AHA (ആൽഫ-ഹൈഡ്രോക്സിസൈഡുകൾ). ഈ പേരിൽ, പ്രകൃതിദത്ത ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ - സിട്രിക്, ഗ്ലൈക്കോളിക്, ലാക്റ്റിക്, മാലിക് ആസിഡുകൾ, അതുപോലെ ഗ്ലൂക്കോണോലക്റ്റോൺ എന്നിവയും - പ്രായമായ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സൗന്ദര്യ ക്രീമുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസവും ഉപയോഗിച്ചാൽ, അവ പുറംതള്ളുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.^{ക്സനുമ്ക്സ, ക്സനുമ്ക്സ, ക്സനുമ്ക്സ} വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് 8% AHA ആവശ്യമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ 3,5 നും 5 നും ഇടയിലുള്ള pH (മികച്ച ആഗിരണത്തിന്). അതിനാൽ എക്സ്ഫോളിയേഷന്റെ അളവ് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ AHA സാന്ദ്രതയെയും അതിന്റെ pH നെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും, കുറഞ്ഞ അളവിൽ AHA അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം പരിമിതമാണ്. 10% ൽ കൂടുതൽ (70% വരെ) AHA സാന്ദ്രത അടങ്ങിയ ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ ഉപദേശത്തിന് കീഴിലാണ് ചെയ്യുന്നത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. മിക്ക വാണിജ്യ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപന്നങ്ങളിലെയും എഎച്ച്എകൾ കൃത്രിമമാണ്, എന്നാൽ പല പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളും യഥാർത്ഥ ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ. ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കുക: പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഗുരുതരമായേക്കാം, ഇപ്പോഴും ഗവേഷണം നടക്കുന്നു. AHAകൾ ആസിഡുകളാണ്, അതിനാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവയാണ്, ഇത് വീക്കം, നിറവ്യത്യാസം, തിണർപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, രക്തസ്രാവം എന്നിവയ്ക്കും അമിതമായ പുറംതള്ളലിനും കടുത്ത ചുവപ്പിനും കാരണമാകും; അതിനാൽ ഒരു ചെറിയ പ്രദേശത്ത് ആദ്യം ഉൽപ്പന്നം പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, അവർ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി തുടർച്ചയായി ഫലപ്രദമായ സൺസ്‌ക്രീനുകളുടെ ഉപയോഗം ആവശ്യമായ ചർമ്മത്തിന്റെ (ശ്രദ്ധിക്കുക: ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഈ വർദ്ധിച്ച ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി ചർമ്മ കാൻസറിന് കാരണമാകും). ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷന്റെ പ്രാഥമിക പഠനമനുസരിച്ച്, ചികിത്സ നിർത്തി ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി സാധാരണ നിലയിലാകും.¹⁰

 DHEA (ഡിഹൈഡ്രോപിയാൻഡോസ്റ്റെറോൺ). 280-നും 60-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 79 ആളുകളിൽ, ഒരു വർഷത്തേക്ക് (ഡോസ്: 50 മില്ലിഗ്രാം) ദിവസേന DHEA ഉപയോഗിക്കുന്ന XNUMX ആളുകളിൽ, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ചില സവിശേഷതകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ) കുറയുന്നത് ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചു: സെബം ഉൽപാദനത്തിൽ വർദ്ധനവ്, മികച്ചത് ജലാംശം മെച്ചപ്പെടുത്തിയ പിഗ്മെന്റേഷൻ.¹⁶

പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ. DHEA ഇപ്പോഴും വളരെക്കുറച്ചേ അറിയപ്പെടാത്തതും അപകടസാധ്യതകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. ഞങ്ങളുടെ DHEA ഫയൽ കാണുക.

 റെറ്റിനോൾ. ഈ ശാസ്ത്രീയ പദം വിറ്റാമിൻ എയുടെ സ്വാഭാവിക തന്മാത്രകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഭൂരിഭാഗം ഗവേഷണങ്ങളും റെറ്റിനോളിന്റെ സജീവ രൂപത്തിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് (മുകളിലുള്ള റെറ്റിനോയിക് ആസിഡ് കാണുക). റെറ്റിനോൾ ചർമ്മത്തിൽ കൊളാജന്റെ രൂപവത്കരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു (ഏഴു ദിവസം 1% വിറ്റാമിൻ എ ക്രീം പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം).¹¹ എന്നിരുന്നാലും, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ബ്യൂട്ടി ക്രീമുകളിൽ ചെറിയ അളവിൽ റെറ്റിനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിന്റെ ഉയർന്ന വിഷാംശം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ (ഈ വിഷയത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ കാണുക); ചുളിവുകളും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ മറ്റ് പ്രകടനങ്ങളും സംബന്ധിച്ച ഫലങ്ങൾ യഥാർത്ഥമാണ്, പക്ഷേ അവശ്യം വളരെ കുറവാണ്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ എയുടെ ഈ സ്വാഭാവിക രൂപം അതിന്റെ ഡെറിവേറ്റീവായ റെറ്റിനോയിക് ആസിഡിനേക്കാൾ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഒരു പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.¹²

 ഗ്രീൻ ടീ ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ നമുക്കറിയാം (കാമെലിയ സിനെൻസിസ്) ഞങ്ങൾ കുടിക്കും, എന്നാൽ ചില സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രാദേശിക ഉപയോഗത്തിനായി എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രാഥമിക ശാസ്‌ത്രീയ നിരീക്ഷണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഫെനോളുകൾക്ക്‌ നല്ല ചർമ്മമുള്ളവരിൽ UVB രശ്‌മികളിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നു.¹³

 പ്രാദേശിക പ്രയോഗത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി. 5% മുതൽ 10% വരെ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ പ്രാദേശിക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പ്ലാസിബോ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മൂന്ന് മാസത്തെ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ, ഗവേഷകർക്ക് മാറ്റങ്ങൾ അളക്കാൻ കഴിഞ്ഞു: ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയിലും നിറത്തിലും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ.¹⁴ മറ്റൊരു ഗവേഷണത്തിന് കൊളാജന്റെ പുരോഗതി അളക്കാൻ കഴിയും.¹⁵

 പ്രാദേശിക പ്രയോഗത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ. പല സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ ഉള്ള അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണ് (അവകാശവാദങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും).¹⁷ കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഇ ചർമ്മത്തിന് അലർജി ഉണ്ടാക്കും.

 അക്യൂപങ്ചർ. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ, ടിഷ്യൂകളുടെ ഊർജ്ജസ്വലത നിലനിർത്തുന്ന ഊർജ്ജത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട്. ഫൈൻ ലൈനുകളും എക്‌സ്‌പ്രഷൻ ലൈനുകളും കുറയ്ക്കാനും പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, മാത്രമല്ല മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകളും. മെഡിക്കൽ ഇടപെടലുകളേക്കാൾ കുറവാണ്, രണ്ടോ മൂന്നോ സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം ചില മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ദൃശ്യമാകുന്നു; ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ചികിത്സ 10 മുതൽ 12 സെഷനുകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, അതിനുശേഷം പരിപാലന ചികിത്സകൾ അവലംബിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, പരിശീലകർ അക്യുപങ്‌ചറിന്റെ നിരവധി ഫലങ്ങൾ ഉണർത്തുന്നു: ചില അവയവങ്ങളുടെ ഉത്തേജനം, ബന്ധപ്പെട്ട മേഖലയിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, നനവുള്ള യിൻ ഊർജ്ജത്തിന്റെ വർദ്ധനവ്, ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശികളുടെ വിശ്രമം. ചില ഒഴിവാക്കലുകൾക്കൊപ്പം, ഈ ചികിത്സകൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

 എക്സ്ഫോളിയേഷൻ. വളരെ ചെറുതായി ഉരച്ചിലുകളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിദത്ത അല്ലെങ്കിൽ രാസ ആസിഡുകൾ (AHA, BHA, ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് മുതലായവ) നന്ദി, ഈ ചികിത്സ കോശങ്ങളുടെ പുതുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന മൃതകോശങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രയോഗിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സൗന്ദര്യ സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപത്തിലുള്ള മാറ്റം താരതമ്യേന ചെറുതും താൽക്കാലികവുമാണ്.

 മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ. വരണ്ട ചർമ്മം ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാകില്ല, അത് അവയെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാക്കുന്നു. മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾ ചുളിവുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നില്ല (മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ചേരുവകൾ ഒഴികെ), എന്നാൽ ചർമ്മത്തെ താൽക്കാലികമായി മികച്ചതാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്രീമുകളിലും ലോഷനുകളിലും എല്ലാത്തരം പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - യാമം, സോയ, കോഎൻസൈം ക്യു 10, ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ ആൽഗകൾ - ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവയ്ക്ക് അതിന്റെ ഘടനയിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഞങ്ങളുടെ ഡ്രൈ സ്കിൻ ഷീറ്റ് കാണുക.

 നാരങ്ങ നീര്. ചില സ്രോതസ്സുകൾ അനുസരിച്ച്, വാർദ്ധക്യത്തിലെ ലെന്റിഗോയുടെ പാടുകളിൽ കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങാനീര് പതിവായി പുരട്ടുന്നത് അവയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും അവ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും ചെയ്യും. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങളൊന്നും നമുക്കറിയില്ല.

 മസാജ്. ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ജലാംശം വീണ്ടെടുക്കാനും ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും മസാജ് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചില കൃത്രിമങ്ങൾ മുഖത്തെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഇഫക്റ്റുകൾ ഹ്രസ്വകാലമാണ്, എന്നാൽ മുഖത്തെ മസാജിന്റെ പതിവ് പ്രോഗ്രാം ചർമ്മത്തെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

 മുഖ ചികിത്സ. ഒരു ബ്യൂട്ടി സലൂണിലെ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഫേഷ്യൽ ട്രീറ്റ്‌മെന്റിൽ സാധാരണയായി ഒരു എക്സ്ഫോളിയേഷൻ, ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് മാസ്ക്, ഫേഷ്യൽ മസാജ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന മൂന്ന് ചികിത്സകൾ, അവയുടെ ആഘാതം ചെറുതും താൽക്കാലികവുമാണ്. സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വളരെ ശക്തമായ എക്സ്ഫോളിയേറ്ററുകൾ സൂക്ഷിക്കുക.

 വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ. ഈ സമയത്ത്, വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് വർദ്ധിച്ച ഗുണം നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം ശരീരത്തിന്റെ അളവ് കണക്കിലെടുക്കാതെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ.¹⁸