എന്തുകൊണ്ട് സോഷ്യൽ മീഡിയ ഗുരു ഉപദേശം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല

നിങ്ങൾ Instagram (റഷ്യയിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു തീവ്രവാദ സംഘടന) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, പോസിറ്റിവിറ്റി, സ്വയം സഹായം, യോഗ, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള എണ്ണമറ്റ പോസ്റ്റുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. കൂടാതെ എല്ലാം ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആണ്. നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അത്തരം വ്രതങ്ങളെ ആത്മീയതയോടും പോസിറ്റീവ് എനർജിയോടും ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. എനിക്ക് സമ്മതിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത്തരം പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ വാസ്‌തവത്തിൽ പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം സ്ഥാപിക്കുന്നു.

എന്നാൽ അത്തരം പോസ്റ്റുകളിൽ മുഴുവൻ കഥയും പറയുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നം, ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും തോന്നുന്നു. ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ തോന്നുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ "സ്വാധീനമുള്ളവരും" ഗുരുക്കന്മാരും ഇതിനകം തന്നെ അവരുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും കണ്ടെത്തിയതായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഒരു ചെറിയ രഹസ്യം പറയും: ഞങ്ങളാരും നമ്മുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായി കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ സങ്കീർണ്ണതയും വ്യതിയാനവും ഒരു പോസ്റ്റിലോ യോഗ പോസിലോ ഉൾക്കൊള്ളിക്കുക അസാധ്യമാണ്. എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, സ്നേഹത്തിലേക്കും വെളിച്ചത്തിലേക്കുമുള്ള പാത നിരവധി ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലൂടെയും അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങളിലൂടെയുമാണ്. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം (റഷ്യയിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു തീവ്രവാദ സംഘടന) പലപ്പോഴും മികച്ച നിമിഷങ്ങളും ഉജ്ജ്വലമായ അവബോധവും മുറിക്കുന്നതാണ്.

എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നതിനാലും എന്ത് സംഭവിച്ചാലും എപ്പോഴും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം ഉള്ളവരായതിനാലും ഗുരുക്കന്മാരെ കൊണ്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നത് എളുപ്പമാണ്. നിരവധി പ്രശസ്ത സ്വയം പ്രഖ്യാപിത ആത്മീയ ആചാര്യന്മാരുമായി ഞാൻ ഒപ്പിട്ടപ്പോൾ, ഞാൻ അവരെ ഒരു പീഠത്തിൽ ഇരുത്തി, എന്റെ സ്വന്തം ഗുരുവിനെ അവഗണിച്ചു.

ഞാനും അവരുമായി എന്നെ നിരന്തരം താരതമ്യം ചെയ്തു, കാരണം അവരെപ്പോലെ 24 മണിക്കൂറും ആഴ്ചയിലെ 7 ദിവസവും ഞാൻ ആനന്ദത്തിലായിരുന്നില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, അത് പെട്ടെന്ന് അവസാനിച്ചു. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പാതയെ ഞാൻ ബഹുമാനിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും, ആധികാരികതയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾ എന്നോട് കൂടുതൽ അടുക്കുന്നു, അല്ലാതെ ജീവിതത്തിന്റെ ഇരുണ്ട വശം അവഗണിച്ച് നന്മയെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കുന്ന ഗുരുക്കന്മാരല്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും സന്തോഷവും പോസിറ്റീവും എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നവരല്ല, അവരുടെ പോരാട്ടങ്ങൾ പങ്കിടുകയും സ്നേഹത്തിന്റെ പേരിൽ അവയെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന അധ്യാപകരാണ് എനിക്ക് പ്രചോദനം. ആത്മീയ പാത തികച്ചും വ്യക്തിപരമായ ഒരു യാത്രയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സ്വഭാവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനാകും.

ഈ "ഞാൻ" സ്നേഹവും സന്തോഷവും ജ്ഞാനവും നിറഞ്ഞതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് അതിന് അറിയാം. ഈ "ഞാൻ" നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കാനും സ്വയം നിറവേറ്റാനും സന്തോഷം അനുഭവിക്കാനും കുലീനതയോടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കാനും പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിലെ (റഷ്യയിൽ നിരോധിച്ച ഒരു തീവ്രവാദ സംഘടന) ഒരു പോസ്റ്റിൽ ഇത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ പാതയുടെ ഓരോ ദിവസവും പുതിയ കണ്ടെത്തലുകളും സാഹസികതകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വെറുപ്പ് തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങളുണ്ടാകും, മനുഷ്യൻ ഒന്നും നിങ്ങൾക്ക് അന്യമാകില്ല. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ "നെഗറ്റീവ്" ആയിരിക്കുമ്പോഴും യോഗ പോലുള്ള പോസിറ്റീവ് പരിശീലനങ്ങൾ നിരാകരിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾ ആത്മീയമായി വളരുകയാണ്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വിലപ്പെട്ടവനും പ്രിയപ്പെട്ടവനും ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കും യോഗ്യനുമാണ്. ആത്മീയ പാതയുടെ ഭംഗി അതാണോ? നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ അനന്തമായ സ്നേഹം കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവും അതുല്യതയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനുഷ്യത്വത്തോടും നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലാകുന്നു. എല്ലാ വികാരങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് ട്യൂൺ ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.

എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ജോലി-സ്വന്തമായി വീട്ടിലേക്ക് പോകുക-ആരംഭിക്കുന്നത് എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്നോ, നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതോ, ഓഫാക്കിയതോ അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തമോ ആണെന്ന് തോന്നുന്ന ലളിതമായ ഒരു സമ്മതത്തോടെയാണ്. ഇവിടെ നിന്ന്, നിങ്ങൾ ഇരുട്ടിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്, പോസിറ്റീവ് കൊണ്ട് അതിനെ നിഷേധിക്കരുത്.

ബുദ്ധമത അധ്യാപകനും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായ ജോൺ വെൽവുഡ്, XNUMX-കളിൽ സ്വന്തം പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങളും സുഖപ്പെടാത്ത ആഘാതങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ആത്മീയ ആശയങ്ങളും സമ്പ്രദായങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രവണതയെ വിമർശിച്ചു, കൂടാതെ "ആത്മീയ ഒഴിവാക്കൽ" എന്ന പദം പോലും ഉപയോഗിച്ചു. ആത്മീയ പാതയിൽ, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ നേരിട്ട് അഭിമുഖീകരിക്കുകയും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നവയെ ഉപേക്ഷിക്കാനും പുനഃക്രമീകരിക്കാനും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെയും ഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരും, നിങ്ങൾ ലജ്ജിക്കുന്നതും അവഗണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുമായ, നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തിയ ആളുകൾക്കും സാഹചര്യങ്ങൾക്കും എതിരായ പ്രതികാരത്തിനുള്ള ദാഹം നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും പഴയ മുറിവുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും വേണം. വേദനാജനകമായ ഓർമ്മകൾ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക കുട്ടിയെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ചോദ്യത്തിന് നിങ്ങൾ സത്യസന്ധമായി ഉത്തരം നൽകണം: മാറ്റാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം എത്ര ശക്തമാണ്?

ഇന്ന് എനിക്ക് ഉത്തരം നൽകേണ്ട ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ: “ഞാൻ ശരിക്കും ക്ഷമിക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മുൻകാല മുറിവുകളെ സന്ദേശങ്ങളായോ പാഠങ്ങളായോ പരിഗണിക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണോ? ആരും പൂർണരല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കി പുതിയ തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ ഞാൻ തയ്യാറാണോ? എന്നെ മുരടിപ്പിക്കുകയും നിർവീര്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിശ്വാസങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണോ? എന്നെ തളർത്തുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണോ? രോഗശാന്തിക്കായി എന്റെ ജീവിതശൈലി മാറ്റാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണോ? ജീവിതത്തിൽ വിശ്വസിക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണോ, പോകേണ്ടവ ഉപേക്ഷിക്കാനും തുടരേണ്ടത് സ്വീകരിക്കാനും?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം പറയുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരുപാട് കരഞ്ഞു. പലപ്പോഴും എനിക്ക് കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ല, കാരണം എനിക്ക് എന്റെ തെറ്റുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. ഞാൻ എന്റെ ആത്മാവിനെ ശുദ്ധീകരിച്ചു, ചില സമയങ്ങളിൽ വേദനാജനകമായ നിമിഷങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചു. എന്റെ ദൈവിക സത്തയോടും മുമ്പ് എന്നെ വിട്ടുപോയ സന്തോഷത്തോടും കൂടി, എന്നുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ ഞാൻ ഈ പാത ആരംഭിച്ചു.

ഈ കൂടിച്ചേരൽ മന്ത്രവാദത്താൽ സംഭവിച്ചതല്ല. എനിക്ക് "ഗൃഹപാഠം" ചെയ്യേണ്ടിവന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും ഞാൻ പതുക്കെ എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റാൻ തുടങ്ങി. എനിക്ക് തോന്നുന്നത് പറയുക എന്നത് പ്രധാനമായപ്പോൾ എനിക്ക് അസഹ്യമായ സംഭാഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ക്വി-ഗോങ് ഉൾപ്പെടെ, എന്റെ ശരീരവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ എന്നെ സഹായിച്ച പുതിയ രീതികൾ ഞാൻ കണ്ടെത്തി.

സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്താനും നല്ല സമയം ആസ്വദിക്കാനും ഞാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി - ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ വരയ്ക്കാൻ തുടങ്ങി. എല്ലാ കോച്ചിംഗ് സെഷനുകളിലും ഞാൻ തുറന്ന മനസ്സോടെയാണ് വന്നത്, എന്നെക്കുറിച്ച് പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, എന്നെ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പഴയ പാറ്റേണുകളും ശീലങ്ങളും ചിന്തകളും ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം.

ഞാൻ ജീവിക്കുന്നിടത്തോളം എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ നിരന്തരം പരിണമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമെങ്കിലും, ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ വ്യക്തിപരമായ സത്യത്തോട് വളരെ അടുത്താണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. അത് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് എളുപ്പമാണ്. ഇതാണ് യഥാർത്ഥ പാത. എന്നോട് തന്നെ സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ ഞാൻ വേഗത കുറച്ചപ്പോഴാണ് പല തിരിച്ചറിവുകളും എന്നിലേക്ക് വന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, എന്റെ യഥാർത്ഥ സത്ത ശാന്തതയും അന്തർമുഖത്വവുമാകുമ്പോൾ, എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ ഒരു ബഹിർമുഖനായി ജീവിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ശാന്തമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുകയും എനിക്ക് എന്നോട് തന്നെ ബന്ധം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുമ്പോൾ എന്നെത്തന്നെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ഈ കണ്ടുപിടുത്തം ഉടനടി നടത്തിയതല്ല. എനിക്ക് ഒരുപാട് ദൂരം പോകേണ്ടിവന്നു, പല പാളികളും അഴിച്ചുമാറ്റേണ്ടിവന്നു. വികാരങ്ങൾ വിട്ടയച്ചും, എന്നെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്ന, ഭയങ്ങളിലും സംശയങ്ങളിലും വേരൂന്നിയ വിശ്വാസങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ച് ഞാൻ എന്റെ സത്യത്തിലേക്ക് എത്തി.

സമയമെടുത്തു. അതുകൊണ്ട് എത്ര വെജിറ്റബിൾ ജ്യൂസ് കുടിച്ചാലും, ആകാരഭംഗി ലഭിക്കാൻ എത്ര യോഗ ചെയ്താലും, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള മാറ്റം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. വൈകാരിക രോഗശാന്തി ജോലിയുടെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ഭാഗമാണ്. എന്റെ പോരായ്മകളും മുൻകാല ആഘാതങ്ങളും സ്വായത്തമാക്കിയ ശീലങ്ങളും നേരിടാൻ തയ്യാറാണെന്ന് തോന്നുന്നതുവരെ ഞാൻ ഒഴിവാക്കിയ ജോലിയാണിത്.

എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും ഞാൻ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഒരു യഥാർത്ഥ ജിജ്ഞാസ വളർത്തിയതിന് ശേഷമാണ് മാറ്റം സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങിയത്. എന്റെ ആഘാതങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ഞാൻ ദൃഢനിശ്ചയം ചെയ്‌തു, എന്റെ ട്രിഗറുകളെ കുറിച്ച് അറിയാൻ ധൈര്യശാലിയായിരുന്നു. എന്റെ എല്ലാ ഭയങ്ങളും ഞാൻ മാന്ത്രികമായി ഒഴിവാക്കിയില്ല, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തെ വ്യത്യസ്തമായി നോക്കുകയും എന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്ന പരിശീലനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടി വന്നാൽ, എനിക്ക് സ്നേഹത്തിന്റെ ശക്തമായ അടിത്തറയുണ്ട്, എന്നോട് സഹാനുഭൂതി, കഷ്ടപ്പാടുകൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. എന്റെ മനസ്സമാധാനം നിലനിർത്താൻ ഞാൻ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും സർഗ്ഗാത്മകനാണ്. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കാര്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു - മന്ത്രങ്ങൾ, ഞാൻ സ്വയം സ്വീകരിച്ച പ്രാർത്ഥനകൾ, ഉപ്പ് കുളി, ശ്വസന നിരീക്ഷണം, പ്രകൃതി നടത്തം? - ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ഇതെല്ലാം എന്നെത്തന്നെ സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് മന്ത്രങ്ങൾ ചൊല്ലുന്നതും സമാധാനം കാണിക്കുന്നതും എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ യഥാർത്ഥ പരിവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നത് ഉള്ളിൽ നിന്നാണ്. ഇരുട്ടിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടുന്നത് നിർത്തിയാൽ, സ്നേഹത്തിനും വെളിച്ചത്തിനും ഇടമുണ്ടാകും. അന്ധകാരം നിങ്ങളെ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, ആന്തരിക വെളിച്ചം നിങ്ങൾക്ക് ഏത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളെയും നേരിടാനുള്ള ശക്തി നൽകും. ഈ വെളിച്ചം നിങ്ങളെ എപ്പോഴും വീട്ടിലേക്ക് നയിക്കും. തുടരുക - നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നു!