സമീപത്ത് ഒരു ജലസ്രോതസ്സുണ്ടെങ്കിൽ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം വിശ്രമിക്കുന്നു, അമിതമായ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു. ഹിപ്നോസിസിന് സമാനമായ ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ വീഴുന്നു, ചിന്തകൾ സുഗമമായി ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നു, സർഗ്ഗാത്മകത തുറക്കുന്നു, ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുന്നു.
നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ കടലിന്റെയോ നദിയുടെയോ തടാകത്തിന്റെയോ സ്വാധീനം ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെയും മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരുടെയും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. മറൈൻ ബയോളജിസ്റ്റായ വാലസ് ജെ. നിക്കോൾസ്, നീലജലം മനുഷ്യരിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയും അത് മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും കണ്ടെത്തി.
വെള്ളത്തിനടുത്ത്, മസ്തിഷ്കം സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു മോഡിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുന്നു. എന്റെ തലയിൽ കറങ്ങുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ചിന്തകൾ നീങ്ങുന്നു, സമ്മർദ്ദം നീങ്ങുന്നു. അത്തരമൊരു ശാന്തമായ അവസ്ഥയിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ നന്നായി വെളിപ്പെടുന്നു, പ്രചോദന സന്ദർശനങ്ങൾ. നാം നമ്മെത്തന്നെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ആത്മപരിശോധന നടത്താനും തുടങ്ങുന്നു.
ഗംഭീരമായ ഒരു പ്രകൃതി പ്രതിഭാസത്തിന്റെ വിസ്മയം അടുത്തിടെ പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജിയുടെ ജനപ്രിയ ശാസ്ത്രത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ജലത്തിന്റെ ശക്തിയോടുള്ള ആദരവിന്റെ വികാരം സന്തോഷത്തിന്റെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു, കാരണം ഇത് പ്രപഞ്ചത്തിലെ നമ്മുടെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും വിനയാന്വിതനാകാനും പ്രകൃതിയുടെ ഭാഗമാണെന്ന് തോന്നാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
വെള്ളം വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്, കൂടാതെ സമുദ്രത്തിലൂടെയുള്ള ജോഗിംഗ് പ്രഭാവം പത്തിരട്ടി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു തടാകത്തിൽ നീന്തുകയോ നദിയിലൂടെ സൈക്കിൾ ചവിട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് തിരക്കേറിയ നഗരത്തിലെ ജിമ്മിൽ കയറുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ പ്രതിഫലദായകമാണ്. ബ്ലൂ സ്പേസിന്റെ പോസിറ്റീവ് ആഘാതം, നെഗറ്റീവ് അയോണുകളുടെ ആഗിരണത്തോടൊപ്പം, വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
വെള്ളം നെഗറ്റീവ് അയോണുകളുടെ ഉറവിടമാണ്
പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് അയോണുകൾ നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് അയോണുകൾ വൈദ്യുതോപകരണങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു - കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, മൈക്രോവേവ് ഓവനുകൾ, ഹെയർ ഡ്രയറുകൾ - അവ നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക ഊർജ്ജം എടുത്തുകളയുന്നു. ഇടിമിന്നൽ സമയത്ത് വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ, സമുദ്ര തിരമാലകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സമീപം നെഗറ്റീവ് അയോണുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. അവ ഓക്സിജൻ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മനസ്സിന്റെ മൂർച്ച കൂട്ടുകയും ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രകൃതിദത്ത ജലത്തിൽ കുളിക്കുന്നു
വെള്ളത്തോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നത് ക്ഷേമത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തെ പ്രകൃതിദത്തമായ ജലസ്രോതസ്സുകളിൽ മുക്കി, അത് കടലായാലും തടാകമായാലും, നമുക്ക് അസാധാരണമായ ഊർജ്ജസ്വലത ലഭിക്കും. തണുത്ത വെള്ളം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശോഭയുള്ള മനസ്സും മികച്ച അനുഭവവും വേണമെങ്കിൽ - കടലിലേക്ക് പോകുക, അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിലെ ജലധാരയുടെ അരികിലെങ്കിലും ഇരിക്കുക. ജലം മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും സന്തോഷവും ക്ഷേമവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.