ഞാൻ അത് തെളിയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഏറ്റവും ലളിതമായ പരീക്ഷണം ഇതാ. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ 4 പ്രസ്താവനകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
1.
A.
എ.ടി.
2.
A.
എ.ടി.
3.
A.
എ.ടി.
4
A.
എ.ടി.
എ, എ, എ എന്നിവ വീണ്ടും തിരഞ്ഞെടുക്കണോ? സാധാരണക്കാരുടെ ക്ലബ്ബിലേക്ക് സ്വാഗതം! ആറുമാസം മുമ്പ്, ഒളിമ്പിക് സ്റ്റേഡിയത്തിലൂടെ നീണ്ട കാലുകളുള്ള കെനിയക്കാരെപ്പോലെ ഞാനും ജീവിതത്തിലൂടെ തലനാരിഴക്ക് ഓടി. ചോദ്യം എന്റെ തലയിൽ മുഴങ്ങി: "എങ്ങനെ? എങ്ങനെ? എനിക്ക് എങ്ങനെ എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും!?" ഡേവിഡ് അലനും ബ്രയാൻ ട്രേസിയും മുതൽ ഡോറോഫീവും അർഖാൻഗെൽസ്‌കിയും വരെ - ടൈം മാനേജ്‌മെന്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഡസൻ കണക്കിന് പുസ്തകങ്ങൾ ഞാൻ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്‌റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കി, തവളകളെ തിന്നു, ചുറുചുറുക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളിംഗിൽ പ്രാവീണ്യം നേടി, കെയ്‌റോകൾ കൃത്യമായി പഠിച്ചു, സബ്‌വേയിൽ വായിച്ചു, സോഷ്യൽ മീഡിയ സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്‌തു. ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 7 ദിവസവും ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ ജീവിച്ചു. തുടർന്ന് ഭയാനകമായ ഒരു കാര്യം സംഭവിച്ചു: 24 മണിക്കൂറിൽ, എനിക്ക് ഇനി ഒരു സ്വതന്ത്ര മിനിറ്റ് പോലും പിഴിഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
അവളുടെ ടൈം-ടേണർ കടം വാങ്ങാൻ ഹെർമിയോൺ ഗ്രാൻജറിനെ എവിടെ കണ്ടെത്തും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായപ്പോൾ, ഗ്രെഗ് മക്കിയോൺ ഞങ്ങളുടെ "വാനിറ്റി ഓഫ് വാനിറ്റി" യിലേക്ക് ഒരു പുതിയ രൂപം നിർദ്ദേശിച്ചു. “സമയത്തിനായി നോക്കുന്നത് നിർത്തുക,” അദ്ദേഹം ഉദ്ബോധിപ്പിക്കുന്നു. "അധികം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്!" ഞാൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും മതങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുന്നു, പക്ഷേ ഗ്രെഗിന്റെ പുസ്തകം വായിച്ചതിനുശേഷം, ഞാൻ അത്യാവശ്യവാദത്തിൽ വിശ്വസിച്ചു.
ഈ വാക്കിന് ലാറ്റിൻ വേരുകളുണ്ട്: എസ്സെൻഷ്യ എന്നാൽ "സത്ത" എന്നാണ്. കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും കൂടുതൽ നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ ജീവിത തത്വശാസ്ത്രമാണ് എസെൻഷ്യലിസം. അവശ്യവാദികൾ അവർക്ക് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അധികമായത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. "ഇല്ല" എന്ന് പറയാനുള്ള കഴിവാണ് അവരുടെ ട്രംപ് കാർഡ്. ആളുകളെ മാന്യമായും എന്നാൽ ദൃഢമായും നിരസിക്കാനുള്ള 8 വഴികൾ ഇതാ!
രീതി നമ്പർ 1. താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക
നിശബ്ദത കൊണ്ട് സ്വയം ആയുധമാക്കുക. സംഭാഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തടസ്സമുണ്ട്. ഒരു സഹായത്തിനുള്ള അഭ്യർത്ഥന നിങ്ങൾ കേട്ടയുടനെ, സമ്മതിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കുക. ഉത്തരം പറയുന്നതിന് മുമ്പ് മൂന്ന് വരെ എണ്ണുക. നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അൽപ്പം കൂടി കാത്തിരിക്കുക: ശൂന്യത നികത്തുന്നത് സംഭാഷണക്കാരനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.
രീതി നമ്പർ 2. സോഫ്റ്റ് "ഇല്ല പക്ഷെ"
ജനുവരിയിൽ ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഉത്തരം നൽകിയത് ഇങ്ങനെയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളെ വിഷമിപ്പിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, സാഹചര്യം വിശദീകരിക്കുക, ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. വ്യക്തിപരമായി നിരസിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളും തൽക്ഷണ സന്ദേശവാഹകരും ഉപയോഗിക്കുക. അകലം, നാണക്കേടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം കുറയ്ക്കുകയും, മനോഹരമായ ഒരു നിരാകരണം ചിന്തിക്കാനും എഴുതാനും നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകും.
രീതി നമ്പർ 3. "ഇപ്പോൾ, ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് നോക്കുക"
ഈ വാചകം നിങ്ങളുടെ സംസാരത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കട്ടെ. ഒരു അഭ്യർത്ഥനയും അംഗീകരിക്കരുത്: നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ബിസിനസ്സ് ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡയറി തുറന്ന് സമയം കണ്ടെത്താനാകുമോ എന്ന് നോക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ അത് തുറക്കരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം മര്യാദയ്ക്കുള്ള ആദരവാണ്.
രീതി നമ്പർ 4. ഓട്ടോ ഉത്തരങ്ങൾ
ജൂണിൽ, വെജിറ്റേറിയന്റെ എഡിറ്റർ-ഇൻ-ചീഫിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ ലഭിച്ചു: “ഹലോ! നിങ്ങളുടെ കത്തിനു നന്ദി. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഞാൻ അകലെയാണ്, ഇപ്പോൾ അത് വായിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. വിഷയം അടിയന്തിരമാണെങ്കിൽ, ദയവായി എന്റെ സഹപ്രവർത്തകനെ ബന്ധപ്പെടുക. അവളുടെ കോൺടാക്റ്റുകൾ ഇതാ. ഒരു നല്ല ദിനം ആശംസിക്കുന്നു!" ഞാൻ സന്തോഷിച്ചു. തീർച്ചയായും, ഒരു ഉത്തരത്തിനായി എനിക്ക് വളരെക്കാലം കാത്തിരിക്കേണ്ടി വന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വ്യക്തിപരമായ അതിർവരമ്പുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു എന്നത് എനിക്ക് ആശ്വാസം നൽകി. ഇൻറർനെറ്റിനും മൊബൈൽ ഫോണുകൾക്കും നന്ദി, ഞങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ അവധിയും അവധിയും കൂടാതെ വർഷത്തിൽ 365 ദിവസവും നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. സ്വയമേവയുള്ള മറുപടികൾ സജ്ജമാക്കുക - നിങ്ങളുടെ തിരിച്ചുവരവിനായി ലോകത്തെ കാത്തിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
രീതി നമ്പർ 5. "അതെ! ഞാൻ എന്ത് ഒഴിവാക്കണം?
നിങ്ങളുടെ ബോസിനോട് നോ പറയുന്നത് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ അതെ എന്ന് പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെയും നിലവിലെ ജോലിയെയും അപകടത്തിലാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ബോസിനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. അവൻ സ്വന്തം വഴി കണ്ടെത്തട്ടെ. നിങ്ങളുടെ ബോസ് നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, “അതെ, ഞാൻ അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! പുതിയതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഏതൊക്കെ പ്രോജക്‌റ്റുകൾക്കാണ് ഞാൻ മുൻഗണന നൽകേണ്ടത്?”
രീതി നമ്പർ 6. നർമ്മം കൊണ്ട് നിരസിക്കുക
നർമ്മം മാനസികാവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കുന്നു. തമാശ പറയുക, നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധി കാണിക്കുക ... നിങ്ങളുടെ വിസമ്മതം സംഭാഷണക്കാരൻ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ അംഗീകരിക്കും.
രീതി നമ്പർ 7. കീകൾ സ്ഥലത്ത് വിടുക
നമ്മുടെ സാന്നിധ്യത്തേക്കാൾ പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് സഹായം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സഹോദരി അവളെ IKEA യിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മികച്ചത്! നിങ്ങളുടെ കാർ ഓഫർ ചെയ്‌ത് താക്കോൽ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഊർജ്ജവും ചെലവഴിക്കാതെ ഭാഗികമായി തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു അഭ്യർത്ഥനയ്ക്കുള്ള ന്യായമായ പ്രതികരണമാണിത്.
രീതി നമ്പർ 8. അമ്പടയാളങ്ങൾ വിവർത്തനം ചെയ്യുക
പകരം വെക്കാനില്ലാത്ത ആളുകളില്ല. ഞങ്ങളുടെ പിന്തുണ വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്, പക്ഷേ സാധാരണയായി ആളുകൾ വരുന്നത് പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട ഒരു പ്രശ്നവുമായാണ്, ആരാണ് അത് പരിഹരിക്കുന്നത് എന്നത് അത്ര പ്രധാനമല്ല. പറയുക: "എനിക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു നല്ല സുഹൃത്തുണ്ട്...". ബാഗിനുള്ളിൽ! നിങ്ങൾ ഒരു കലാകാരനെ തിരയാൻ സൗകര്യമൊരുക്കി, വിലയേറിയ സമയം പാഴാക്കിയില്ല.
വിധി: മുൻഗണനാക്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പുസ്തകമാണ് എസൻഷ്യലിസം. സമയ മാനേജുമെന്റിനെക്കുറിച്ചും ഉൽപാദനക്ഷമതയെക്കുറിച്ചും അവൾ സംസാരിക്കില്ല, പക്ഷേ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങളും അനാവശ്യ കാര്യങ്ങളും അനാവശ്യമായ ആളുകളെയും വലിച്ചെറിയാൻ അവൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതിനോട് ഗംഭീരവും എന്നാൽ വ്യക്തവുമായ "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ അവൾ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തും. മക്കിയോണിന് മികച്ച ഉപദേശമുണ്ട്: “നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഊന്നൽ നൽകാൻ പഠിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്യും. ” വായിക്കുക - "ഇല്ല" എന്ന് പറയുക!