പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് - സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും

വളരെ മധുരമുള്ള രുചിയോടെ, വളരെ പഴുത്ത പൈനാപ്പിളിന്റെ ജ്യൂസ് ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ പ്രത്യേകമല്ല (രുചിക്ക് പുറമേ). എന്നിട്ടും, പൈനാപ്പിളിൽ ഏറ്റവും ശക്തമായ എൻസൈമുകളിലൊന്ന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പൈനാപ്പിളിൽ ഇലകളിലും തണ്ടിലും പൾപ്പിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു എൻസൈമായ ബ്രോമെലിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാം. പൈനാപ്പിളിലെ ഒന്നാം നമ്പർ പോഷകമാണിത്. പിന്നെ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മെഡിക്കൽ ലോകം ഈ എൻസൈമിന് അടിമയാണ്.

എന്നോടൊപ്പം കണ്ടെത്തുക പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അസ്ഥി പരിക്കുകൾക്കും കീറിയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കും പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്

ടെൻഡോണുകളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യൂകളാണ് അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ. അവ ടിഷ്യൂകൾക്കും എല്ലുകൾക്കുമിടയിൽ നല്ല രീതിയിൽ സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ, സ്പോർട്സ്, അസ്ഥിബന്ധത്തിന് ഒരു കണ്ണുനീർ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് ഉളുക്ക് (കുറവ് ഗുരുതരമായത്) അല്ലെങ്കിൽ വലിയ കണ്ണുനീർ ആകാം, ഉദാഹരണത്തിന് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ചതവ്, വീക്കം.

അസ്ഥി തകരാറിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ഒടിവുകൾ, തകർന്ന അസ്ഥികൾ എന്നിവയാണ്.

ബ്രോമെലൈൻ, XNUMX നൂറ്റാണ്ട് മുതൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു എൻസൈമാണ് വേദന, അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെ ഒടിവ് അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടൽ എന്നിവയിൽ വേദന കുറയ്ക്കാൻ. ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, മൊത്തം രോഗശാന്തി, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥികളുടെ പുനorationസ്ഥാപനം എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു നല്ല അളവിലുള്ള ബ്രോമെലൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അതുപോലെ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മേരിലാൻഡ് സർവകലാശാലയുടെ മെഡിക്കൽ ഗവേഷണ കേന്ദ്രം ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര രോഗശാന്തിയിലും ഒടിവുണ്ടായാൽ ബ്രോമെലൈനിന്റെ പ്രാധാന്യം കാണിക്കുന്നു (1).

2002 -ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം, സന്ധി വേദനയുടെ ചികിത്സയിൽ ബ്രോമെലിന്റെ പ്രധാന പങ്ക് കാണിക്കാൻ സാധിച്ചു. മുട്ടിന്റെ തലത്തിലായാലും, ഭുജം. ഏത് മേഖലയെ ബാധിക്കുന്നു എന്നത് പ്രശ്നമല്ല.

നിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം

ഒടിവുകളുടെയും മറ്റും കാര്യത്തിൽ പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തി അനുവദിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ജ്യൂസാണ് പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്. ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞവർക്ക് പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് എല്ലുകൾ നന്നായി വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കും. 3 -ആം വയസ്സിൽ, എല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കാനും അസ്ഥി രോഗങ്ങൾ വികസിക്കുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

വായിക്കാൻ: വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കെതിരെയുള്ള പൈനാപ്പിൾ

20 ഗ്രാം പൈനാപ്പിൾ ഏകദേശം 40 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം വഹിക്കുന്നു, ഇത് ദൈനംദിന ആവശ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പൊട്ടാസ്യം ഒരു ധാതുവാണ്, ഇത് ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ തടയുകയും ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജ്യൂസ് ആണ് ഇത്. പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയ്ക്ക് നന്ദി, രക്താതിമർദ്ദം തടയുന്നത് സാധ്യമാണ്.

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.

സൈനസൈറ്റിസിനെതിരെ

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നല്ല അളവിൽ ബ്രോമെലൈൻ കഴിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് മ്യൂക്കസ് നേർത്തതാക്കുകയും പ്രതിസന്ധികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭയങ്കരമായ തലവേദനയും എല്ലാത്തരം സൈനസൈറ്റിസ് പാർശ്വഫലങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

യുഎസ്എയിലെ "സെല്ലുലാർ ആൻഡ് മോളിക്യുലർ ലൈഫ് സയൻസസ്" എന്ന മെഡിക്കൽ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് സൈനസൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ ബ്രോമെലൈൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന്. ഇത് വേദനയുടെയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റുള്ളവരുടെയും ഫലങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു (2).

പല്ലുകളുടെയും മോണകളുടെയും സംരക്ഷണം

വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത നിങ്ങളുടെ പല്ലിനെയും മോണയെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്

അത്തരമൊരു രുചികരമായ ജ്യൂസിന് തൊണ്ടവേദന വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കാനാകുമെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും.

ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്കെതിരെ

പൈനാപ്പിൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ബ്രോമെലൈൻ എന്ന എൻസൈമിനു നന്ദി, പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് പ്രോട്ടീനുകളെ വിഘടിപ്പിച്ച് ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വയറിളക്കം, ബെൽച്ചിംഗ്, മറ്റുള്ളവ എന്നിവ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഉത്തമ സഖ്യകക്ഷിയാണ്.

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് ഒരു ആന്തെൽമിന്റിക് കൂടിയാണ്. ഇത് കുടൽ വിരകളോട് ഫലപ്രദമായി പോരാടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പുഴുക്കൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഇത് കഴിക്കാൻ മടിക്കരുത്. കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് പതിവായി വിരവിമുക്തമാക്കാൻ ഇത് പതിവായി നൽകുന്നതും നല്ലതാണ്.

ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ ബ്രോമെലൈൻ

ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ ബ്രോമെലെയ്നിന്റെ നല്ല സ്വാധീനം നിരവധി പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് കീമോയിലേക്കും വേദനയിലേക്കും വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ബ്രോമെലൈൻ ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

• കീമോതെറാപ്പി ചികിത്സ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന
• ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• ഇത് ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര മെച്ചപ്പെട്ട രോഗശാന്തി അനുവദിക്കുന്നു
• ഇത് വീക്കത്തിനെതിരെ ഫലപ്രദമായി പോരാടുന്നു
• ഇത് എഡെമയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നു

കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ബ്രോമെലൈൻ ബാധിച്ച കോശങ്ങളെ തടയുകയും അവയുടെ വളർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങൾ കേടുകൂടാതെയിരിക്കും (4).

മുഴകൾക്കെതിരെയും ബ്രോമെലൈൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

സെലറിയോടൊപ്പം പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• 4 പൈനാപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ

• 1 സെലറി ശാഖ

• കുക്കുമ്പർ

• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ

നിങ്ങളുടെ പൈനാപ്പിൾ വൃത്തിയാക്കുക, കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് മാറ്റിവയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ സെലറി തണ്ട് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, അതുപോലെ വെള്ളരിക്കയും. നിങ്ങൾ വീർക്കുന്നതിനുള്ള സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ കുക്കുമ്പറിൽ നിന്ന് വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യാം. തീർച്ചയായും വെള്ളരിക്കയുടെ വിത്തുകൾ വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. വെള്ളരിക്കയുടെ ചർമ്മത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കുക്കുമ്പർ ജൈവമാണെങ്കിൽ അത് സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. (നല്ല കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം)

അവ നിങ്ങളുടെ മെഷീനിൽ ഇടുക. അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം ചേർത്ത് ചതയ്ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ടേബിൾസ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

തേൻ കൂടുതൽ കലോറിയാണ്, പക്ഷേ ഈ പാനീയത്തിന്റെ രുചി മധുരമാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ തേൻ വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര തേൻ (5).

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഡിറ്റോക്സ് കാലഘട്ടങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്.

വിദേശ പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• 1 മുഴുവൻ പൈനാപ്പിൾ

• Passion കിലോ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്

• 2 ഗ്രനേഡൈനുകൾ

• 1 മുഴുവൻ നാരങ്ങയുടെ നീര്

പൈനാപ്പിൾ വൃത്തിയാക്കി മുറിക്കുക. പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിനും മാതളനാരങ്ങയ്ക്കും ഇത് ബാധകമാണ് (ഈ പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക)

അവ നിങ്ങളുടെ ജ്യൂസറിൽ ഇടുക.

ജ്യൂസ് തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക

ഇഞ്ചിയോടൊപ്പം പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• 1 മുഴുവൻ പൈനാപ്പിൾ

• 2 ഇടത്തരം ജിഞ്ചറുകൾ

• 1 നാരങ്ങ നീര്

• പഞ്ചസാര

• പുതിനയുടെ രണ്ട് തണ്ട്

നിങ്ങളുടെ പൈനാപ്പിൾ വൃത്തിയാക്കി മുറിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജിഞ്ചറുകൾ വൃത്തിയാക്കി മുറിക്കുക

അവ നിങ്ങളുടെ ജ്യൂസറിലൂടെ കടന്ന് പുതിയ പുതിന ഇലകൾ ചേർക്കുക

ഒരു നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനുവൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രിക് ജ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് കാണേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനനുസരിച്ച് മധുരമാക്കുക.

മിതമായി ഉപയോഗിക്കുക

വലിയ അളവിൽ പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് കഴിക്കുമ്പോൾ ചിലർക്ക് ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ അളവിൽ പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാം. വായിൽ കാൻസർ വ്രണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് മറ്റ് ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും സംഭവിക്കുന്നു.

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് നാരങ്ങ പോലെ തന്നെ പല്ലുകളിലും ചില അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജ്യൂസിംഗിനായി നിങ്ങൾ ഇത് മറ്റ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും സംയോജിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് മികച്ചതായിരിക്കും. എന്തായാലും, ഒരു പഴമോ പച്ചക്കറിയോ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കോക്ടെയിലുകൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണ്. മറ്റ് പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചിലരുടെ പ്രവർത്തനം.

തീരുമാനം

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ കൂടുതലും പഴുത്ത (മഞ്ഞ) പൈനാപ്പിൾ വാങ്ങുക. വാസ്തവത്തിൽ, പച്ചിലകൾ ഇതുവരെ പാകമാകാത്തതും അവയുടെ രുചി പുളിച്ചതുമാണ്.

വെർമിഫ്യൂജ്, ദഹനം, ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ... പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് യഥാർത്ഥ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച മറ്റ് പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പുകളോ പൈനാപ്പിളിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങളോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങളുടെ ടീം സന്തോഷിക്കും.