ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്ന 7 കാരണങ്ങൾ

1. മെച്ചപ്പെട്ടതിന് യോഗ്യനല്ല

ദൃശ്യ ആകർഷണം, വരുമാനം, വിദ്യാഭ്യാസം, ബുദ്ധി എന്നിവയിൽ ഞങ്ങൾ അടുത്തതായി കരുതുന്ന പങ്കാളികളെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നുവെന്ന് ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നമ്മൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന വ്യക്തി നമ്മെത്തന്നെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മുമ്പ് നമുക്ക് സംഭവിച്ച ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സ്വയം വൃത്തികെട്ടവരായി കണക്കാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റബോധം അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ നിഷേധാത്മകമായ അനുഭവങ്ങൾ നമ്മൾ ആരോടൊക്കെ അടുക്കാൻ തയ്യാറാണോ അല്ലയോ എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയെ വിശ്വസിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുമെങ്കിലും, അടുത്ത ബന്ധം ആവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തോന്നുന്നു. ഇത്, ഒരു പങ്കാളിയുമായി "പണമടയ്ക്കാൻ" ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നമ്മൾ നമ്മിൽ തന്നെ വിലപ്പെട്ടവരല്ലെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്നു, മറിച്ച് നമുക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന വിഭവങ്ങൾ കാരണം മാത്രമാണ്.

മാതൃകാപരമായ യജമാനത്തിയുടെയോ യജമാനത്തിയുടെയോ പങ്ക് പിന്നിൽ മറയ്ക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ശ്രമിക്കുന്നു, പുരുഷന്മാർ ഭൗതിക സമ്പത്ത് മുൻ‌നിരയിൽ വെക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അടുപ്പത്തിനായി ഒരു സറോഗേറ്റ് മാത്രം നേടുകയും ഒരു ദൂഷിത വലയത്തിലേക്ക് വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു, അവിടെ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ അർഹിക്കുന്നു എന്ന നമ്മുടെ അവിശ്വാസം തീവ്രമാക്കുന്നു.

2. ശക്തമായ വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നമ്മൾ സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് സ്ഥിരമായ സ്ഥിരീകരണം ആവശ്യമാണ്. പങ്കാളി എപ്പോഴും അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയോടെ ഞങ്ങൾ അവനെ പീഡിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അല്ലാതെ നമ്മൾ അസൂയപ്പെടുന്നു എന്നല്ല, നമ്മുടെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഈഗോകൾക്ക് നമ്മൾ ഇപ്പോഴും വിലമതിക്കുന്നു എന്നതിന് തെളിവ് ആവശ്യമാണ്.

പങ്കാളി ഈ സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നില്ലെങ്കിൽ (മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു), ആശ്രിത കക്ഷി ഒറ്റപ്പെട്ടതാണ്, ഇത് കൂടുതൽ നിരാശയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നമ്മുടെ വേദനാജനകമായ ആവശ്യം എങ്ങനെയാണ് ഒരു ബന്ധത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് അത് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

3. അയഥാർത്ഥ പ്രതീക്ഷകൾ

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ഒരു പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന നിമിഷത്തിൽ നമ്മുടെ ആന്തരിക പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റ് ഓണാകും. മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ വളരെയധികം ആവശ്യപ്പെടുന്നതും പക്ഷപാതപരവുമാണോ?

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫാന്റസിയുടെ നിലവിലില്ലാത്ത ഒരു ഭാവനയെ കണ്ടുമുട്ടാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ മാക്സിമലിസ്റ്റ് ആകരുത്, നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയുടെ വാക്കുകളിലോ പെരുമാറ്റത്തിലോ എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ ഉടൻ ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുക, എന്നാൽ അവനും നിങ്ങൾക്കും പരസ്പരം നന്നായി അറിയാനുള്ള അവസരം നൽകുക.

4. പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം

ഞങ്ങൾ എപ്പോൾ വിവാഹം കഴിക്കും (വിവാഹം കഴിക്കും) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളാൽ ഞങ്ങൾ കുതിക്കുന്നു. ദമ്പതികൾ മാത്രം സന്തുഷ്ടരാണെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു ലോകത്ത് നമ്മൾ ഇപ്പോഴും തനിച്ചാണെന്ന് ക്രമേണ നമുക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു. ഇത് ഒരു മിഥ്യ മാത്രമാണെങ്കിലും, പുറത്തുനിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയും തനിച്ചായിരിക്കാനുള്ള ഭയവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതീക്ഷകളുടെ ശക്തിയിൽ നാം അകപ്പെട്ടുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഒരു ഡ്യൂട്ടിയിൽ നിന്ന് ഒരു പങ്കാളിയെ തിരയുന്നത് ഒരു റൊമാന്റിക് ഗെയിമാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടമാണ്.

5. ഭൂതകാലത്തിന്റെ വേദനാജനകമായ അനുഭവം

മുമ്പത്തെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ (നിങ്ങളെ കഷ്ടപ്പെടുത്തിയ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചു), വീണ്ടും ആരോടെങ്കിലും തുറന്നുപറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം. അത്തരമൊരു അനുഭവത്തിന് ശേഷം, പരിചയപ്പെടാനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല: ദമ്പതികളെ കണ്ടെത്തുന്നതിനോ താൽപ്പര്യമുള്ള ക്ലബ്ബിൽ ചേരുന്നതിനോ ഒരു സൈറ്റിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക.

സ്വയം തിരക്കുകൂട്ടരുത്, എന്നാൽ മുൻകാല സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ ഒരേ വ്യക്തിയായി തുടരുന്നു, സ്നേഹിക്കാനും സ്നേഹം സ്വീകരിക്കാനും കഴിയും.

6. കുറ്റബോധം

മുമ്പത്തെ ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതിനും പങ്കാളിയെ വേദനിപ്പിച്ചതിനും നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. അതാകട്ടെ, നിങ്ങൾ സ്നേഹത്തിന് യോഗ്യനല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ ഭൂതകാലം വർത്തമാനത്തെയും ഭാവിയെയും ഭരിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അടുത്തതും സ്നേഹമുള്ളതുമായ ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഉറപ്പായ പാചകമാണിത്.

മുമ്പത്തെ പങ്കാളിയുമായി ഒരു പുതിയ പങ്കാളിയെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ, പൂർണ്ണവും സന്തുഷ്ടവുമായ ഒരു യൂണിയൻ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ സ്വയം അവസരം നൽകൂ.

7. നിങ്ങളുടെ സമയം ഇതുവരെ വന്നിട്ടില്ല

നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള, ആകർഷകമായ, അത്ഭുതകരമായ വ്യക്തിയാകാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ല, ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കളും. എന്നിട്ടും, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ കണ്ടെത്താനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തനിച്ചാണ്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സമയം ഇതുവരെ വന്നിട്ടില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹം കണ്ടെത്തണമെങ്കിൽ, നീണ്ട (നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതുപോലെ) കാത്തിരിപ്പ് ഒടുവിൽ കടുത്ത ഏകാന്തതയിലേക്കും നിരാശയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളെ ഏറ്റെടുക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, അത് നിങ്ങളെ തെറ്റായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലേക്ക് തള്ളിവിടും, അതിലൂടെ ഞങ്ങൾ സ്വയം വഞ്ചിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുകയും ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വിദഗ്ദ്ധനെ കുറിച്ച്: സൂസൻ ലച്ച്മാൻ, ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്.