മാതളനാരകത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ

മാതളനാരങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ അത്ഭുതകരമായ പഴത്തിന്റെ സീസണിന്റെ തലേന്ന്, ശരീരത്തിന് അതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ പരിഗണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് മാതളനാരങ്ങയിൽ (174 ഗ്രാം) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: 7 ഗ്രാം 3 ഗ്രാം 30% ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന മൂല്യത്തിന്റെ 36% ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന മൂല്യത്തിന്റെ 16% ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന മൂല്യത്തിന്റെ 12% മാതളനാരങ്ങയിൽ ശക്തമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തൊലിയും. ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കവും പ്യൂണികലാജിൻ ഉള്ളടക്കവും കാരണം മാതളനാരങ്ങയുടെ സത്ത് സാധാരണയായി തൊലിയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. മാതളനാരങ്ങയിലെ പ്രധാന ഫാറ്റി ആസിഡാണ് മാതള വിത്ത് എണ്ണ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നത്. ശക്തമായ ജൈവ പ്രഭാവമുള്ള ഒരു തരം സംയോജിത ലിനോലെയിക് ആസിഡാണിത്. മാതളനാരങ്ങയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ, ടൈപ്പ് 250 പ്രമേഹം, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മാരക രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അവസ്ഥകളിലൊന്നാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം. ദഹനനാളത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാനും സ്തന, വൻകുടൽ അർബുദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും മാതളനാരങ്ങയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രമേഹ രോഗികൾക്കിടയിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ 12 ആഴ്ച ദിവസത്തേക്ക് 6 മില്ലി മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് വീക്കം മാർക്കർ റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ, ഇന്റർലൂക്കിൻ -32 എന്നിവ യഥാക്രമം 30% ഉം XNUMX% ഉം കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.