നിങ്ങൾ ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയാറ്റിക് ആണോ എന്ന് അറിയാനുള്ള ഒരു എളുപ്പവഴി

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, അവരുടെ ക്ഷേമത്തെ അതിശയോക്തിയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവരെ ഞങ്ങൾ ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയാക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. “ഒരു ബോട്ടിൽ മൂന്ന്, നായയെ കണക്കാക്കുന്നില്ല” എന്ന കഥയിലെ നായകനെ ഓർക്കുക, ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലാതെ, ഒരു മെഡിക്കൽ റഫറൻസ് പുസ്തകത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ തുടങ്ങി, അവിടെ വിവരിച്ച മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗങ്ങളും കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞു?

“വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് അറിയാവുന്ന മറ്റെല്ലാ രോഗങ്ങളും എനിക്കുണ്ടെന്ന് ഞാൻ സ്വയം ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി, എന്റെ സ്വാർത്ഥതയിൽ ഞാൻ ലജ്ജിച്ചു, പ്രസവ പനി ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു. മറുവശത്ത്, ടൈഫോയ്ഡ് പനി എന്നെ പൂർണ്ണമായും വളച്ചൊടിച്ചു, അതിൽ ഞാൻ സംതൃപ്തനായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ എനിക്ക് കുളമ്പുരോഗം ബാധിച്ചതിനാൽ. പുസ്തകം അവസാനിച്ചത് കുളമ്പുരോഗത്തോടെയാണ്, ഇനിയൊന്നും എന്നെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തില്ലെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, ”അദ്ദേഹം വിലപിച്ചു.

എന്താണ് ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയ?

തമാശ പറഞ്ഞാൽ, ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയയെ ഒരു തരം മാനസിക വിഭ്രാന്തിയായി കണക്കാക്കുന്നു. ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയിലും നിലവിലുള്ള ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങളാൽ അസുഖം വരുമോ എന്ന ഭയത്തിലും ഇത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയെ പലപ്പോഴും ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകളാൽ വേട്ടയാടുന്നു: പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും അയാൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ഗുരുതരമായ അസുഖമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. ഡോക്ടർമാരിലേക്കുള്ള ഭയവും അനന്തമായ യാത്രകളും അവന്റെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലമായി മാറുന്നു. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഗ്രഹത്തിലെമ്പാടുമുള്ള 15% വരെ ആളുകൾ ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയയാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ആരാണ് രോഗത്തെ ഭയപ്പെടുന്നത്?

അത്തരമൊരു രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. ചട്ടം പോലെ, ഇത് ഉത്കണ്ഠാകുലരും സംശയാസ്പദമായ ആളുകളെയും അതുപോലെ തന്നെ ആഘാതകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ അനുഭവിച്ചവരേയും ബാധിക്കുന്നു, തെറ്റായ രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ ദീർഘകാല ചികിത്സ. സാധാരണയായി ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയ ന്യൂറോസിസിന്റെ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്നാണ്, പക്ഷേ ഇത് സ്കീസോഫ്രീനിയയിലും സംഭവിക്കുന്നു.

ക്രമക്കേട് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധ - സാധാരണ സംവേദനങ്ങൾ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു
• നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ
• സെനെസ്റ്റോപതിസ് - ശരീരത്തിലെ അസുഖകരമായ ശാരീരിക സംവേദനങ്ങൾ, പ്രകടനത്തിന് വസ്തുനിഷ്ഠമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ല.
• "ആരോഗ്യ നടപടികളും" സ്വയം ചികിത്സയും തിരഞ്ഞെടുത്ത് "അസുഖം" തരണം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം

ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയയെ കുറച്ചുകാണരുത്, കാരണം ഒരു മാനസിക വിഭ്രാന്തി പുരോഗമിക്കും. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയയുടെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ നാഡീ തകരാർ, അനിയന്ത്രിതമായ ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ആത്മഹത്യാശ്രമത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉടൻ തന്നെ ഭയാനകമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഗുരുതരമായ അസുഖമുണ്ടെന്ന്, ക്ലിനിക്കുകളിലും ആശുപത്രികളിലും ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിശോധനകൾക്കും പരിശോധനകൾക്കും ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ആശങ്കയ്ക്കുള്ള സൂചനയാണ്.

നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയോ? ഡോക്ടറെ കാണു

ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയ ചികിത്സിക്കണം. മേൽപ്പറഞ്ഞ അവസ്ഥയുമായി സാമ്യമുണ്ടെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടേതോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ - ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെയോ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ ബന്ധപ്പെടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഇവയുടെയും മറ്റ് പ്രകടനങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഡോക്ടർ രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കണം. ഒരു വ്യക്തി ശരിക്കും മാനസിക വിഭ്രാന്തി അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താനും മരുന്നുകളും സൈക്കോതെറാപ്പിയും നിർദ്ദേശിക്കാനും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. സ്വയം ചികിത്സ പോലെ സ്വയം രോഗനിർണയം ഇവിടെ അനുചിതമാണ്.

ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വീണ്ടെടുക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഒരു നീണ്ട മോചനത്തിന്റെ ആരംഭം വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്. ഡിസോർഡർ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും, ഇതിനായി നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ കാണുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കൂടാതെ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഫോറങ്ങളും ലേഖനങ്ങളും വായിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.