സൈക്കോളജി

ഒരു വാക്ക് വേദനിപ്പിക്കാം - ഈ സത്യം ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിയമം ഓർക്കുക: ചില വാക്കുകൾ പറയാതെ വിടുന്നതാണ് നല്ലത്.

തീർച്ചയായും, മനപ്പൂർവ്വം പറഞ്ഞതും ആകസ്മികമായി പറഞ്ഞതും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയണം. എന്നാൽ ഈ പത്ത് വാക്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. “നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പാത്രങ്ങൾ കഴുകില്ല. അവ ഇതിനകം ഒരു ഇൻസ്റ്റാളേഷനായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

ആദ്യം, സ്വരച്ചേർച്ച. ആരോപണം പ്രതിരോധം, ആക്രമണം - പ്രതിരോധം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചലനാത്മകത തോന്നുന്നുണ്ടോ? തുടക്കത്തിൽ മുഴുവൻ പാട്ടിനും ചുവടുവെക്കുന്ന ഒരു ഡ്രമ്മറെപ്പോലെയാണ് നിങ്ങൾ. കൂടാതെ, പ്ലേറ്റുകൾ ഇതിനകം മറന്നുപോകും, ​​മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ താളം അതേപടി നിലനിൽക്കും: "ഞാൻ ആക്രമിക്കുന്നു, പ്രതിരോധിക്കുന്നു!"

രണ്ടാമതായി, "ഒരിക്കലും" എന്ന വാക്ക് നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങളിൽ മുഴങ്ങരുത്, "എല്ലായ്പ്പോഴും", "പൊതുവേ", "നിങ്ങൾ എന്നേക്കും" എന്നിവ പോലെ, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സാമന്ത റോഡ്മാൻ പറയുന്നു.

2. "നിങ്ങൾ ഒരു മോശം പിതാവാണ്/മോശം കാമുകനാണ്"

അത്തരം വാക്കുകൾ മറക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്തുകൊണ്ട്? പങ്കാളി ഒരു വ്യക്തിയായി തിരിച്ചറിയുന്ന റോളുകളോട് ഞങ്ങൾ വളരെ അടുത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു. ഈ വേഷങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ പ്രധാനമാണ്, അവരെ ചോദ്യം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റൊരു വഴിയുണ്ട് - ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പറയാം: "ഞാൻ സിനിമാ ടിക്കറ്റുകൾ വാങ്ങി, ഞങ്ങളുടെ പെൺകുട്ടികൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം പുതിയ സിനിമകൾ കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു," സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഗാരി ന്യൂമാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു.

3. "നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അമ്മയെപ്പോലെയാണ്"

നിങ്ങളുടേതല്ലാത്ത പ്രദേശത്താണ് നിങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുന്നത്. "രാവിലെ, സൂര്യൻ, അമ്മ പീസ് ചുടുന്നു ..." - എന്തൊരു സണ്ണി ചിത്രം. അത്തരമൊരു വാചകം ഒരു കേസിൽ മാത്രമേ മുഴങ്ങൂ - അത് പ്രശംസയുടെ സ്വരത്തിൽ ഉച്ചരിക്കുകയാണെങ്കിൽ. ഞങ്ങൾ സംഭാഷണ വിഷയത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ചതായി തോന്നുന്നു, ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റായ ഷാരോൺ ഒ നീൽ അനുസ്മരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒറ്റയ്ക്കാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിചയത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ ആഗ്രഹിച്ചുവെന്ന് ഓർക്കുക - തനിച്ചായിരിക്കാൻ, ആർക്കും ഇടപെടാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡയലോഗ് വളരെ തിരക്കുള്ളതാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

4. "നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു" (അവന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയോ മുന്നിൽ ഉറക്കെ പറഞ്ഞു)

അയ്യോ, അത് വിവാഹത്തോടുള്ള തികച്ചും വിരോധമാണ്. ഓർക്കുക, ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്യരുത്, ഒരു ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റായ ബെക്കി വീറ്റ്‌സ്റ്റോൺ പറയുന്നു.

പുരുഷന്മാർ അങ്ങനെയാണ്. അതേ വാചകം സ്വകാര്യമായി പറയുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത് ശാന്തമായി കേൾക്കും. കാര്യം വാക്യത്തിൽ തന്നെയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളെ ഒരു വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കുന്നവരുടെയും ഒരു മനുഷ്യനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അഭിപ്രായത്തിന്റെയും സാന്നിധ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിദ്വേഷം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

5. "നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?"

ഒരു വാചകത്തിൽ വിഷത്തിന്റെ ഇരട്ട ഡോസ്. ഒരു പങ്കാളിയുടെ മൂല്യത്തെ നിങ്ങൾ സംശയിക്കുകയും അവന്റെ തലയിലെ ചിന്തകൾ വായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ബെക്കി വീറ്റ്‌സ്റ്റോൺ വിശദീകരിക്കുന്നു. അത് പരിഹാസമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു?

6. "എനിക്കായി കാത്തിരിക്കരുത്"

പൊതുവേ, ഒരു നിരുപദ്രവകരമായ വാചകം, പക്ഷേ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് പലപ്പോഴും പറയാൻ പാടില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ അവനുവേണ്ടി സമയവും മനോഹരമായ വാക്കുകളും കണ്ടെത്തുന്നവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത് - നിങ്ങൾ ഒരു ലാപ്‌ടോപ്പ് തുറന്നാൽ മതി ...

7. "നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നുണ്ടോ?"

ഇത് ക്രിയാത്മകമായ വിമർശനമല്ല. ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിമർശനം ക്രിയാത്മകമായിരിക്കണം, ബെക്കി വീറ്റ്‌സ്റ്റോൺ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു മനുഷ്യനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഇരട്ടി അരോചകമാണ്, കാരണം അവൻ ഒരു കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നു, തന്നിൽത്തന്നെ പൂർണ്ണമായും സംതൃപ്തനാണ്.

8. "നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചിന്തിക്കരുത്"

നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ അവൻ ചെയ്യരുതെന്നാണ് നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഒരു മനുഷ്യനെക്കാൾ അപമാനകരമായ മറ്റൊന്നുമില്ല. അവനെ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവൻ എന്തിനാണ് അസ്വസ്ഥനാണെന്ന് ചോദിക്കുക, എന്നാൽ "നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകരുത്" എന്ന് പറയരുത്, സാമന്ത റോഡ്മാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു.

9. "എനിക്ക് അവനെ അറിയില്ല - ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു"

ആദ്യം, ഒഴികഴിവുകൾ പറയരുത്! രണ്ടാമതായി, ഇത് ശരിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങൾ അവനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വിവാഹത്തിന്റെ വർഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരിൽ ഒരാളോടുള്ള സഹതാപം അനിവാര്യമായും ഉയർന്നുവരും - നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനും.

"അതെ, ഇത് തമാശയായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് പുതിയ സെയിൽസ് മാനേജരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. അവൻ തമാശ പറയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവൻ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ നർമ്മബോധത്തെയും എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കും, ”സെക്സ് കോച്ച് റോബിൻ വോൾഗാസ്റ്റ് പറയുന്നു. അസുഖകരമായ വിഷയങ്ങളിൽ നിശബ്ദതയേക്കാൾ തുറന്ന മനസ്സാണ് ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച തന്ത്രം.

10. "ഞാൻ മെച്ചപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?"

വിവാഹ വൈചിത്ര്യങ്ങളുടെ നീണ്ട പട്ടികയിലെ ഏറ്റവും വിചിത്രമായ ചോദ്യങ്ങളിലൊന്ന് റോബിൻ വോൾഗാസ്റ്റ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? “എനിക്ക് ഭാരം കൂടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഞാൻ അസന്തുഷ്ടനാണ്, ഞാൻ സുഖമായിരിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടവനാണെന്നും നിങ്ങൾ എന്നോട് പറയണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ അത് സത്യമല്ലെന്ന് എനിക്കിപ്പോഴും അറിയാം.

അത്തരം വൈരുദ്ധ്യാത്മക വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഓരോ മനുഷ്യന്റെയും അധികാരപരിധിക്കുള്ളിലല്ല, കൂടാതെ, അവന്റെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തിന് നിങ്ങൾ അവനെ ഉത്തരവാദിയാക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. കൂടാതെ, സമാനമായ ഒരു ചോദ്യം, പല തവണ ആവർത്തിച്ചാൽ, ഒരു പങ്കാളിയുടെ പ്രസ്താവനയായി മാറും. അവൻ നിങ്ങളോട് യോജിക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, അത്തരം ഏത് ചോദ്യത്തിനും ലളിതമായ മനസ്സോടെയുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും: "അതെ, നിങ്ങൾ എന്നോടൊപ്പമുണ്ട്, വൃദ്ധ, മറ്റെവിടെയെങ്കിലും!"

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക