ഭാരം ആരോഗ്യത്തിന്റെ സൂചകമാണെന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ഒരു നുണയാണ്

ഭാരം ആരോഗ്യത്തിന്റെ സൂചകമാണെന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ഒരു നുണയാണ്

സൈക്കോളജി

'ഇൻ മെന്റൽ ബാലൻസ്' ടീമിലെ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ലോറ റോഡ്രിഗസും സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ജുവാൻജോ റോഡ്രിഗോയും തൂക്കം കൂടുതലോ കുറവോ നമ്മുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയുടെ പ്രതിഫലനമല്ല എന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.

PM4: 11

ചില വർഷങ്ങളായി, ഇന്നത്തെ സമൂഹങ്ങളിൽ, പരസ്യം, ടെലിവിഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ആളുകൾ ഒരു ദിവസം ആയിരക്കണക്കിന് ചിത്രങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടുന്നു. ശരീരവും രൂപവും ഇവയിൽ (ഭാരം, ഉയരം, വലിപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി) നമ്മെ ബാധിക്കുന്നതും നിരവധി ആളുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നതുമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, ലോകത്ത് നമ്മെത്തന്നെ സ്ഥാനപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ആന്തരികവൽക്കരിക്കുന്നു. അതിലൊന്ന് ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഭാരമാണ് എന്നതാണ്. ആരോഗ്യം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ആശയമാണ്, ഇത് ഗവേഷണത്തിനും എല്ലാ ആളുകളുടെ ജീവിതരീതികളിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്കും നന്ദി പറഞ്ഞ് കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്നു; വ്യക്തിപരവും സാമൂഹികവും ആപേക്ഷികവുമായ നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ അത് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും. ഭാരം ആരോഗ്യത്തിന്റെ സൂചകമോ ശീലങ്ങളുടെ സൂചകമോ അല്ല. ഒരാളുടെ തൂക്കം കൊണ്ടോ ശരീരവലിപ്പം കണ്ടതുകൊണ്ടോ മാത്രം ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ഒന്നും അറിയാൻ കഴിയില്ല.

ഇന്നും, വിവിധ മേഖലകളിൽ നിന്ന്, ദി ബോഡി മാസ് സൂചിക (ബി‌എം‌ഐ), പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ ഉത്ഭവിച്ച ഒരു അളവ്. ഈ സൂചിക അവതരിപ്പിച്ചത് അഡോൾഫ് ക്വെറ്റെലെറ്റ് എന്ന ഗണിതശാസ്ത്രജ്ഞനാണ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ജനസംഖ്യയെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച് പഠിക്കുക എന്നതായിരുന്നു, ഒരിക്കലും ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയോ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെയോ അളവ് അളക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നില്ല. വിവിധ അന്വേഷണങ്ങൾ BMI യുടെ പരിമിതികൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ, ഈ അളവ് അവയവങ്ങൾ, പേശികൾ, ദ്രാവകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള വ്യത്യസ്ത ശരീരഘടനകളുടെ ഭാരം തമ്മിൽ വേർതിരിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഭാരോദ്വഹനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പേശീബലമുള്ള വ്യക്തിയുടെ BMI, BMI ശ്രേണികളിൽ നിന്ന്, 'സാധാരണ ഭാരം' ആയി കണക്കാക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കാം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ബിഎംഐക്ക് ഒന്നും പറയാൻ കഴിയില്ലനിങ്ങൾ എങ്ങനെ കഴിക്കുന്നു, എന്ത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, എത്രത്തോളം സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കുടുംബ അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ഉണ്ട്. ഒരാളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി അവരെ നോക്കി നമുക്ക് അറിയാൻ കഴിയില്ല. ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്‌തമായ ആവശ്യങ്ങളും ശരീര വൈവിധ്യവും ഉണ്ട്.

രചയിതാക്കളെക്കുറിച്ച്

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞയായ ലോറ റോഡ്രിഗസ് മോൺഡ്രാഗൺ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ കൗമാരക്കാർ, യുവാക്കൾ, മുതിർന്നവർ, ദമ്പതികൾ എന്നിവരോടൊപ്പം മാഡ്രിഡിലെ ഓട്ടോണമസ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ (UAM) 'ഭക്ഷണ സ്വഭാവവും വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങളും' എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ ഡോക്ടറൽ തീസിസ് പൂർത്തിയാക്കി. അവിടെ അദ്ദേഹം ജനറൽ ഹെൽത്ത് സൈക്കോളജിയിൽ മാസ്റ്റർ പൂർത്തിയാക്കി. മാഡ്രിഡിലെ ഓട്ടോണമസ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലും പൊന്തിഫിക്കൽ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് കോമിലാസിലും മാസ്റ്റർ ഡിഗ്രി പരിശീലനത്തിന്റെ അദ്ധ്യാപിക കൂടിയാണ്.

അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭാഗത്ത്, മനശാസ്ത്രജ്ഞനായ ജുവാൻ ജോസ് റോഡ്രിഗോ വിവിധ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ക്ലിനിക്കൽ, ഹെൽത്ത് ഫീൽഡിൽ തന്റെ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്; ജിമെനെസ് ഡയാസ് ഫൗണ്ടേഷൻ, SAMUR-Civil Protection എന്നിവ പോലെയുള്ള വിവിധ സ്ഥാപനങ്ങളുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കാസ്റ്റില്ല-ലാ മഞ്ച ഗവൺമെന്റിന്റെ മയക്കുമരുന്ന് അടിമത്തത്തിലേക്കുള്ള ശ്രദ്ധയുടെ സമഗ്ര ശൃംഖലയിലും അദ്ദേഹം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, കുടുംബത്തിലും വ്യക്തിഗത തലത്തിലും പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇടപെടലുകളും നടത്തുന്നു. ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ, വൈകാരിക മാനേജ്മെന്റ്, പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, സങ്കടം, ഭക്ഷണ പ്രശ്നങ്ങൾ, ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങൾ, കുടുംബം, ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും-കൗമാരക്കാരുമായ ജനസംഖ്യയുമായി വിപുലമായ അനുഭവമുണ്ട്. അറ്റാച്ച്‌മെന്റിലും ട്രോമയിലും അദ്ദേഹത്തിന് പ്രത്യേക പരിശീലനം ഉണ്ട്.