ഇത് അതിശയകരമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു വസ്തുതയാണ്: അവോക്കാഡോ വിത്തിൽ അതിന്റെ പൾപ്പിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ എല്ലാ പ്രശംസയ്ക്കും യോഗ്യമാണ്! അവോക്കാഡോ വിത്തിൽ സൂപ്പർ-ഹെൽത്തി പോളിഫെനോൾസ് ഉൾപ്പെടെ മുഴുവൻ പഴങ്ങളുടെയും 70% ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവോക്കാഡോ കുഴിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്, ക്യാൻസറിനെ പോലും ചെറുക്കും. കൂടാതെ, അവോക്കാഡോ വിത്തുകളിൽ നാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവസാനമായി, ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സസ്യ എണ്ണ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ഇത് ചർമ്മത്തിന് മാത്രമല്ല, മുടിയുടെ രൂപത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ഒരു അവോക്കാഡോ കുഴി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? കാണുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്! നിങ്ങൾ വിത്ത് കത്തി ഉപയോഗിച്ച് നാല് ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ചാൽ മതി. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസറിലോ ഒരു കോഫി ഗ്രൈൻഡറിലോ പോലും കേർണൽ പൊടിക്കാൻ കഴിയും - ഈ ദൗത്യത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുത്ത യൂണിറ്റ് വേണ്ടത്ര ശക്തമാണെന്നും അത് കഷ്ടപ്പെടില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക!
തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കയ്പേറിയ പേസ്റ്റ് ലഭിക്കും (ടാന്നിൻ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ കയ്പേറിയത്): ഇത് സ്മൂത്തികളിലോ ജ്യൂസുകളിലോ കുഴച്ച് വേണം. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: അവോക്കാഡോ വിത്ത് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ “ചാർജ്ജ്” ചെയ്തിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അത് ഒരേസമയം കഴിക്കരുത്, പകുതി മതി.
നിങ്ങൾ ധാരാളം അവോക്കാഡോകൾ കഴിക്കുകയും അവയുടെ വിത്തുകൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ബ്ലെൻഡറിൽ ലഭിച്ച പേസ്റ്റ് ഉണക്കി മാവു ആക്കി മാറ്റുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക ഡീഹൈഡ്രേറ്ററിൽ ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് വിൻഡോയിൽ ഒരു പ്ലേറ്റ് പാസ്ത വെച്ചുകൊണ്ട് (വിൻഡോ സണ്ണി വശത്തേക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ).
ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!