നിങ്ങൾ ലൈക്ക് ഉപയോഗിച്ച് പെരുമാറുന്നത് പതിവാണെങ്കിൽ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കരുത്. മാത്രമല്ല, കട്ടിയുള്ളതും വെയിലത്ത് ചൂടുള്ളതുമായ എന്തെങ്കിലും ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. എന്നാൽ മദ്യപിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
1. ധാരാളം ഉണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ, ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, പ്രഭാതാവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കുന്നു: മിനറൽ വാട്ടർ ലവണങ്ങളുടെ കുറവ് നികത്തുന്നു, പുതുതായി ഞെക്കിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - വിറ്റാമിൻ സി, കെഫീർ, ശക്തമായ ചായ എന്നിവയുടെ അഭാവം പലരെയും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറി ജ്യൂസും കുടിക്കാം: തക്കാളി, കാരറ്റ്, ആരാണാവോ, സെലറി, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസുകൾ എന്നിവ ചേർത്ത്.
2. തികച്ചും മാന്ത്രിക പ്രതിവിധി - "ടാൻ", അല്ലെങ്കിൽ ഐറാൻ, ഒരു കാർബണേറ്റഡ് പുളിപ്പിച്ച പാൽ പാനീയം. സ്റ്റോറിൽ നിങ്ങൾക്ക് ജീവൻ നൽകുന്ന പാനീയം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് സ്വയം ഉണ്ടാക്കുക. കെഫീറിന്റെ 1 ഭാഗം (തൈര് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് പുളിച്ച പോലും കഴിയും), ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിന്റെ 1 ഭാഗം (നിങ്ങൾക്ക് കാർബണേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ ചെയ്യാം), എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപ്പ് എന്നിവ എടുക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക, വെയിലത്ത് ഒരു മിക്സറിൽ. നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലാസിൽ നേരിട്ട് ഒരെണ്ണം തയ്യാറാക്കാം.
3. രാവിലെ ചുരണ്ടിയ മുട്ട കഴിക്കുക: മുട്ടയിൽ മദ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മദ്യത്തെ നേരിടാൻ കരളിനെ സഹായിക്കുന്നു.
4. രാവിലെ അത്ഭുതം സൂപ്പ് കഴിക്കുക, മാത്രമല്ല, കൊഴുപ്പ്, സമ്പന്നമായ… മികച്ച ശാന്തത ഖാഷ്, കാബേജ് സൂപ്പ്, ചിക്കൻ സൂപ്പ് (തീർച്ചയായും, ക്യൂബുകളിൽ നിന്നല്ല). വെളുത്തുള്ളി ബോർഷും നല്ലതാണ്. ചില കാരണങ്ങളാൽ വീട്ടിൽ ആദ്യം ഇല്ലെങ്കിൽ, ചൂടുള്ള സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾ, മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ടകൾ, നിറകണ്ണുകളുള്ള ജെല്ലി മാംസം, പൊതുവെ മസാലകൾ എന്നിവ സഹായിക്കും. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കാബേജ് സൂപ്പോ ഖാഷോ പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വളരെ ലളിതമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട് - ഇന്നലത്തെ വിരുന്നിൽ നിന്ന് ശേഷിക്കുന്ന അല്പം ജെല്ലി മാംസം എടുക്കുക, ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ ചൂടാക്കുക, തിളപ്പിക്കാതെ, കുറച്ച് ഗ്രാമ്പൂ പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. വെളുത്തുള്ളി ഒരു തുള്ളി നാരങ്ങ നീര്. നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു!
5. ശക്തമായി മദ്യം ഉപയോഗിച്ച് മദ്യപിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, മൈക്രോസ്കോപ്പിക് ഡോസുകളിൽ പോലും, എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ. ഓർക്കുക: "". ഒരു സാഹചര്യത്തിലും രാവിലെ ബിയർ കുടിക്കില്ല! അത് വളരെ ഗൗരവമുള്ളതാണ്. അപകടകരമായ ഉപദേശത്തിന്, രാവിലെ ശുദ്ധമായ വോഡ്ക ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം കാപ്പി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശുപാർശയും ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്വപ്നം ഇതാണ്!
6. ഏറ്റവും ഉറപ്പുള്ള പ്രതിവിധി മിഴിഞ്ഞു അച്ചാർ… പക്ഷേ അത് അവിടെ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു പച്ച വെള്ളം… കഴിയുന്നത്ര ഇത് കുടിക്കുക. …
ഇവിടെ നിയമത്തിന് ഒരു അപവാദം ഉണ്ട്. പക്ഷേ എന്തൊരു! സ്വയം ശാന്തമായ ഒരു കോക്ടെയ്ൽ ഉണ്ടാക്കുക ""... ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ബ്രാണ്ടി 50 ഗ്രാം, 1 അസംസ്കൃത മുട്ട, വോർസെസ്റ്റർ സോസ് 2 ടീസ്പൂൺ, 1 ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക. തക്കാളി സോസും 1 ടീസ്പൂൺ വൈൻ വിനാഗിരിയും. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ. 1 മുഴുവൻ അസംസ്കൃത മഞ്ഞക്കരു ചേർക്കുക. ഇളക്കാതെ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ചിന്തിക്കാതെ ഒറ്റയടിക്ക് കുടിക്കുക.
ഈ കോക്‌ടെയിലിന് നന്ദി പറഞ്ഞാണ് ബട്ട്‌ലർ ജീവിന് ക്രമരഹിതനും കലാപകാരിയുമായ ബർട്ടി വൂസ്റ്ററുമായി ജോലി ലഭിച്ചത്. തീർച്ചയായും, അവർ രണ്ടുപേരും സാഹിത്യ നായകന്മാരാണ്, പക്ഷേ പാചകക്കുറിപ്പ് യഥാർത്ഥമാണ് കൂടാതെ ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ പ്രഭാതത്തിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു.