കോസ്മെറ്റോളജിയുടെ ഏറ്റവും പുതിയ നേട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ നിർത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്. എന്നാൽ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ, ചർമ്മത്തിന് ചെറുപ്പമായി തുടരാൻ സമയം നൽകുക, ചുളിവുകളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയാൻ - ഇതെല്ലാം നേടുന്നതിന് ചുവടെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
കെഫീർ, പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ, തൈര് നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, അതായത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ തുടർച്ചയായി നൽകുന്നു. ചുണങ്ങു, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ മികച്ചതാണ്. സ്വാഭാവികമായും, അവർ ശരീരത്തെ ഈർപ്പം കൊണ്ട് പൂരിതമാക്കുകയും അതിനെ പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനർത്ഥം ചർമ്മത്തിന് പുതിയ ചുളിവുകളാൽ മൂടപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല എന്നാണ്.
തവിടുള്ള അപ്പം
ഒരു കഷണം റൊട്ടി ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേകമായതിന് മുൻഗണന നൽകുക. തവിട് - ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ നിർബന്ധമായും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഉൽപ്പന്നം, ചുളിവുകൾ തടയുന്ന മുഖത്തെ ക്രീമുകളിലും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ബ്രെനി ബ്രെഡ് സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അതിനാൽ മുഖം എപ്പോഴും ഈർപ്പമുള്ളതായിരിക്കും. നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ച ചർമ്മമാണ് ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരു കാരണം.
കാരറ്റ്
കാരറ്റ് - ചുളിവുകൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗാർഹിക സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾക്കിടയിൽ ഒരു ജനപ്രിയ ഇനം. അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മുഖം, കഴുത്ത് ചർമ്മത്തിന് ധാരാളം മാസ്കുകൾ സൃഷ്ടിച്ചു. കാരറ്റ് - ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടിന്റെ ഉറവിടം. വിറ്റാമിൻ എ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വിറ്റാമിൻ പിപി ദൃഢതയും ടോണിസിറ്റിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പൊട്ടാസ്യം ഈർപ്പമുള്ള ചർമ്മകോശങ്ങൾ. വിറ്റാമിൻ സി കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വീക്കം തടയുന്നു, മൈക്രോക്രാക്കുകളുടെ രോഗശാന്തിക്ക് സഹായിക്കുന്നു.
ആപ്പിൾ
ആപ്പിളിൽ ഇരുമ്പ്, ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പം കൊണ്ട് പോഷിപ്പിക്കുകയും മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആപ്പിൾ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുകയും ബ്ലീച്ച് ചെയ്യുകയും പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ ചർമ്മത്തെ മാറ്റ് ആക്കുകയും സെബത്തിന്റെ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സമുദ്ര മത്സ്യം
വാർദ്ധക്യത്തിനും വരണ്ട ചർമ്മത്തിനും മത്സ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഉപയോഗം - വലിയ അളവിൽ ഫാറ്റി ഒമേഗ -3 ആസിഡുകളുടെ സാന്നിധ്യം. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അവയുടെ സ്വഭാവവും ഈർപ്പം നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവും നിയന്ത്രിക്കാൻ കോശങ്ങളെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ മത്സ്യം നിങ്ങളെ വരൾച്ച, അടരുകളായി സംരക്ഷിക്കുകയും കോശ സ്തരങ്ങളിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും അതുവഴി അവയുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
വാർദ്ധക്യം തടയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, ചുവടെയുള്ള വീഡിയോ കാണുക:
Mko vzr wataalam