മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിലവാരമില്ലാത്തതും വ്യതിചലിക്കുന്നതുമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നില്ല. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് "സാധാരണ" രൂപത്തിലുള്ള ആളുകളുടെ ആന്തരിക പോരാട്ടമാണ്, മറ്റുള്ളവർക്ക് അദൃശ്യമാണ്, "ലോകത്തിന് അദൃശ്യമായ കണ്ണുനീർ". നിങ്ങളുടെ മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളും നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഒഴിവാക്കാൻ ആർക്കും അവകാശമില്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കാരെൻ ലവിംഗർ.
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ, "അദൃശ്യ" രോഗമുള്ള ആളുകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരവധി ലേഖനങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട് - മറ്റുള്ളവർ "വ്യാജം" എന്ന് കരുതുന്ന ഒന്ന്, ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നില്ല. സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും പ്രൊഫഷണലുകളും പോലും അവരുടെ ഉള്ളിലുള്ള, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചിന്തകൾ അവരോട് വെളിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഗൗരവമായി കാണാത്ത ആളുകളെ കുറിച്ചും ഞാൻ വായിക്കുന്നു.
ഞാൻ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റാണ്, എനിക്ക് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠാ രോഗമുണ്ട്. മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ, ഗവേഷകർ, അദ്ധ്യാപകർ എന്നിവരെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവന്ന ഒരു പ്രധാന പരിപാടിയിൽ ഞാൻ അടുത്തിടെ പങ്കെടുത്തു. പ്രഭാഷകരിൽ ഒരാൾ ഒരു പുതിയ ചികിത്സാരീതിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും മാനസികരോഗം വ്യക്തിത്വത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അവതരണത്തിനിടെ സദസ്സിനോട് ചോദിച്ചു.
അത്തരമൊരു വ്യക്തി തന്റെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് ആരോ ഉത്തരം നൽകി. മറ്റൊരാൾ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, മാനസികരോഗികൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവസാനമായി, അത്തരം രോഗികൾക്ക് സമൂഹത്തിൽ സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഒരു പങ്കാളി അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. കൂടാതെ പ്രേക്ഷകർ ആരും തന്നെ എതിർത്തിട്ടില്ല. പകരം എല്ലാവരും തലകുലുക്കി സമ്മതിച്ചു.
എന്റെ ഹൃദയം അതിവേഗം മിടിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു. ഭാഗികമായി എനിക്ക് പ്രേക്ഷകരെ അറിയാത്തതിനാൽ, ഭാഗികമായി എന്റെ ഉത്കണ്ഠ രോഗം. പിന്നെ ദേഷ്യം വന്നതുകൊണ്ടും. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് സമൂഹത്തിൽ "സാധാരണയായി" പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന അവകാശവാദത്തെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ പോലും ഒത്തുകൂടിയ പ്രൊഫഷണലുകളൊന്നും ശ്രമിച്ചില്ല.
മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള "ഉയർന്ന പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള" ആളുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഗൗരവമായി കാണപ്പെടാത്തതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്. എനിക്ക് എന്റെ ഉള്ളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും വളരെ സാധാരണമായി കാണപ്പെടുകയും ദിവസം മുഴുവൻ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവർ എന്നിൽ നിന്ന് കൃത്യമായി എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്, ഞാൻ എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്ന് ഊഹിക്കാൻ എനിക്ക് പ്രയാസമില്ല.
"ഉയർന്ന പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള" ആളുകൾ സാധാരണ പെരുമാറ്റം അനുകരിക്കുന്നില്ല, കാരണം അവർ വഞ്ചിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവർ സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമായി തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
വൈകാരികമായി സ്ഥിരതയുള്ള, മാനസികമായി സാധാരണക്കാരനായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ പെരുമാറണം, സ്വീകാര്യമായ ജീവിതശൈലി എന്തായിരിക്കണം എന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഒരു "സാധാരണ" വ്യക്തി എല്ലാ ദിവസവും ഉണരുന്നു, സ്വയം ക്രമപ്പെടുത്തുന്നു, ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു.
മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് പറയുന്നത് ഒന്നും പറയാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണ്. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവർക്ക്, നമ്മുടെ രോഗം അദൃശ്യമായിത്തീരുന്നു, നമ്മൾ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെന്ന് അവർ പോലും സംശയിക്കുന്നില്ല.
"ഉയർന്ന പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള" ആളുകൾ സാധാരണ പെരുമാറ്റം അനുകരിക്കുന്നത് എല്ലാവരേയും കബളിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമായി തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്, അതിൽ ഉൾപ്പെടാൻ. അവരുടെ രോഗത്തെ സ്വയം നേരിടാൻ അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
അതിനാൽ, ഉയർന്ന പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സഹായം ചോദിക്കുന്നതിനോ അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവരോട് പറയുന്നതിനോ ന്യായമായ ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്. ഈ ആളുകൾ അവരുടെ "സാധാരണ" ലോകം സൃഷ്ടിക്കാൻ ദിവസം തോറും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത അവർക്ക് ഭയങ്കരമാണ്. അവരുടെ എല്ലാ ധൈര്യവും സംഭരിച്ച് പ്രൊഫഷണലുകളിലേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ, അവർ നിഷേധവും തെറ്റിദ്ധാരണയും സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവവും നേരിടുമ്പോൾ, അത് ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രഹരമായിരിക്കും.
ഈ സാഹചര്യം ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സോഷ്യൽ ആക്‌സൈറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു. എന്റെ സമ്മാനം, എന്റെ ശാപം.
മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് സമൂഹത്തിൽ "സാധാരണയായി" പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് ഭയാനകമായ തെറ്റാണ്.
ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളുടെ അഭിപ്രായത്തേക്കാൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളെ ചോദ്യം ചെയ്യാനോ താഴ്ത്തിക്കെട്ടാനോ ആർക്കും അവകാശമില്ല. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ നിഷേധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ സ്വന്തം കഴിവിനെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഗൗരവമായി എടുക്കാനും തയ്യാറുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലിനായി തിരയുന്നത് തുടരുക. നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയാത്തതിനാൽ അവർക്ക് അത് നൽകാൻ കഴിയില്ല.
സംഭവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കഥയിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, അപരിചിതമായ സദസ്സിനു മുന്നിൽ സംസാരിക്കാനുള്ള ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സംസാരിക്കാനുള്ള ശക്തി ഞാൻ കണ്ടെത്തി. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് സമൂഹത്തിൽ സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് കരുതുന്നത് ഭയങ്കര തെറ്റാണെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിച്ചു. അതുപോലെ തന്നെ ആ പ്രവർത്തനക്ഷമത മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ അഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
എന്റെ അഭിപ്രായത്തിന് എന്ത് മറുപടി പറയണമെന്ന് സ്പീക്കർക്ക് മനസ്സിലായില്ല. എന്നോട് പെട്ടെന്ന് യോജിക്കാനും അവതരണം തുടരാനും അദ്ദേഹം ഇഷ്ടപ്പെട്ടു.
രചയിതാവിനെക്കുറിച്ച്: കാരെൻ ലോവിംഗർ ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനും മനഃശാസ്ത്ര എഴുത്തുകാരനുമാണ്.