ഉള്ളടക്കം
സോഴ്‌സോപ്പിൽ നിന്നാണ് സോഴ്‌സോപ്പ് വരുന്നത്. ബ്രസീലിലും പൊതുവെ മെഡിക്കൽ ലോകത്തും ഇതിനെ ഗ്രാവിയോള എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സോഴ്‌സോപ്പ് പുറംഭാഗത്ത് പച്ചനിറമാണ്, ചർമ്മത്തിന് പകരം പലതരം മുള്ളുകൾ ഉണ്ട്. ഉള്ളിൽ നിന്ന്, കറുത്ത വിത്തുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു വെളുത്ത പൾപ്പ് ആണ്.
സോർസോപ്പ് വളരെ മധുരമുള്ള രുചിയുള്ള പഴമാണ്. പഴം പോലെ കഴിക്കാം. ഇത് പാകം ചെയ്യാനും കഴിയും. കരീബിയൻ ദ്വീപുകൾ, തെക്കേ അമേരിക്ക, ആഫ്രിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിലെ ജനങ്ങൾ സോഴ്‌സോപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സോഴ്‌സോപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് അതിന്റെ വ്യാപകമായ മെഡിക്കൽ ഉപയോഗം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ (1).
സോർസോപ്പിന്റെ ഘടകങ്ങൾ
സോഴ്‌സോപ്പ് 80% വെള്ളമാണ്. ഇതിൽ ബി വിറ്റാമിനുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, സോഡിയം, കോപ്പർ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
സോഴ്‌സോപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
സോഴ്‌സോപ്പ്, തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരു കാൻസർ വിരുദ്ധ
അമേരിക്കൻ മെമ്മോറിയൽ സ്ലോൺ-കെട്ടറിംഗ് കാൻസർ സെന്റർ (MSKCC) കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന സോർസോപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഈ പുളിപ്പൊടി ശശകൾ അർബുദ കോശങ്ങളെ മാത്രം ആക്രമിക്കുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
കൂടാതെ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികളുടെ ഏകോപനത്തിൽ അമേരിക്കയിലെ 20 ഗവേഷണ ലബോറട്ടറികൾ സോഴ്‌സോപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠനം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവർ അത് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു
- സോഴ്‌സോപ്പ് സത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ മാത്രമേ ആക്രമിക്കുകയുള്ളൂ, ആരോഗ്യമുള്ളവയെ ഒഴിവാക്കുന്നു. വൻകുടലിലെ കാൻസർ, സ്തനാർബുദം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, ശ്വാസകോശ അർബുദം, പാൻക്രിയാറ്റിക് ക്യാൻസർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ 12 തരം ക്യാൻസറുകളെ ചെറുക്കാൻ സോർസോപ്പ് സഹായിക്കുന്നു.
- കാൻസർ കോശങ്ങളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനും തകർക്കുന്നതിനും കീമോതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് ഫലപ്രദമാണ് സോഴ്‌സോപ്പ് സത്തിൽ.
ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലത് പ്രതിരോധമാണ്. തന്റെ ഭാര്യക്ക് ബാധിച്ച സ്തനാർബുദത്തെ മറികടക്കാൻ പുളിമരത്തിന്റെ ഇലകളും പഴങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സാക്ഷ്യത്തിന്റെ ലിങ്ക് ചുവടെയുണ്ട് (2).
ഹെർപ്പസ് നേരെ Soursop
സോർസോപ്പിന് അതിന്റെ നിരവധി ആൻറിവൈറൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ആക്രമിക്കുന്ന പരാന്നഭോജികൾക്കും ചില വൈറസുകൾക്കുമെതിരെ ഫലപ്രദമായി പോരാടാനാകും. ഗവേഷകരായ ലാന ഡൊർക്കിൻ-കാമിയലും ജൂലിയ എസ്. വീലനും 2008-ൽ ആഫ്രിക്കൻ ജേർണലായ "ജേർണൽ ഓഫ് ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റിൽ" പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണത്തിൽ സോർസോപ്പ് ഫലപ്രദമായി ഹെർപ്പസിനോട് പോരാടുന്നു.
ഹെർപ്പസും മറ്റ് പല വൈറസുകളും ഉള്ള രോഗികളുടെ രോഗശമനത്തിന് ഇതിന്റെ സത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പതിവായി സോഴ്‌സോപ്പ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു (3)
ഉറക്കമില്ലായ്മ, നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സോഴ്‌സോപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കം തടസ്സപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സോർസോപ്പ് പരിഗണിക്കുക. ഇത് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്, ജാം അല്ലെങ്കിൽ സർബത്ത് എന്നിവയിൽ കഴിക്കാം. ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഈ പഴം കഴിക്കുക. മോർഫിയാൽ നിങ്ങൾ വളരെ വേഗം ഞെട്ടിക്കും. വിഷാദം, നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ചെറുക്കാനോ തടയാനോ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
വാതരോഗത്തിനെതിരെ സോഴ്‌സോപ്പ്
സോർസോപ്പ് എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളുടെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി റുമാറ്റിക് ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ഈ പഴം സന്ധിവാതം, വാതം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഒരു സുരക്ഷിത സഖ്യകക്ഷിയാണ്. വാതവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ പുളിമരത്തിന്റെ ഇല തിളപ്പിച്ച് ചായയിൽ കുടിക്കണം.
പാനീയം കുടിക്കാൻ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാൻ അല്പം തേൻ ചേർക്കുക. ഈ ഇലകൾ ബേ ഇലകൾ പോലെ നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കാം. അമേരിക്കൻ കാൻസർ സെന്റർ മെമ്മോറിയൽ സ്ലോൺ-കെറ്ററിംഗ് (MSKCC) സന്ധിവേദനയ്‌ക്കെതിരായ സോഴ്‌സോപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠനങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. സോഴ്‌സോപ്പിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന കഷായങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വേദന ക്രമേണ കുറയുന്നതായി കണ്ടു.
നേരിയ പൊള്ളലിനും വേദനയ്ക്കും എതിരായ കോറോസോൾ
പൊള്ളലേറ്റാൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ ബാധിത ഭാഗത്ത് പുരട്ടുന്ന സോഴ്‌സോപ്പ് ഇലകൾ ചതക്കുക. അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് നന്ദി, വേദന അപ്രത്യക്ഷമാകും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ക്രമേണ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും (4).
വഴിയിൽ, കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് പുളിച്ച സോപ്പ് കഴിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഇലകൾ സ്വയം തിളപ്പിച്ച് കഴിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ നടുവേദന, കാലുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് സുഖം തോന്നും. മൂക്കിലെ തിരക്കിനും ഈ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു.
വായിക്കാൻ: വെളിച്ചെണ്ണ ആരോഗ്യ മിത്രം
ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്കെതിരായ സോഴ്‌സോപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കമോ വയറിളക്കമോ ഉണ്ട്, സോഴ്‌സോപ്പ് പഴം കഴിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നും. ഈ അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മോചിതനായി. സോർസോപ്പ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളിലൂടെ, കുടൽ പരാന്നഭോജികൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദമായി പോരാടുന്നു, ഇത് വീക്കത്തിനും വയറിളക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലൂടെയും നാരുകൾ വഴിയും ഇത് കുടൽ സംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു (5).
പ്രമേഹത്തിനെതിരായ സോർസോപ്പ്
അതിന്റെ ഫോട്ടോകെമിക്കൽ സംയുക്തങ്ങളിലൂടെ (അസെറ്റോജെനിൻസ്), പുളിച്ച സോപ്പ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിലെ കുതിപ്പിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് സ്ഥിരതയുള്ള തലത്തിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു (6).
2008-ൽ, ലബോറട്ടറികളിൽ ഗവേഷണം നടത്തി, ആഫ്രിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ട്രഡീഷണൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റ്സ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഈ പഠനങ്ങളിൽ പ്രമേഹമുള്ള എലികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലർക്ക് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് പുളിച്ച സത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകി.
മറ്റുള്ളവർ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരായി. രണ്ടാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം, പുളിച്ച സോപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉള്ളവർ സാധാരണ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവിൽ എത്തി. അവർക്ക് ആരോഗ്യകരമായ രക്തചംക്രമണവും ആരോഗ്യകരമായ കരളും ഉണ്ടായിരുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾ സോർസോപ്പ് കഴിക്കുന്നത് അവർക്ക് വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു (7).
ഞങ്ങളെ വിടുന്നതിന് മുമ്പ് ചെറിയ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് സോഴ്‌സോപ്പ് പൾപ്പ് (ധാന്യങ്ങളും ചർമ്മവും അല്ല) മുഴുവനായും കഴിക്കാം. മാത്രമല്ല, അവ നാരുകളാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സോഴ്‌സോപ്പ് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രകൃതിദത്തവും രുചികരവുമായ ജ്യൂസിന് ഞങ്ങൾ ഒരു ഉത്തേജനം നൽകാൻ പോകുന്നു.
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സോഴ്‌സോപ്പ് അതിന്റെ തൊലിയിൽ നിന്നും ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നും വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, പൾപ്പ് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇടുക. ഒരു കപ്പ് പാൽ ചേർക്കുക. എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം ലഭിച്ച ജ്യൂസ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ഇതാ, ഇത് തയ്യാറാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ രുചികരമായ അമൃത് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്കത് എല്ലായിടത്തും കൊണ്ടുപോകാം. ഓഫീസിലായാലും, നിങ്ങളുടെ നടപ്പാതയിലായാലും... പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അത് നന്നായി സൂക്ഷിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം (8).
ഏതെങ്കിലും അധിക രാത്രി
നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമായ ഘടകങ്ങൾ പോലും മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കണം. സോഴ്‌സോപ്പിനും ഇത് ബാധകമാണ്, ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും. പടിഞ്ഞാറൻ ഇന്ത്യൻ ദ്വീപുകളിലെ ജനസംഖ്യയെക്കുറിച്ച് പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഈ പഴത്തിന്റെ ഉപഭോഗം അവരുടെ പാചക ശീലങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്.
ഈ ജനസംഖ്യ ഈ രോഗം കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കുന്നു. സോഴ്‌സോപ്പും പാർക്കിൻസൺസ് രോഗവും തമ്മിലുള്ള അമിതമായ മദ്യപാനം തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ഇവിടെ ഫ്രാൻസിൽ, ഈ പ്രശ്നം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഈ പഴം ഇവിടെ വളരുന്നില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, ഉയർന്ന വിലയ്ക്ക് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്, ഇത് അമിതമായ ഉപഭോഗത്തെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. പല വിധത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ തടയാൻ സോഴ്സ് നല്ലതാണ്.
500 മില്ലിഗ്രാം ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റായി കഴിച്ചാൽ മതി. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ആരോഗ്യ കേസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാവുന്നതാണ്.
തീരുമാനം
ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും എല്ലാ ഗുണങ്ങളും കണക്കിലെടുത്ത് സോർസോപ്പ് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ ഇലകളുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു ചൂടുള്ള പാനീയമായി ഉണ്ടാക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അമൃത് ആയും (നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുക, ഇത് ആരോഗ്യകരമാണ്) അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസികളിൽ ഒരു ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ദിവസവും സോഴ്‌സോപ്പ് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മറക്കരുത്. ഈ പഴത്തിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങളോ മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകളോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?