എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് കള്ളം പറയുന്നത്?

1. ലജ്ജയും വിധി ഭയവും

ക്ലയന്റുകൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് കള്ളം പറയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഇതാണ്. വഴിയിൽ, അതേ കാരണത്താൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് കള്ളം പറയും - നാണക്കേടും അപലപിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയവും കാരണം. വഞ്ചനയിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം, ലൈംഗികമോ പ്രണയമോ ആയ ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ, വ്യക്തി തെറ്റാണെന്ന് തോന്നുന്ന മറ്റ് പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ചിലപ്പോൾ അത് അവനുള്ള വിചിത്രമായ ചിന്തകളെയും ഫാന്റസികളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

35 കാരിയായ മരിയ പലപ്പോഴും ലഭ്യമല്ലാത്ത പുരുഷന്മാരിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെട്ടു. അത്തരം പങ്കാളികളുമായി അവൾക്ക് നിരവധി ആവേശകരമായ ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ഒരു യഥാർത്ഥ ബന്ധത്തിലേക്ക് നയിച്ചില്ല, മാത്രമല്ല വിനാശത്തിന്റെയും നിരാശയുടെയും ഒരു വികാരം അവശേഷിപ്പിച്ചു. മരിയ വിവാഹിതനായ ഒരു പുരുഷനുമായി ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടപ്പോൾ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് തന്റെ ആശങ്കകൾ പ്രകടിപ്പിച്ചു, പക്ഷേ മരിയ അത് അപലപിച്ചു. താൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് പോലും മനസ്സിലാക്കാതെ, ഈ വ്യക്തിയുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ചകളെക്കുറിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുന്നത് അവൾ നിർത്തി. അവസാനം, ഒഴിവാക്കലുകൾ ഉയർന്നു, മരിയയ്ക്കും സൈക്കോളജിസ്റ്റിനും ഈ പ്രശ്നത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.

2. തെറാപ്പിസ്റ്റുമായുള്ള അവിശ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബന്ധം

ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങളും ഓർമ്മകളും ഉണർത്തുന്നു. അവരെക്കുറിച്ച് ആരോടും സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, തെറാപ്പിയുടെ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങളിലൊന്ന് "മനസ്സിൽ വരുന്നതെന്തും പറയുക." എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ അനുഭവം നിങ്ങളുടെ പിന്നിലാണെങ്കിൽ ആളുകളെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ.

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്കും സൈക്കോളജിസ്റ്റിനുമിടയിൽ വിശ്വാസം സ്ഥാപിക്കണം. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നുവെന്നും വിമർശനത്തിന് തയ്യാറാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നണം. പലപ്പോഴും ചികിത്സാ ബന്ധം വൈകാരികമായി ചാർജ്ജ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുകയോ വെറുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം. ഈ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ നേരിട്ട് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് തുറന്നുപറയുന്നത് എളുപ്പമല്ലെന്നും ഈ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കൺസൾട്ടേഷനിൽ ഈ പ്രശ്നം ഉന്നയിക്കുക! കുറച്ച് സമയം കടന്നുപോയി, പക്ഷേ വികാരം നിലനിന്നോ? അപ്പോൾ ഒരു പുതിയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ തിരയുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ കാരണവും അവയുടെ പരിഹാരത്തിനുള്ള താക്കോലും തെറാപ്പിസ്റ്റുമായുള്ള വിശ്വസനീയമായ ബന്ധത്തിൽ മാത്രമേ വെളിപ്പെടുകയുള്ളൂ.

3. സ്വയം നുണ പറയുക

പലപ്പോഴും ക്ലയന്റ് സത്യസന്ധനായിരിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു, എന്നാൽ തന്നെക്കുറിച്ചോ അവനുമായി അടുപ്പമുള്ള ഒരാളെക്കുറിച്ചോ സത്യം അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. നമ്മളെല്ലാവരും സ്വയം ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് ആശയത്തോടെയാണ് തെറാപ്പിയിലേക്ക് വരുന്നത്. ജോലിയുടെ പ്രക്രിയയിൽ, ഈ ചിത്രം മാറുന്നു, നമ്മൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത പുതിയ സാഹചര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

മാസങ്ങളായി വിഷാദാവസ്ഥയിലായിരുന്നതിനാലും എന്തുകൊണ്ടെന്നറിയാതെയുമാണ് ഏപ്രിൽ തെറാപ്പിക്ക് വന്നത്. താമസിയാതെ അവൾ തന്റെ ഭർത്താവുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പങ്കുവെച്ചു. എല്ലാ വൈകുന്നേരവും അവൻ പോയി, ഒരു വിശദീകരണവുമില്ലാതെ വൈകി വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നുവെന്ന് അവൾ പരാതിപ്പെട്ടു.

ഒരു ദിവസം, ഏപ്രിൽ ഒരു ചവറ്റുകുട്ടയിൽ ഉപയോഗിച്ച കോണ്ടം കണ്ടെത്തി. ഇക്കാര്യം അവർ ഭർത്താവിനോട് പറഞ്ഞപ്പോൾ മറ്റൊരു നിർമ്മാതാവിൽ നിന്ന് ഒരു കോണ്ടം പരിശോധിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതായി അദ്ദേഹം മറുപടി നൽകി. ചോദ്യം ചെയ്യാതെ ഏപ്രിൽ ഈ വിശദീകരണം അംഗീകരിച്ചു. തനിക്ക് ഭർത്താവിൽ പൂർണ വിശ്വാസമുണ്ടെന്ന് അവർ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് പറഞ്ഞു. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സംശയാസ്പദമായ രൂപം ശ്രദ്ധിച്ച അവൾ, തന്റെ ഭർത്താവിനെ ഒരു നിമിഷം പോലും സംശയിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് അവനെ വീണ്ടും ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ അവൾ തിടുക്കപ്പെട്ടു. ഏപ്രിലിന്റെ ഭർത്താവ് അവളെ വഞ്ചിക്കുകയാണെന്ന് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് വ്യക്തമായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് സ്വയം സമ്മതിക്കാൻ അവൾ തയ്യാറായില്ല - മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഏപ്രിൽ തന്നോട് തന്നെ കള്ളം പറയുകയായിരുന്നു.

4. വസ്‌തുതകൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിലും ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിലും പരാജയം

ചില രോഗികൾ പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധരായിരിക്കില്ല, അവർ എന്തെങ്കിലും മറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അവർ മുൻകാല ആഘാതങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാലും ജീവിതത്തിൽ അവരുടെ സ്വാധീനം കാണാത്തതിനാലും. വസ്‌തുതകൾ കൂട്ടിയോജിപ്പിക്കുന്നതിലെ പരാജയമാണ് ഞാൻ അതിനെ വിളിക്കുന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, മിഷയ്ക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല: അവൻ ആരെയും വിശ്വസിച്ചില്ല, അവൻ എപ്പോഴും തന്റെ കാവലിലായിരുന്നു. തന്റെ അമ്മയ്ക്ക് മദ്യപാനമുണ്ടെന്നും വിശ്വാസയോഗ്യമല്ലെന്നും വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലെന്നും അദ്ദേഹം ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് സമ്മതിച്ചില്ല. എന്നാൽ ഒരു ഉദ്ദേശവുമില്ലാതെ അദ്ദേഹം അത് മറച്ചുവച്ചു: ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധവും അദ്ദേഹം കണ്ടില്ല.

ഇത് ഒരു നുണയല്ല, മറിച്ച് വസ്തുതകളെ ബന്ധിപ്പിച്ച് ചിത്രം പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലെ പരാജയമാണ്. തനിക്ക് ആരെയും വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് മിഷയ്ക്ക് അറിയാം, കൂടാതെ തന്റെ അമ്മ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നുവെന്നും അറിയാം, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യങ്ങളെ പരസ്പരം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വേർതിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ കള്ളം പറഞ്ഞാൽ തെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുമോ?

സത്യസന്ധത അപൂർവ്വമായി കറുപ്പും വെളുപ്പും ആയിരിക്കും. ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും സ്വമേധയാ അല്ലെങ്കിൽ സ്വമേധയാ നാം അകന്നുപോകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. നാണക്കേടും നാണക്കേടും ഉത്കണ്ഠയും ഉളവാക്കുന്ന സംഭവങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളുമുണ്ട്, നമുക്ക് സ്വയം സമ്മതിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല, ചികിത്സകനെ വിട്ട്.

നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ചർച്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറല്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനോട് പറയുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് ശ്രമിക്കാം. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിവരങ്ങൾ പങ്കിടാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

എന്നാൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സമയമെടുക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഏപ്രിലിലെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി വർഷങ്ങളോളം പ്രവർത്തിച്ചതിന് ശേഷമാണ് സത്യം വെളിപ്പെട്ടത്.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഒളിക്കുകയോ കള്ളം പറയുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് സൈക്കോളജിസ്റ്റിനോട് പറയുക. പലപ്പോഴും വിഷയം ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നത് തന്നെ തുറന്നുപറയാൻ തടസ്സമാകുന്ന തടസ്സങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കാനും നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഉറവിടം: psychologytoday.com