ഒരു ബന്ധം തകർക്കുന്നതിനുള്ള 3 ഘട്ടങ്ങൾ

വേർപിരിയൽ എപ്പോഴും വേദനിപ്പിക്കുന്നു. സംശയമില്ല, നിങ്ങൾ 2 വർഷം ജീവിച്ച ഒരാളുമായി 10 മാസം ഡേറ്റിംഗ് നടത്തിയ ഒരാളുമായി വേർപിരിയുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ സമയം കടന്നുപോകുമെന്നും എല്ലാം മുമ്പത്തെപ്പോലെ ആയിരിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾ വേർപിരിയൽ നിമിഷം വൈകിപ്പിക്കരുത്.

1. ബന്ധം അതിന്റെ ഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

വികാരങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ തിടുക്കത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വഴക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ചിന്തിക്കാൻ സ്വയം സമയം നൽകുക, ഇതൊരു ഗുരുതരമായ തീരുമാനമാണ്. ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ സമയമായെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ആദ്യത്തെ വാചകം ഇതായിരിക്കട്ടെ: “ഞാൻ എല്ലാം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിച്ചു (എ)…” ഇത് ഒരു സമതുലിതമായ തീരുമാനമാണ്, ഭീഷണിയല്ലെന്ന് മറ്റുള്ളവരോട് വ്യക്തമാക്കുക.

എന്തെങ്കിലും മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഇടവേളയ്ക്ക് തയ്യാറാണെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായോ കോച്ചുമായോ പ്രശ്നം ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അവർക്ക് മിക്കവാറും നിഷ്പക്ഷമായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവർക്ക് നിങ്ങളെ വളരെക്കാലമായി അറിയാം. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ പ്രൊഫഷണലായി വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ഒരു നിഷ്പക്ഷ വ്യക്തിയുമായി ഗൗരവമേറിയ വിഷയങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു ഇടവേളയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അകാലമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം.

2. തീരുമാനത്തെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് ശാന്തമായി പറയുക

നേരിട്ടുള്ള ആശയവിനിമയം കൂടാതെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്, കടലാസിലോ ഇമെയിലിലോ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സംഭാഷണം ആവശ്യമാണ്, സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അത് നിരസിക്കാൻ കഴിയൂ.

ഇത് വാക്കിന്റെ സാധാരണ അർത്ഥത്തിൽ ഒരു സംഭാഷണമായിരിക്കില്ല, അഭിപ്രായങ്ങളുടെ കൈമാറ്റത്തിനും തർക്കങ്ങൾക്കും വിട്ടുവീഴ്ചകൾക്കും ഇടമില്ല. ഇതിനർത്ഥം സംഭാഷണക്കാരന് വോട്ടവകാശം നൽകരുതെന്നല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു തീരുമാനമെടുത്തു എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചാണ്, അത് ശാശ്വതമാണ്. വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാനാകും, എന്നാൽ "ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള തീരുമാനമെടുത്തു" എന്ന് പറഞ്ഞതിന് ശേഷം മാത്രം. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വളരെ വ്യക്തമായി പ്രകടിപ്പിക്കുക. ഒന്നും മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കുക, ഇത് ബന്ധത്തിലെ ഒരു ഇടവേളയല്ല, മറിച്ച് ഒരു ഇടവേളയാണ്.

3. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്

നിങ്ങൾ ഒരു തീരുമാനമെടുത്തു. ശരിയാക്കാൻ കഴിയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ വൈകി, കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ആരെയെങ്കിലും നോക്കുന്നത് വെറുതെയാണ്. കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളുടെയും വഴക്കുകളുടെയും സമയം അവസാനിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അവസാനത്തേതും അവസാനത്തേതുമായ അവസരം ഉണ്ടായിരുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ, എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് പങ്കാളി നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കും, നിങ്ങൾ സന്തോഷവതിയായിരുന്ന ഭൂതകാലത്തിലെ നിമിഷങ്ങൾ ഓർക്കും. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വഴങ്ങുകയും സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്താൽ, പിന്നീട് ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ ഗൗരവത്തിൽ അവൻ ഇനി വിശ്വസിക്കില്ല. ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുക, വർത്തമാനത്തെയും ഭാവിയെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വഴക്കിലും ഏറ്റുമുട്ടലിലും ഏർപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം ചിന്തിച്ചിരുന്നുവെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ അവ നിർത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ഇത് നിർണായകമാണ്, ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അതിലൂടെ കടന്നുപോകാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അതിലൂടെ കടന്നുപോകാനും കഴിയും.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളിയോട് സഹതാപം തോന്നിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുൻ പങ്കാളിയോട്. ഇത് സാധാരണമാണ്, നിങ്ങൾ ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ്. അവസാനം, ഈ വഴിയാണ് നല്ലത് എന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കും. പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയാത്തത് പരിഹരിക്കാൻ വീണ്ടും ശ്രമിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് പരസ്പരം കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു?

നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്കായി മാത്രമല്ല, അവനുവേണ്ടി കൂടിയാണ്. സത്യസന്ധമായ വേർപിരിയൽ ഇരുപക്ഷത്തെയും ശക്തമാക്കും. വേർപിരിയലിനുശേഷം, ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ പരസ്പരം പിന്തുടരുന്നത് നിർത്താനും അത് ആവശ്യമാണ്.