ആസൂത്രണത്തെക്കുറിച്ച് - ഇത് എളുപ്പമാണ്: നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ നിറവേറ്റാം, നിങ്ങളുമായി യോജിപ്പിൽ തുടരാം

ആദ്യം, നമുക്ക് പദാവലി നിർവചിക്കാം. സ്വപ്നങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും - എന്തും ആകാം, ഏറ്റവും യാഥാർത്ഥ്യമാകാത്തത് പോലും. ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തവും മൂർത്തവും മൂർത്തവുമാണ്, കൂടാതെ പദ്ധതികൾ നിർവ്വഹണത്തോട് അടുക്കുന്നു, ഇവ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും സ്വപ്നങ്ങളിലേക്കുമുള്ള ചുവടുകളാണ്.

1. "100 ആശംസകൾ"

നമ്മിൽ പലർക്കും കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, സ്വപ്നം കാണാൻ പ്രയാസമാണ്, ഒരുതരം ഇന്റേണൽ ബ്ലോക്ക് ഉണ്ട്, സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ പലപ്പോഴും നമ്മളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, “ഞാൻ അത് അർഹിച്ചില്ല”, “അത് തീർച്ചയായും വരില്ല. സത്യം", "എനിക്ക് ഇത് ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകില്ല" മുതലായവ. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് അത്തരം എല്ലാ ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളും നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ അഴിച്ചുവിടാൻ - മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സ്വപ്നം കാണാൻ ഭയപ്പെടരുത് - 100 ഇനങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ, വലിയ ലിസ്റ്റ് എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുന്നതെല്ലാം എഴുതുക: ഒരു പുതിയ ജ്യൂസർ മുതൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു യാത്ര വരെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബുദ്ധവിഹാരത്തിൽ വിപാസന പരിശീലിക്കുന്നത് വരെ. 40-50 ആഗ്രഹങ്ങൾ ലിസ്റ്റിൽ എഴുതുകയും പുതിയ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, മുന്നോട്ട് പോകാനും എഴുതാനും എഴുതാനും എഴുതാനും ഇത് പൂർത്തിയാക്കേണ്ട ഒരു ജോലിയാണെന്ന് സ്വയം പറയുക. 70-80 ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് ശേഷം "രണ്ടാം കാറ്റ്" തുറക്കുന്നു, നൂറാമത്തെ വരിയിൽ നിർത്തുന്നത് ചിലർക്ക് ഇതിനകം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

2. നിങ്ങളുടെ ദൗത്യം

ഈ ലോകത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ദൗത്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ആളുകൾക്ക് എന്താണ് നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വേണ്ടത്? 30-40 വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഏത് സാഹചര്യങ്ങളിലും സാഹചര്യങ്ങളിലും ജീവിതം വിജയമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ആദ്യം ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടണം, ഓരോ ലക്ഷ്യവും ഈ വികാരങ്ങളുമായി പരസ്പരബന്ധിതമാക്കുക, അവയുടെ പൂർത്തീകരണം നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വയത്തോടും നിങ്ങളുടെ വിധിയോടും അടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമോ എന്ന്.

3. അടുത്ത കുറച്ച് വർഷത്തേക്കുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ

അടുത്തതായി, അടുത്ത 3-5 വർഷത്തേക്കുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ എഴുതുക, അത് നിങ്ങളുടെ ദൗത്യം നിറവേറ്റുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കും. 

4. സീസൺ അനുസരിച്ച് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ

ഈ വസന്തകാലത്ത് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നടപ്പിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഏതാണ് എന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. സീസണുകൾ അനുസരിച്ച് ലക്ഷ്യങ്ങൾ വരയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: ശീതകാലം, വസന്തം, വേനൽ, ശരത്കാലം. പക്ഷേ, വർഷത്തിൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഗണ്യമായി മാറുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ഞങ്ങളും നിരന്തരമായ ചലനത്തിലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പൊതുവായ ലക്ഷ്യബോധവും ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവും ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായതാക്കുന്നു. ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ച മുഴുവൻ ടാസ്ക്കുകൾ വിതരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, "പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ" നിയമം പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. ആദ്യം, പ്രധാനപ്പെട്ടതും അടിയന്തിരവും കൂടുതൽ ആവശ്യമില്ലാത്തതും ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു വലിയ ഊർജ്ജ പ്രവാഹം പുറത്തുവരുന്നു.

5. "പ്രതിദിന ദിനചര്യകളുടെ" പട്ടിക

സ്വപ്നങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിന്, അവരുടെ ദിശയിൽ കുറഞ്ഞത് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പതിവായി ചെയ്യേണ്ട ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് എഴുതി തുടങ്ങുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് “കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും ബോധവും” ഉണ്ടാകണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിലേക്ക് ധ്യാനം ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പട്ടികയിൽ കുറഞ്ഞത് 20 ഇനങ്ങളെങ്കിലും അടങ്ങിയിരിക്കാം, അവ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന്, ഒരു ചട്ടം പോലെ, കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളെ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം പൂർത്തിയായോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളാൽ പട്ടികയിലൂടെ ഓടേണ്ടതുണ്ട്.

6. അനന്തമായ നീട്ടിവെക്കലിനോട് നോ പറയുക

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ, പ്രധാന കാര്യം എവിടെയെങ്കിലും ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്, അവ നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാതിരിക്കാൻ, ഇപ്പോൾ ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ സമയം വ്യക്തമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: വൈകുന്നേരം, കിടക്കയിൽ കിടക്കാതിരിക്കാൻ രാവിലെ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, വൈകുന്നേരത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ്. "ഇന്റർനെറ്റ് സർഫിംഗ്", മറ്റ് "സമയം പാഴാക്കുന്നവർ" എന്നിവയിൽ ആകസ്മികമായി ചെലവഴിക്കാതിരിക്കാൻ എല്ലാ ഒഴിവു സമയവും ആസൂത്രണം ചെയ്യണം.

രണ്ടാമതായി, കാര്യം തീർന്നില്ലെങ്കിലും ഒരു ഗ്ലൈഡറിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റിയെഴുതിയാൽ, അത് പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പ്രചോദനം ലഭിച്ചേക്കില്ല, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നല്ലത്, അത് നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്കായി പ്രയോജനം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക, തീർച്ചയായും, കാലതാമസമില്ലാതെ തുടരുക.

മൂന്നാമതായി, സ്ഥലത്തിലും സമയത്തിലും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ വളരെയധികം ഊർജ്ജം എടുക്കുന്നു, അതിനാൽ അവയ്ക്കായി ഒരു പ്രത്യേക സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് 15 മിനിറ്റ് മാത്രമേ ചെയ്യുകയുള്ളൂവെന്ന് സ്വയം പറയുക, ഒരു ടൈമർ സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ മാറ്റിവെച്ച് പോകുക. 15 മിനിറ്റിനുശേഷം, മിക്കവാറും, നിങ്ങൾ ഇടപെടുകയും വിഷയം അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

7. എല്ലാം ചെയ്യാനുള്ള രണ്ട് രഹസ്യങ്ങൾ

രണ്ട് വിപരീത മാർഗങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ അവ ഓരോന്നും വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള കേസുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

a) നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ടൈമർ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ മാറ്റിവെക്കുക, ഒന്നിലും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ പങ്കാളിത്തം ആവശ്യമുള്ള കേസുകൾക്ക് ഈ രീതി അനുയോജ്യമാണ്.

ബി) മൾട്ടിടാസ്കിംഗ്. നന്നായി സംയോജിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന കേസുകളുണ്ട്, കാരണം അവ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ വിവിധ അവയവങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ സമയം ഓഡിയോ പ്രഭാഷണങ്ങളോ ഓഡിയോ ബുക്കുകളോ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാനും കേൾക്കാനും ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാനും വരിയിൽ കാത്തിരിക്കാനും മെയിൽ അടുക്കാനും ഹെയർ മാസ്‌ക് നിർമ്മിക്കാനും ഫോണിൽ സംസാരിക്കാനും വാർത്താ ഫീഡിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും കഴിയും, നിങ്ങൾ എന്തിലേക്ക് മടങ്ങും. പിന്നീട്, മുതലായവ.

8. പ്രധാന കാര്യം പ്രക്രിയയാണ്

ലക്ഷ്യങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിലും കൈവരിക്കുന്നതിലും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഒരു ഫലമല്ല, അവസാന പോയിന്റല്ല, മറിച്ച് ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമാണ്, അത് സന്തോഷം നൽകണം. ഫലം, തീർച്ചയായും, പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ... നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സന്തോഷവാനാണെന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക, സന്തോഷത്തിനായി നിങ്ങൾ എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങളുടെയും പൂർത്തീകരണത്തിനായി കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു അവധിക്കാല സ്ഥലമോ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കുള്ള സമ്മാനങ്ങളോ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പ്രോജക്റ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കത്ത് എഴുതുക. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ആകാശത്തോളം ഉയരത്തിൽ എത്തിയിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണോ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കലണ്ടറിലെ ദിവസത്തെ ആശ്രയിക്കാത്ത ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ് സന്തോഷം. സന്തോഷം ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലാണ്! ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നേരുന്നു!