7 സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്ന മിഥ്യാധാരണകൾ ഞങ്ങൾ തുടർന്നും വിശ്വസിക്കുന്നു

മെഡിക്കൽ സയൻസസ് സ്ഥാനാർത്ഥി, തെറാപ്പിസ്റ്റ്.

1. വർദ്ധിച്ച താപനില കുറയ്ക്കണം

തെർമോമീറ്റർ 37 ഡിഗ്രിക്ക് മുകളിൽ ഇഴയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആന്റിപൈറിറ്റിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമോ? വ്യർത്ഥമായി - താപനിലയിലെ വർദ്ധനവ്, വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, ഒരു നല്ല അടയാളമാണ്. ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ശരീരം സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്: ഉയർന്ന താപനില നമുക്ക് മാത്രമല്ല, വൈറസുകളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ താപനില ഉയരുകയാണെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര ചൂട് മിനറൽ വാട്ടർ, ബ്ലാക്ക് കറന്റ് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്, ക്രാൻബെറി, ലിംഗോൺബെറി, റാസ്ബെറി ടീ എന്നിവ കുടിക്കുക. അമിതമായ മദ്യപാനം വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ആത്യന്തികമായി താപനില കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താപനില 38,5-39 ഡിഗ്രിക്ക് മുകളിലാണെങ്കിൽ ആന്റിപൈറിറ്റിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം. ഈ ഊഷ്മാവ് ഇതിനകം ഹൃദയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, അത് തട്ടിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. താപനിലയിൽ ചെറിയ വർദ്ധനവ് പോലും സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

2. തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് നാരങ്ങയും മണ്ണെണ്ണയും, മൂക്കൊലിപ്പ് - ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തും.

നേരത്തെ ഗ്രാമങ്ങളിൽ എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും മണ്ണെണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സ നൽകിയിരുന്നതെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ അത് വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? അത്തരം നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ പ്രയോജനം മാത്രമല്ല, ദോഷവും വരുത്തുന്നു. ഫറിഞ്ചിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ആൻജീന ഉപയോഗിച്ച്, തൊണ്ടയിൽ മണ്ണെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വഴിമാറിനടക്കുന്നത് കർശനമായി വിരുദ്ധമാണ്: മണ്ണെണ്ണ പുക ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ പൊള്ളലിന് കാരണമാകുന്നു. പൊതുവേ, വീട്ടിൽ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് തൊണ്ട വഴിമാറിനടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ്: "മരുന്ന്" ഉള്ള ഒരു ടാംപൺ വടിയിൽ നിന്ന് വന്ന് ശ്വാസനാളത്തിലോ ബ്രോങ്കസിലോ അടഞ്ഞുപോകുകയും ശ്വാസംമുട്ടലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ, വിചിത്രമായി, നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചൂടുള്ള, പുളിച്ച, മസാലകൾ, ഉപ്പ്, ശക്തമായ പാനീയങ്ങൾ ഉഷ്ണത്താൽ കഫം മെംബറേൻ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്, വഷളാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് കുരുമുളക് ചൂടുള്ള വോഡ്കയും ഒരു ഓപ്ഷനല്ല. മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, കറ്റാർ എന്നിവയുടെ നീര് തേൻ ചേർത്ത് മൂക്കിലേക്ക് ഒഴിക്കരുത്. ഇത് കഫം മെംബറേൻ കത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും, കൂടാതെ ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം നൽകില്ല.

ഗാർഗ്ലിംഗിനായി, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച സസ്യങ്ങളുടെ അല്ലെങ്കിൽ സോഡയുടെ കഷായങ്ങൾ നന്നായി യോജിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് സോഡ ലായനിയിൽ 1-2 തുള്ളി അയോഡിൻ ചേർക്കാം. വെളുത്തുള്ളി കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് അപ്പാർട്ട്മെന്റിന് ചുറ്റും ക്രമീകരിക്കുക.

3. തേൻ പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ കഴിക്കാം, ചായയ്‌ക്കൊപ്പം ഇത് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാണ്

തേനിൽ സാധാരണയായി കരുതുന്നത്ര വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ല. ഇത് ശരീരത്തിന് ശരിക്കും ഒരു വലിയ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പഞ്ചസാരയേക്കാൾ അല്പം പോഷകഗുണം കുറവാണ്. 100 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയിൽ 390 കിലോ കലോറിയും 100 ഗ്രാം തേനിൽ 330 കിലോ കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം തേൻ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക്. അലർജി ബാധിതർക്കും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. തേൻ ചേർത്താണ് ഞങ്ങൾ ചായ കുടിക്കുന്നത്. എന്നാൽ 60 ഡിഗ്രിക്ക് മുകളിലുള്ള താപനിലയിൽ, എല്ലാ പോഷകങ്ങളും എൻസൈമുകളും വിറ്റാമിനുകളും അതിൽ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അത് വെള്ളം, ഗ്ലൂക്കോസ്, പഞ്ചസാര എന്നിവയായി മാറുന്നു. ചൂടുള്ള ചായയിൽ തേൻ ചേർക്കരുത്, ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ പാനീയങ്ങൾക്കൊപ്പം മാത്രം തേൻ കഴിക്കുക. ഉപഭോഗ നിരക്ക് പ്രതിദിനം 60-80 ഗ്രാം ആണ്, നിങ്ങൾ ഇനി മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ ആശ്രയിക്കരുതെന്ന് ഇത് നൽകുന്നു.

4. താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് എടുക്കും

ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുതുകിലോ വയറിലോ വല്ലാത്ത വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള തപീകരണ പാഡ് ഇടുകയോ ചൂടുള്ള കുളിയിലേക്ക് കയറുകയോ ചെയ്യരുത്. പല ഗൈനക്കോളജിക്കൽ അസുഖങ്ങൾ, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, താഴത്തെ അറ്റങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങൾ, പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ്, അക്യൂട്ട് കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്, അക്യൂട്ട് പാൻക്രിയാറ്റിസ്, അക്യൂട്ട് അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിന്റെ വർദ്ധനവ് എന്നിവയിൽ ഹോട്ട് വാമറുകളും കുളികളും വിപരീതഫലമാണ്. ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ കഠിനവും അപകടകരവുമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.

താഴത്തെ നടുവേദന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നത്താൽ മറയ്ക്കാം - നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. ഒരു ചൂടുള്ള കുളി അല്ലെങ്കിൽ ചൂടാക്കൽ പാഡ് യഥാർത്ഥത്തിൽ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രനാളിയിലെ കല്ലുകൾ പോലുള്ള ശക്തമായ വേദനസംഹാരിയാണ്. എന്നാൽ ഈ പ്രത്യേക പ്രശ്നം മൂലമാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം.

5. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ബാങ്കുകൾ രക്ഷിക്കും 

ബാങ്കുകൾ രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, രോഗബാധിതമായ അവയവങ്ങളിലേക്ക് രക്തം ഒഴുകുന്നു, കോശങ്ങളെ പുതുക്കുന്നു, ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വീക്കം വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ക്യാനുകളുടെ തീരത്ത് മുറിവുകൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരം ചികിത്സയുടെ കടുത്ത അനുയായികൾ ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനും ന്യുമോണിയയ്ക്കും മാത്രമല്ല, താഴത്തെ പുറം, പുറം, സന്ധികൾ, തല എന്നിവയിലെ വേദനയ്ക്കും ബാങ്കുകൾ ഇടുന്നു. പത്ത് വർഷത്തിലേറെ മുമ്പ്, അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരും അവർക്ക് ശേഷം, നമ്മുടെ ശാസ്ത്രജ്ഞരും ക്യാനുകൾ ഗുണത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു. അവരുടെ പഠനമനുസരിച്ച്, ചതവ് പുറകിലെ ചർമ്മത്തിൽ മാത്രമല്ല, പ്ലൂറയിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് ബ്രോങ്കിയുടെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. മാത്രമല്ല, അണുബാധ നിർത്തുക മാത്രമല്ല, മറിച്ച്, ശരീരത്തിലുടനീളം കൂടുതൽ വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, ബ്രോങ്കിയിൽ നിന്നുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. ന്യുമോണിയയിൽ ക്യാനുകൾ ഇടുന്നത് തികച്ചും അപകടകരമാണ്. അവയ്ക്ക് ന്യൂമോത്തോറാക്സിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, അതായത് ശ്വാസകോശ കോശത്തിന്റെ വിള്ളൽ.

6. ഇമ്മ്യൂണോസ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് മരുന്നുകൾ ജലദോഷത്തിനും വൈറസുകൾക്കും എതിരെ തികച്ചും സംരക്ഷിക്കും.

ജലദോഷത്തിന്റെ സീസണിൽ, പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഹെർബൽ ഇമ്മ്യൂണോസ്റ്റിമുലന്റുകൾ വിഴുങ്ങാനും അസുഖമുണ്ടായാൽ കെമിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഒരു കോഴ്സ് കുടിക്കാനും ചിലർ ഒരു നിയമമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു കെമിക്കൽ ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്റർ അത്യാഹിതങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ശക്തമായ പ്രതിവിധിയാണ്, അത് ഒരു ഫിസിഷ്യൻ നിർദ്ദേശിക്കേണ്ടതാണ്. എക്കിനേഷ്യയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ പോലും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, തന്ത്രശാലിയായ ജീവികൾ ബാഹ്യ സഹായവുമായി ഉപയോഗിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സ്വതന്ത്രമായി എങ്ങനെ സജീവമാക്കാമെന്ന് മറക്കുകയും ചെയ്യും.

7. ജലദോഷമോ പനിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതില്ല

തീർച്ചയായും, കുറച്ച് അനുഭവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു ചികിത്സാ സമ്പ്രദായം തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ചും കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് മരുന്നുകൾ വാങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ ആർക്കും അവരുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ സ്വതന്ത്രമായി വിലയിരുത്താൻ കഴിയില്ല, അതായത് ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകളോ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളോ എടുക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് അവർക്ക് തീരുമാനിക്കാം. ഡോക്ടർ ഒരു പരിശോധന നടത്തുകയും രോഗത്തിൻറെ വികസനം നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ പ്രധാന അപകടം അത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും: ഓട്ടിറ്റിസ് മീഡിയ, സൈനസൈറ്റിസ്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ. ഇപ്പോൾ ശക്തമായ ഒരു വൈറസ് അലഞ്ഞുതിരിയുന്നു, ഇത് ഒരു നീണ്ട രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.