ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ 12 അടയാളങ്ങൾ

1. സ്നേഹവും കരുതലും

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ആത്മാർത്ഥമായ പരസ്പര സ്നേഹമാണ്. പങ്കാളികൾ വാക്കിലും പ്രവൃത്തിയിലും പരസ്പരം പരിപാലിക്കുന്നു, അവർ പരസ്പരം വിലമതിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിരന്തരം പ്രകടമാക്കുന്നു.

2. സത്യസന്ധത

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, പങ്കാളികൾ പരസ്പരം കള്ളം പറയില്ല, സത്യം മറച്ചുവെക്കരുത്. അത്തരം ബന്ധങ്ങൾ സുതാര്യമാണ്, അവയിൽ വഞ്ചനയ്ക്ക് സ്ഥാനമില്ല.

3. പങ്കാളിയെ അതേപടി സ്വീകരിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധത

കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മാറ്റാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധം ആരംഭിക്കരുതെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. മയക്കുമരുന്നിന് അടിമയായത് പോലെയുള്ള വളരെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നമായാലും അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും പാത്രങ്ങൾ കഴുകാത്തത് പോലെയുള്ള ചെറിയ പ്രശ്‌നമായാലും, അവനോ അവളോ വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ നിരാശനാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

അതെ, ആളുകൾക്ക് മാറ്റം വരുത്താനും കഴിയും, പക്ഷേ അവർ സ്വയം അത് ആഗ്രഹിക്കണം. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സ്നേഹിച്ചാലും പങ്കാളിയെ മാറ്റാൻ നിർബന്ധിക്കാനാവില്ല.

4. ബഹുമാനം

പരസ്പര ബഹുമാനം എന്നാൽ പങ്കാളികൾ പരസ്പരം വികാരങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും അവരുടെ പങ്കാളിയോട് അവർ പെരുമാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ പെരുമാറുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. പങ്കാളികളിലൊരാൾക്ക് രണ്ടാമത്തെയാൾ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയോ അവനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ബഹുമാനം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അവർ പരസ്പരം കേൾക്കാനും പങ്കാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ ബഹുമാനിക്കാനും തയ്യാറാണ്.

5. പരസ്പര സഹായം

പങ്കാളികൾക്ക് പൊതുവായ ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്. അവർ പരസ്പരം ചക്രങ്ങളിൽ ഒരു സ്‌പോക്ക് ഇടാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, അവർ മത്സരിക്കുന്നില്ല, പരസ്പരം "അടിക്കാൻ" ശ്രമിക്കുന്നില്ല. പകരം, പരസ്പര സഹായവും പരസ്പര പിന്തുണയും ബന്ധത്തിൽ വാഴുന്നു.

6. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സുരക്ഷ

പങ്കാളികൾക്ക് പരസ്പരം സാന്നിധ്യത്തിൽ ജാഗ്രതയോ പിരിമുറുക്കമോ അനുഭവപ്പെടില്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്കറിയാം. ഒരു പങ്കാളിക്ക് തങ്ങളെ തല്ലാനോ, അവരെ ചീത്തവിളിക്കാനോ, അവർക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കാനോ, കൃത്രിമം കാണിക്കാനോ, അവരെ അപമാനിക്കാനോ അപമാനിക്കാനോ കഴിയുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.

7. പരസ്പര തുറന്ന മനസ്സ്

സുരക്ഷിതത്വബോധം ഒരു പങ്കാളിയോട് പൂർണ്ണമായും തുറക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് പങ്കാളികളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുന്നു. വിധിയെ ഭയപ്പെടാതെ തങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകളും രഹസ്യങ്ങളും പങ്കിടാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്കറിയാം.

8. പങ്കാളിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തിനായുള്ള പിന്തുണ

പങ്കാളികളുടെ ആരോഗ്യകരമായ അടുപ്പം ജീവിതത്തിൽ സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അവ നേടുന്നതിൽ നിന്നും അവരെ തടയുന്നില്ല. അവർക്ക് വ്യക്തിഗത സമയവും വ്യക്തിഗത ഇടവുമുണ്ട്. അവർ പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പരസ്പരം അഭിമാനിക്കുന്നു, പരസ്പരം ഹോബികളിലും അഭിനിവേശങ്ങളിലും താൽപ്പര്യമുണ്ട്.

9. പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പ്രതീക്ഷകൾ

ബന്ധത്തിന്റെ ഭാഗത്തുള്ള പങ്കാളികളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാകുമ്പോൾ, അവരിൽ ഒരാൾ പലപ്പോഴും നിരാശനാകും. ഇരുവരുടെയും പ്രതീക്ഷകൾ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതും പരസ്പരം അടുത്തിരിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

ഇത് വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണ്: അവർ എത്ര തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, അവർ എങ്ങനെ അവധി ദിനങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുന്നു, എത്ര സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്നു, വീട്ടുജോലികൾ എങ്ങനെ പങ്കിടുന്നു തുടങ്ങിയവ. ഇവയിലും മറ്റ് വിഷയങ്ങളിലും പങ്കാളികളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽ, വ്യത്യാസങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും ഒരു വിട്ടുവീഴ്ച കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

10. ക്ഷമിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധത

ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും, പങ്കാളികൾ പരസ്പരം തെറ്റിദ്ധരിക്കുകയും പരസ്പരം വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് അനിവാര്യമാണ്. "കുറ്റവാളിയായ" പങ്കാളി എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ആത്മാർത്ഥമായി ഖേദിക്കുകയും അവന്റെ സ്വഭാവം ശരിക്കും മാറ്റുകയും ചെയ്താൽ, അവനോട് ക്ഷമിക്കണം. പങ്കാളികൾക്ക് എങ്ങനെ ക്ഷമിക്കണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ, കുമിഞ്ഞുകൂടിയ നീരസത്തിന്റെ ഭാരത്തിൽ ബന്ധങ്ങൾ തകരും.

11. ഏതെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യാനുള്ള സന്നദ്ധത

എല്ലാം നന്നായി നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ ഏത് വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും പരാതികളും ക്രിയാത്മകമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുക എന്നതാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനം. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ, പങ്കാളികൾക്ക് എപ്പോഴും തങ്ങൾക്ക് അതൃപ്തിയുള്ളതോ അസ്വസ്ഥതയുള്ളതോ വിയോജിക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ പരസ്പരം പറയാൻ അവസരമുണ്ട് - എന്നാൽ മാന്യമായ രീതിയിൽ.

അവർ സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നില്ല, ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ലെന്ന് നടിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

12. പരസ്പരവും ജീവിതവും ആസ്വദിക്കാനുള്ള കഴിവ്

അതെ, ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് കഠിനാധ്വാനമാണ്, പക്ഷേ അവ രസകരമായിരിക്കണം. പങ്കാളികൾ പരസ്പരം കമ്പനിയിൽ സന്തുഷ്ടരല്ലെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഒരുമിച്ച് ചിരിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും പൊതുവെ നല്ല സമയം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് എന്തുകൊണ്ട് ഒരു ബന്ധം ആവശ്യമാണ്?

ഒരു ബന്ധത്തിൽ, ഓരോ പങ്കാളിയും എന്തെങ്കിലും എടുക്കുക മാത്രമല്ല, നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഈ നിയമങ്ങളെല്ലാം പാലിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം അനുസരിക്കണം.