1. രോമങ്ങളും തുകൽ തീർച്ചയായും സസ്യാഹാരികളുടെ സുഹൃത്തുക്കളല്ല, കാരണം മൃഗങ്ങൾ മരിക്കുന്നത് ആർക്കെങ്കിലും ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാൻ വേണ്ടിയാണോ..?! രോമങ്ങളില്ലാത്ത പുറംവസ്ത്രങ്ങൾ, കൃത്രിമ തുകൽ, ലിനൻ, കോട്ടൺ എന്നിവകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഷൂകൾക്ക് മനോഹരവും, പ്രധാനവുമായ, ഊഷ്മളമായ ബദലുകളുള്ള ഒരു ലോകത്ത്, വിലകുറഞ്ഞതും, തന്നെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല ചിന്തിക്കുന്ന ഭൂമിയിലെ ഓരോ പൗരന്റെയും ധാർമ്മിക തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. ജീവിതത്തിന് അനുകൂലമായി മാറുക.
2. ഇപ്പോൾ മടിയൻ മാത്രം പാലിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും ദോഷങ്ങളെയും കുറിച്ച് വാദിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ നമുക്ക് വസ്തുതകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞനായ കോളിൻ കാംബെൽ നടത്തിയ ഏറ്റവും വലുതും ആഗോളവുമായ "ചൈനീസ് പഠനത്തിൽ", ഭക്ഷണത്തിലെ കസീൻ (പാൽ പ്രോട്ടീൻ) ഉള്ളടക്കം 20% ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടു, അതേസമയം ഇത് 5% ആയി കുറയ്ക്കുന്നു. വിപരീത ഫലം. .
3. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മാംസം ഉൽപന്നങ്ങൾ പോലെ, "മോശം" കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ധമനികൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും എല്ലാത്തരം ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. മയക്കുമരുന്നിന് സമാനമായ ആസക്തിക്ക് കാരണമാകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ചീസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച്? അതുകൊണ്ടാണ് മറ്റ് പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നിരസിക്കുന്നവർ പോലും വീണ്ടും വീണ്ടും ചീസിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത്. എന്നാൽ ചീസ് പിടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലേ?
5. പാൽ "മ്യൂക്കസ്" ആണെന്ന് ആയുർവേദ പഠിപ്പിക്കൽ പറയുന്നു, അത് എല്ലാ ഭരണഘടനകളിലും (ആളുകളുടെ തരം) കാണിക്കില്ല. അതിനാൽ, "കഫ" പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, പാൽ ശരീരത്തിൽ മ്യൂക്കസിന്റെ രൂപത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ജലദോഷത്തിന്റെ വികാസത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇതിനകം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വഴിയിൽ, അതുകൊണ്ടാണ് SARS രോഗ സമയത്ത് പാൽ കുടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കാത്തത്, ഇത് മ്യൂക്കസിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
6. വഴിയിൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തരുത്, അവർ അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം കഴുകുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
7. സസ്യാഹാരികളും മുട്ട നിരസിക്കുന്നു, കാരണം മുട്ടകൾ ഇതുവരെ ജനിച്ചിട്ടില്ലാത്ത അതേ കോഴിയാണ്. സസ്യാഹാരത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അവ കഴിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞത് ധാർമ്മികമല്ല. കായികതാരങ്ങൾക്കുള്ള പ്രധാനവും ഏറ്റവും സമ്പൂർണ്ണവുമായ പ്രോട്ടീൻ ഇതാണ് എന്ന് നിങ്ങൾ വാദിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. വെഗൻ റോ ഫുഡിസ്റ്റ്, ഒളിമ്പിക് ചാമ്പ്യൻ അലക്സി വോവോഡ അല്ലെങ്കിൽ വെഗൻ അൾട്രാമാരത്തോൺ ഓട്ടക്കാരനായ സ്കോട്ട് ജുറെക്ക് എന്നിവരെ നോക്കൂ.
8. വീഗൻ ഡയറ്റിലേക്ക് മാറുന്നതോടെ വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിന്ന അലർജികൾ ഇല്ലാതാകുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അഭാവം മാത്രമല്ല, അവയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും! നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മൊത്തത്തിൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമാകും, കാരണം ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പിസ്സ, കേക്കുകൾ, കേക്കുകൾ എന്നിവ കഴിക്കില്ല, അതിന്റെ അടിസ്ഥാനം ഗ്ലൂറ്റൻ, മറ്റൊരു പ്രധാന അലർജിയാണ്. ലാക്ടോസിന് ശേഷം, തീർച്ചയായും, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അലർജികളുടെ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതാണ്.
9. കന്നുകാലി ഫാമുകളിൽ നിന്നുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പശുക്കൾക്കും ആടുകൾക്കും നൽകുന്ന ധാരാളം ഹോർമോണുകളും ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മനുഷ്യത്വരഹിതമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും ബലഹീനത ഉണ്ടാക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും എല്ലാത്തരം രോഗങ്ങളുടെയും വികസനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റൊരു ഘടകം കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരം ദുർബലമാവുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളാൽ മലിനമാകുന്നു, അലർജിയും അലസതയും മാറുന്നു, ദഹനനാളത്തിന്റെയും മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം വഷളാകുന്നു.
10. അതെ, ഒരുപക്ഷേ മറ്റൊരു പ്രധാന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ: പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മാംസ വ്യവസായത്തെ പരോക്ഷമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കാരണം കന്നുകാലി ഫാമുകൾ പലപ്പോഴും ഒരേസമയം രണ്ട് മുന്നണികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: മാംസ ഉത്പാദനവും പാലുൽപാദനവും. മൃഗങ്ങളോടും മോശമായി പെരുമാറുന്നു, കാളക്കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പാൽ നൽകാൻ മാത്രമല്ല, പൊതുവേ, "കഠിനാധ്വാനം" ചെയ്യാൻ അവർ നിർബന്ധിതരാകുന്നു.
സസ്യാഹാരത്തിന് അനുകൂലമായി ആവശ്യത്തിലധികം വാദങ്ങളുണ്ട്. ഇത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ ഭക്ഷണക്രമമാണ്, കൂടാതെ വർത്തമാനകാലത്തെ പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും ഭാവിയിൽ അവയെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ധാർമ്മിക വശം, തീർച്ചയായും, കാരണം രോമക്കുപ്പായങ്ങളുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും ഉൽപാദനത്തിനായി മൃഗങ്ങളും മരിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിങ്ങളുടേതാണ്, സുഹൃത്തുക്കളേ!