷന്മാരിൽ ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പോഷകാഹാരത്തിന്റെ കഥ ഒരുപക്ഷേ ഈസ്ട്രജൻ വിരുദ്ധ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് വിവരിക്കാതെ അപൂർണ്ണമായിരിക്കും. അതിന്റെ സ്രഷ്ടാവ് ഓറി ഹോഫ്മെക്ലർ ആണ്, 2007 ൽ തന്റെ "ദി ആന്റി-ഈസ്ട്രജനിക് ഡയറ്റ്" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ ഇത് വിവരിച്ചു.

ഇത് ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, ഒരു മനുഷ്യന്റെ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ലിബിഡോ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, പൊണ്ണത്തടി, പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ്, പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു എന്ന വാദത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

ആന്റി-ഈസ്ട്രജൻ ഭക്ഷണക്രമം അനുസരിച്ച്, പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ വളരെ മിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, ഭക്ഷണം ഏറ്റവും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന വൈകുന്നേരത്തെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗം അവശേഷിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സാച്ചുറേഷന് മുമ്പുള്ള ഒരു തരത്തിലുള്ള "ഉപവാസം" ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമം ഉപദേശിക്കുന്നു - പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, അതിൽ കീടനാശിനി അവശിഷ്ടങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം, മാംസം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ (മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കുക്കികൾ), ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ജൈവ ഭക്ഷണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത് - രാസവളങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ വളർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ അവയിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ, നമ്മൾ ഒരേ പഴങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ GMO- കൾ ഇല്ലാതെ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്.

ഇത് വ്യത്യസ്ത തരം കാബേജ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, അവോക്കാഡോ, മുട്ട, പ്രകൃതിദത്ത പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ദുർബലമായ ചായ, കാപ്പി എന്നിവ ആകാം.

പുരുഷന്മാരിൽ ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മികച്ച 9 ഭക്ഷണങ്ങൾ

വാഴപ്പഴം. ഇതിൽ ബ്രോമെലൈൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പുരുഷ ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അതിൽ പൊട്ടാസ്യം, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ലൈംഗികാഭിലാഷത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

സമുദ്രവിഭവം, പ്രത്യേകിച്ച് മുത്തുച്ചിപ്പി. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സിങ്ക്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്.

കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ്. ഇത് ശരീരത്തെ "ജോയ് ഹോർമോൺ" സമന്വയിപ്പിക്കാനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രഭാവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മത്സ്യം. ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുന്ന ഒമേഗ -3 പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ആസിഡുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ ഷൗന വിൽകിൻസന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ ആസിഡുകൾ "രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഡോപാമൈൻ വളർച്ചയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു -" ശരീരത്തിലെ സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ.

നിലക്കടല. ഇത് എൽ-അർജിനൈനിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്.

ബ്രസീലിയൻ നട്ട്. ഇത് സെലിനിയത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്.

ഏലം. ഏറ്റവും ശക്തമായ കാമഭ്രാന്തന്മാരിൽ ഒരാൾ. ഇത് പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിലോ കാപ്പിയിലോ ചേർക്കാം. പക്ഷേ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അത് അമിതമാക്കരുത്, കാരണം ഇത് വലിയ അളവിൽ പുരുഷ ശക്തിയെ അടിച്ചമർത്തുന്നു, അതേസമയം ചെറിയ അളവിൽ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും മുട്ടയും. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും തടയുന്ന ബി വിറ്റാമിനുകൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

തണ്ണിമത്തൻ. ഇതിൽ എൽ-അർജിനൈൻ, സിട്രുലിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അതിന്റെ സമന്വയത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

പുരുഷ ലൈംഗികത നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിന്റുകൾ ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു, ഈ പേജിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിലോ ബ്ലോഗിലോ ഒരു ചിത്രം പങ്കിടുകയാണെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും: