ഏത് കുട്ടിക്ക് ഏത് കായിക വിനോദം?

കായികം: ഏത് പ്രായത്തിൽ നിന്നാണ്?

“ഒരു കാർ നീങ്ങാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതുപോലെ, ഒരു കുട്ടി നീങ്ങാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചലനം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ വികസനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ”ഡോ മിഷേൽ ബൈൻഡർ വിശദീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്‌പോർട്‌സ് ക്ലാസ്സിനായി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വളരെ നേരത്തെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ആറ് വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, അവൻ തന്റെ സൈക്കോമോട്ടോർ വികസനം സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മൈതാനത്ത് കളിക്കാൻ തയ്യാറാകും. വാസ്തവത്തിൽ, പൊതുവേ, കായിക പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നത് ഏകദേശം 7 വയസ്സിലാണ്. 4 വയസ്സ് മുതൽ ശാരീരിക ഉണർവിലും സൌമ്യമായ ജിമ്മിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന "ബേബി സ്വിമ്മർമാർ", "ബേബി സ്പോർട്സ്" ക്ലാസുകളുടെ ഫാഷൻ തെളിവായി, മുമ്പ് ഒരു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിക്കാം. 7 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ബോഡി ഡയഗ്രം നിലവിലുണ്ട്, കുട്ടിക്ക് ബാലൻസ്, ഏകോപനം, ആംഗ്യ നിയന്ത്രണം അല്ലെങ്കിൽ ശക്തിയുടെയും വേഗതയുടെയും ആശയങ്ങൾ പോലും നന്നായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. 8 നും 12 നും ഇടയിൽ, വികസന ഘട്ടം വരുന്നു, ഒരുപക്ഷേ മത്സരവും. ഈ പ്രായത്തിൽ, മസിൽ ടോൺ വികസിക്കുന്നു, പക്ഷേ ശാരീരിക അപകടസാധ്യതയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം:

• 2 വയസ്സ് മുതൽ: ബേബി-സ്പോർട്സ്;
• 6 മുതൽ 8 വയസ്സ് വരെ: കുട്ടിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള കായിക വിനോദം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം പോലെയുള്ള സമമിതിയിലുള്ള വ്യക്തിഗത കായിക വിനോദങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു;
• 8 മുതൽ 13 വയസ്സ് വരെ: ഇതാണ് മത്സരത്തിന്റെ തുടക്കം. 8 വയസ്സ് മുതൽ, ഏകോപന സ്പോർട്സ്, വ്യക്തിഗത അല്ലെങ്കിൽ കൂട്ടായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: ടെന്നീസ്, ആയോധന കലകൾ, ഫുട്ബോൾ... ഏകദേശം 10 വർഷം പഴക്കമുള്ള ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള സഹിഷ്ണുത കായിക വിനോദങ്ങളാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. .

ഒരു കഥാപാത്രം, ഒരു കായികം

ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ സാമീപ്യവും സാമ്പത്തിക ചെലവും സംബന്ധിച്ച ചോദ്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ, കുട്ടിയുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു കായിക വിനോദം തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു! അവന്റെ ആധിപത്യ സ്വഭാവം പലപ്പോഴും സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഒരു കുട്ടി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന കായിക വിനോദം മാതാപിതാക്കളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വിരുദ്ധമാകുന്നത് അസാധാരണമല്ല. നാണവും മെലിഞ്ഞതുമായ ഒരു പിഞ്ചുകുഞ്ഞും തനിക്ക് ഒളിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കായിക ഇനം തിരഞ്ഞെടുക്കും, അതായത് ഫെൻസിങ് അല്ലെങ്കിൽ ആൾക്കൂട്ടവുമായി ഇഴുകിച്ചേരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ടീം സ്പോർട്സ്. അവന്റെ കുടുംബം അവനെ ജൂഡോയിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അയാൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കും. നേരെമറിച്ച്, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ട, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടേണ്ട ഒരു ചെറുപ്പക്കാരൻ, ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ, ടെന്നീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫുട്‌ബോൾ പോലുള്ള കാഴ്ചകൾ ഉള്ള ഒരു കായിക വിനോദം തേടും. അവസാനമായി, സംവേദനക്ഷമതയുള്ള, കാപ്രിസിയസ് കുട്ടി, വിജയിച്ചതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്, പക്ഷേ വല്ലാത്ത പരാജിതൻ, ഉറപ്പ് ആവശ്യമാണ്, മത്സരത്തേക്കാൾ വിനോദ കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കായികരംഗത്ത് നിക്ഷേപിക്കാൻ അനുവദിക്കുക : പ്രചോദനമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ആദ്യ മാനദണ്ഡം. ഫ്രാൻസ് ഫുട്ബോൾ ലോകകപ്പ് നേടി: അവൻ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു ഫ്രഞ്ചുകാരൻ റോളണ്ട് ഗാരോസിന്റെ സെമിഫൈനലിൽ എത്തുന്നു: അവൻ ടെന്നീസ് കളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ... കുട്ടി ഒരു "സാപ്പർ" ആണ്, അവൻ അത് ചെയ്യട്ടെ. നേരെമറിച്ച്, അത് നിർബന്ധിക്കുന്നത് അവനെ നേരിട്ട് പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കും. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നരുത്. ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ താൽപ്പര്യമുള്ള മേഖലകളുണ്ട്! മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കലാപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഇത് തഴച്ചുവളരാൻ കഴിയും.

തീർച്ചയായും, ചില രക്ഷിതാക്കൾ സ്‌കൂൾ വർഷത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും സ്‌പോർട്‌സ് പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ഒരു പൂർണ്ണ ഷെഡ്യൂൾ സംഘടിപ്പിച്ച് കുട്ടിയെ ഉണർത്താൻ ചിന്തിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് വളരെ സാന്ദ്രമായതും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ ആഴ്ചയിൽ ഓവർലോഡ് ചെയ്യാനും വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കാനും കഴിയും. മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കായികപരിശീലനം നൽകണമെന്ന ആശയവുമായി "വിശ്രമവും" "വിശ്രമവും" ബന്ധപ്പെടുത്തണം.

കായികം: ഡോ മൈക്കൽ ബൈൻഡറിന്റെ 4 സുവർണ്ണ നിയമങ്ങൾ

•     സ്‌പോർട്‌സ് ഒരു കളിസ്ഥലമായി തുടരണം, സ്വതന്ത്രമായി സമ്മതമുള്ള ഒരു ഗെയിം;
•     ആംഗ്യത്തിന്റെ നിർവ്വഹണം എല്ലായ്പ്പോഴും വേദനയുടെ ധാരണയാൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം;
•     സ്പോർട്സ് പ്രാക്ടീസ് കാരണം കുട്ടിയുടെ പൊതുവായ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടായാൽ ആവശ്യമായ തിരുത്തലുകളിലേക്കും പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുകളിലേക്കും കാലതാമസമില്ലാതെ നയിക്കണം;
•     കായികാഭ്യാസത്തിന് സമ്പൂർണ്ണമായ വിപരീതഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. തീർച്ചയായും ഒരു കായിക പ്രവർത്തനമുണ്ട്, അതിന്റെ സ്വഭാവം, അതിന്റെ താളം, തീവ്രത എന്നിവ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.