സസ്യാഹാരികൾക്കും സസ്യാഹാരികൾക്കും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ എവിടെ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലരും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീൻ വളരെ സാധാരണമാണ്.
പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ സസ്യഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:
ഇത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു നിശ്ചിത പട്ടികയല്ല.
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകളെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ സസ്യ സ്രോതസ്സുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കാം.