ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം - ഉയർന്ന സംസ്കാരത്തിന്റെ അടയാളം, ആത്മാഭിമാനം. എല്ലാവരും രുചികരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ശരീരത്തിന്റെ രുചി ആവശ്യകതകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക നിലയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അല്ലാതെ പ്രയോജനത്തെയല്ല. മനുഷ്യന്റെ വികാരങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ആറ് രുചികളുണ്ട് - മധുരം, പുളി, ഉപ്പ്, കയ്പ്പ്, എരിവ്, രേതസ്.
ഈ രുചികളെല്ലാം സന്തുലിതാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും നൽകുന്നു. പെരുമാറ്റത്തിലും സ്വഭാവത്തിലും നമ്മുടെ പോരായ്മകളെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ ഐക്യം ലംഘിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗങ്ങൾ വരുന്നു. അത്തരം ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ. അലസതയുടെ അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ആഗ്രഹിക്കുന്നു മധുരം. ശരീരത്തിലെ അധിക പഞ്ചസാരയിൽ നിന്ന്, പ്രതിരോധം കുറയുന്നു, ഉപാപചയം അസ്വസ്ഥമാകുന്നു, കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, ചെറിയ പാത്രങ്ങൾ, കാഴ്ച എന്നിവ തകരാറിലാകുന്നു. പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ധാരാളം മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു. ദുഃഖം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു കയ്പേറിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (കടുക്, റൈ ബ്രെഡ്, കോഫി) ഫലമായി, വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ, രക്തത്തിലെ രോഗങ്ങൾ, അസ്ഥികൂടം എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ള, സ്പർശിക്കുന്ന വ്യക്തി ആഗ്രഹിക്കുന്നു പുളി. അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പുളി ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, ആമാശയം, കുടൽ, സന്ധികൾ എന്നിവയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക അന്തരീക്ഷത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തിരക്കുള്ള, സമ്മർദ്ദമുള്ള മനുഷ്യൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു അമിത ഉപ്പ് ഭക്ഷണം. അമിതമായ ഉപ്പിട്ടത് മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളുടെയും, ബ്രോങ്കി, വൃക്കകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയുടെ പാത്രങ്ങളുടെ ശത്രുവാണ്. ധാർഷ്ട്യമുള്ള, ഉറച്ച, അനിയന്ത്രിതമായ ആളുകൾ അമിതമായി സ്നേഹിക്കുന്നു എരിവുള്ളതും. അത്തരം ഭക്ഷണം ഹോർമോൺ അവയവങ്ങൾ, ബ്രോങ്കി, നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആസക്തനാകുക നിശിതം ദേഷ്യവും അമിത സ്വഭാവവുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഭക്ഷണം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, ആമാശയം, ഹൃദയം, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. അകത്ത് വേണം വറുത്തത് പരുഷത, ക്ഷീണം, ജോലിയോടുള്ള വെറുപ്പ് എന്നിവയോടെയാണ് ഭക്ഷണം സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പാത്രങ്ങളുടെ അമിതഭാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കരൾ, ആമാശയം, ഹോർമോൺ, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ തകരാറിലാകുന്നു. അത്യാഗ്രഹികൾ അനാവശ്യമായി സ്നേഹിക്കുന്നു വഴുവഴുപ്പുള്ള - ഇത് മെറ്റബോളിസം, ആമാശയം, കരൾ, അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥ എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിരന്തരമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ, പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യതിചലിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല, ചായ, കാപ്പി, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, ഓറഗാനോ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ടോൺ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതാണ് പുകവലിയുടെ പ്രധാന കാരണം. മസ്തിഷ്കം, ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, കരൾ എന്നിവയുടെ പാത്രങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതാണ് അത്തരം ശീലങ്ങളുടെ ഫലം. ഗോണാഡുകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു, രക്തവ്യവസ്ഥ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ക്ഷോഭം, ശാഠ്യം, അത്യാഗ്രഹം, തിരക്കുള്ള ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ധാരാളം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ തിരക്കുകൂട്ടുക - അധിക ഭാരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദ വൈകല്യങ്ങൾ, ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ, നട്ടെല്ലിലെ തകരാറുകൾ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം കുറയുന്നു. നിഷ്‌കളങ്കത, അത്യാഗ്രഹം, ആളുകളോടുള്ള മോശം മനോഭാവം, ക്രൂരത, വസ്തുക്കളോടുള്ള അമിതമായ ആസക്തി എന്നിവയോടൊപ്പം ഒരു ആഗ്രഹമുണ്ട്. മാംസം ക്രൂരതയും നേർവഴിയും ഒരു ആവശ്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു മത്സ്യ ഭക്ഷണം. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അശുദ്ധവും കൊലപാതകത്തിന്റെ ഊർജ്ജവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിനാൽ പുരാതന കാലം മുതൽ ഒരു വ്യക്തി മാംസവും മത്സ്യവും കഴിച്ചാൽ, മരണത്തിന്റെ ശക്തി അവനിൽ വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, നിരന്തരമായ ക്ഷോഭം, മാരകമായ മുഴകൾ, അപകടങ്ങൾ. കൂടാതെ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ദഹനത്തിന് ധാരാളം ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്, തൽഫലമായി, സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക ആഗ്രഹം ഉൾപ്പെടെ, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റെല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ദുർബലമാകുന്നു. രോഗങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുന്നു. താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അഭിനിവേശമുള്ള, ആളുകളോട് ദയയോടെ പെരുമാറുന്ന ഒരു വ്യക്തി, അവന്റെ രുചി ഗുണങ്ങളുടെ വക്രതയ്ക്ക് വിധേയനല്ല, അതുവഴി ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനുള്ള അവസരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, നമ്മുടെ നിഷേധാത്മക സ്വഭാവ സവിശേഷതകളിൽ മുഴുകി, രുചി അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് മാംസം, മത്സ്യം, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചായ, കൊക്കോ, കാപ്പി എന്നിവയും അമിതമായി കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു: മധുരം, പുളി, ഉപ്പ്, എരിവ്, കയ്പ്പ്, കൊഴുപ്പ്. , മസാലകൾ. അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം, രോഗങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാനും നമ്മുടെ സ്വഭാവം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാനും ഞങ്ങൾ സ്വയം സഹായിക്കും. അതിനാൽ, ലിസ്റ്റുചെയ്ത എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അമിതമായ അഭിരുചികളും ചികിത്സയുടെ കാലയളവിലേക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു. എന്താണ് അവശേഷിക്കുന്നത്? പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ - ഏകദേശം നൂറ്റി അറുപതോളം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് വ്യാപകമാണ്. നിങ്ങൾ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മൃഗ പ്രോട്ടീനുകൾ എടുക്കും, അവ മാംസത്തേക്കാൾ കെഫീറിൽ നിന്ന് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. യു‌എസ്‌എയിൽ പാശ്ചാത്യരാജ്യങ്ങളിൽ പലരും ഉൾപ്പെടെ മനുഷ്യരാശിയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭക്ഷിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. സാമ്പത്തികമായി, ഈ ഭക്ഷണം ഏകദേശം 20 - 30% വിലകുറഞ്ഞതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനമുണ്ടെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത് - വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്ററുകൾ വളരെക്കാലമായി പാൽ ഫോർമുലകളിലേക്ക് മാറി. ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരം ഒരു മികച്ച കലയാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകളെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും. ശരീരത്തിലെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മെക്കാനിസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവിന് അനുസൃതമായി, ശരിയായി തയ്യാറാക്കി ആവശ്യമായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ എല്ലാ ഭക്ഷണവും ഒരു മരുന്നാണ്. ഭക്ഷണത്തോടുകൂടിയ ചികിത്സ സങ്കീർണതകൾ നൽകില്ല, കാരണം അവയുടെ പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിന് ശീലമാണ്. ചികിത്സയുടെ തുടക്കത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത പ്രക്രിയകളുടെ വർദ്ധനവ് സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.