അക്യുപങ്‌ചറിസ്റ്റും ഹെർബലിസ്റ്റുമായ മൈക്കൽ പോൾക്ക് മനുഷ്യശരീരത്തിലെ സസ്യങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നു. വടക്കേ അമേരിക്കയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിലും ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തിലും ഓരോ വസ്തുവകകളും പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
തണുപ്പുകാലത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കണോ? സുഖപ്രദമായ പാർക്കിൽ മരങ്ങൾക്കിടയിലൂടെ നടക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. സസ്യങ്ങൾ വിൽക്കുന്ന ഫൈറ്റോൺസൈഡുകളോടൊപ്പം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
18 വർഷമായി യുകെയിൽ 10000 പേരുടെ സാമ്പിളുമായി നടത്തിയ ഒരു വലിയ പഠനത്തിൽ, ചെടികൾക്കും മരങ്ങൾക്കും പാർക്കുകൾക്കുമിടയിൽ ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾ പ്രകൃതിയിലേക്ക് പ്രവേശനമില്ലാത്തവരേക്കാൾ സന്തുഷ്ടരാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. വെളുത്ത ഭിത്തികളുള്ള ഒരു മുറിയിലും വന പൂക്കൾ ചിത്രീകരിക്കുന്ന ഫോട്ടോ വാൾപേപ്പറുകളുള്ള ഒരു മുറിയിലും ഉള്ള വ്യത്യാസം തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട് - രണ്ടാമത്തേത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ യാന്ത്രികമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ആശുപത്രി മുറികളിൽ പൂക്കളും ചെടികളും ഉള്ളത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം രോഗികൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിന്റെ തോത് വർധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജനാലയിൽ നിന്ന് മരങ്ങൾ കാണുന്നത് പോലും രോഗത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ കരകയറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വെറും മൂന്നോ അഞ്ചോ മിനിറ്റ് പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ ധ്യാനിച്ചാൽ ദേഷ്യവും ഉത്കണ്ഠയും വേദനയും കുറയും.
പെയിന്റിംഗുകൾ, അലങ്കാരങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത മെമന്റോകൾ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഇല്ലാത്ത ഓഫീസുകൾ ഏറ്റവും "വിഷകരമായ" വർക്ക്സ്പേസ് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എക്സെറ്റർ സർവ്വകലാശാലയുടെ ഒരു പഠനം ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിഭാസം കണ്ടെത്തി: ഓഫീസ് സ്ഥലത്ത് വീട്ടുചെടികൾ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ വർക്ക്‌സ്‌പെയ്‌സ് ഉൽപാദനക്ഷമത 15% വർദ്ധിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ഡെസ്‌ക്‌ടോപ്പിൽ ഒരു പ്ലാന്റ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് മാനസികവും ജീവശാസ്ത്രപരവുമായ ഗുണങ്ങളാണ്.
ധാരാളം സമയം പ്രകൃതിയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് (ഉദാഹരണത്തിന്, നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലോ ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലോ വളർന്നവർ) ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പൊതുവായി പഠിക്കാനും കൂടുതൽ കഴിവുണ്ട്. അനുകമ്പയുടെ വർദ്ധിച്ച ബോധം കാരണം അവർ ആളുകളുമായി നന്നായി ഇടപഴകുന്നു.
പരിണാമത്തിന്റെ പാതയിൽ സസ്യങ്ങളും മനുഷ്യരും പരസ്പരം ചേർന്ന് പോകുന്നു. ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ അതിന്റെ വേഗതയിൽ, നാമെല്ലാവരും പ്രകൃതിയുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും അതിന്റെ ഭാഗമാണെന്നും മറക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.