തളർന്ന കാലുകൾക്കുള്ള 4 പ്രഥമശുശ്രൂഷ ഓപ്ഷനുകൾ

ക്ഷീണം, വേദന, കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നമ്മളിൽ മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ അവസ്ഥ ഗർഭിണികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അറിയാം. ശക്തമായ മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം (പാർശ്വഫലങ്ങളുള്ളവ), ഡോക്ടറിലേക്ക് ഒരു യാത്ര ആവശ്യമില്ലാത്ത നിരവധി ബദൽ പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. താഴെപ്പറയുന്ന കാൽ റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ വ്യക്തിഗതമായോ സംയോജിപ്പിച്ചോ ഉപയോഗിക്കാം: നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ചൂടുവെള്ളത്തിനടിയിൽ ഒരു സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുക. ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് നന്നായി ഉണക്കി നേരെ കിടക്കയിലേക്ക് പോകുക. ഓരോ കാലിലും 30 വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കാലുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഈ രീതിക്ക് കൂടുതൽ ടോൺ, മെലിഞ്ഞ കാലുകളുടെ "പാർശ്വഫലം" ഉണ്ട്. ആസക്തിയില്ലാത്ത, താങ്ങാനാവുന്ന, സൗമ്യമായ ബദൽ പരിചരണ ഓപ്ഷൻ. മെഡിസിനൽ പീസ് പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ധാതു സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് മാത്രമായി നിർമ്മിക്കുന്നു. ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ അവർ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചില ആളുകളിൽ അവർ ഒരു പ്രഭാവം കാണിക്കുന്നില്ല. നന്നായി സ്ഥാപിതമായ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി, കാലുകളിലെ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് മെന്തോൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ഉദാരമായി പരത്തുക, സ്വയം ഒരു പുതപ്പ് പൊതിയുക - ശാന്തമായ ഉറക്കം കൂടുതൽ സമയം എടുക്കില്ല. മെന്തോളിന് ശക്തമായതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ സൌരഭ്യവാസനയുണ്ട്, അത് എല്ലാവരുടെയും അഭിരുചിക്കനുസരിച്ചായിരിക്കില്ല.