മനസ്സിലാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുക

ആരോ മേശപ്പുറത്ത് കുത്തിയിറക്കി. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തുണിക്കഷണം എടുത്ത് മേശ തുടയ്ക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാം. ആദ്യത്തേത് യുക്തിസഹമാണ്, രണ്ടാമത്തേത് മണ്ടത്തരമാണ്. ആദ്യം മുതൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരും ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറുള്ളവരുമായ ആളുകളുണ്ട്, എന്നാൽ ആവശ്യമുള്ളത് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. ഉടൻ തന്നെ, ദീർഘനേരം വിശകലനം ചെയ്ത് മനസ്സിലാക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.

മനസ്സിലാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുക - പരസ്പരവിരുദ്ധമായ രണ്ട് തന്ത്രങ്ങൾ.

സൈദ്ധാന്തികമായി, എല്ലാം വ്യക്തമാണ്: ആദ്യം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് - പ്രവർത്തിക്കാൻ. പ്രായോഗികമായി, ശരിയായ ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കൂടാതെ തന്ത്രത്തിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് സൈദ്ധാന്തിക ആശയങ്ങളും ക്ലയന്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്-തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ തരവും സ്വാധീനിക്കുന്നു.

വ്യക്തിത്വ തരത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, "അത് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിൽ" കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും ഒരു തരത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നീങ്ങാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളുണ്ട് (ഗുരുതരമായ കാലതാമസത്തോടെയുള്ള പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു, ദീർഘകാലത്തേക്ക് അല്ല). നമുക്ക് അവയെ "ബ്രേക്കുകൾ" എന്ന് വിളിക്കാം. നേരെമറിച്ച്, വിപരീത ഉദാഹരണങ്ങളുണ്ട്, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാതെ ആളുകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തിടുക്കം കൂട്ടുമ്പോൾ ... അവരെ "തിടുക്കം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

"ബ്രേക്കുകളിൽ" ഉത്കണ്ഠ-ഉത്തരവാദിത്തവും ആസ്തെനിക് തരവും പോലുള്ള വ്യക്തിത്വ തരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഹസ്റ്റി ഒരു "ആവേശമുള്ള ശുഭാപ്തിവിശ്വാസി" (ഹൈപ്പർഥൈം), ചിലപ്പോൾ ഭ്രാന്തൻ, വെറുതെ ഇരിക്കാനും കാത്തിരിക്കാനും കഴിയാത്ത, എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. കാണുക →

“എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ മനസ്സിലാക്കണം” എന്ന അഭ്യർത്ഥന മറ്റൊരു അഭ്യർത്ഥന മറയ്ക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, എന്നെ അലാറത്തിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുക.

ഇത് പലപ്പോഴും പെൺകുട്ടികളെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു: ഒരു പെൺകുട്ടി "കണ്ടെത്തിയാൽ", അവൾക്ക് സാധാരണയായി സുഖം തോന്നുന്നു. അതായത്, യഥാർത്ഥ അഭ്യർത്ഥന "ഉത്കണ്ഠ നീക്കം ചെയ്യുക" എന്നതായിരുന്നു, കൂടാതെ ഉപയോഗിച്ച ഉപകരണം "ഒരു ആശ്വാസകരമായ വിശദീകരണം നൽകുക" എന്നതായിരുന്നു.

എന്നാൽ പലപ്പോഴും, "എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ മനസ്സിലാക്കണം" എന്ന ചോദ്യം നിരവധി സാധാരണ ആഗ്രഹങ്ങളെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു: ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകാനുള്ള ആഗ്രഹം, എന്നോട് സഹതാപം തോന്നാനുള്ള ആഗ്രഹം, എന്റെ പരാജയങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താനുള്ള ആഗ്രഹം - കൂടാതെ, ആത്യന്തികമായി, എന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, ഇതിനൊന്നും യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്ന ഉപഭോക്താക്കൾ സാധാരണയായി തങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നു, അതിനുശേഷം അവരുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടും. ഈ ബാല്യകാല സ്വപ്നത്തിലേക്ക് ഒരു കാന്തം അവരെ ആകർഷിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു: ഗോൾഡൻ കീ കണ്ടെത്തുക, അത് അവർക്ക് മാന്ത്രിക വാതിൽ തുറക്കും. അവർക്ക് അവരുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്ന ഒരു വിശദീകരണം കണ്ടെത്തുക. കാണുക →

ക്ലയന്റുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ "മനസ്സിലാക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ "പ്രവർത്തിക്കുക" എന്ന തന്ത്രത്തിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ തരത്തെ മാത്രമല്ല, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അനുസരിക്കുന്ന ആശയത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ പ്രവർത്തനം നിരീക്ഷിച്ച്, അവരെ രണ്ട് ക്യാമ്പുകളായി തരംതിരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്: കൂടുതൽ വിശദീകരിക്കുന്നവ, പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നവ. ക്ലയന്റുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നതിലും മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ സൈക്കോതെറാപ്പിയിലേക്ക് കൂടുതൽ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അഭിനയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളും അദ്ദേഹത്തിന് സമീപം ഉണ്ടാകും (കാണുക →).

അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ധാരണയുടെ പ്രാധാന്യം വളരെ വലുതാണ്. "നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത് കേൾക്കാൻ പോകുന്നത്, ഇത് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് വ്യക്തമല്ല?" "മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ കേൾക്കും." ധാരണ അംഗീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ശാന്തമാക്കുന്നു, ആത്മാവിന് സമാധാനം നൽകുന്നു.

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, ഒരു ക്ലയന്റുമായോ പങ്കാളിയുമായോ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ എന്തുചെയ്യുമെന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, അവർക്ക് കൂടുതൽ ജോലികൾ സജ്ജമാക്കുന്നു, അവരെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു - അത്തരം ജോലികൾ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് അല്ല, മറിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഫോർമാറ്റിലാണ്. കാണുക →

മനഃശാസ്ത്രപരമായ ജോലിയുടെ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ഫോർമാറ്റ് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ നോക്കാം.

ഒരു വ്യക്തി എതിർപ്പിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു

ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം എതിർപ്പിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് കരുതുക. ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്, ചിലപ്പോൾ ആവശ്യമാണ്: ഇതിന് പിന്നിൽ എന്താണ്? മിക്കവാറും, ഉത്തരം ഇതായിരിക്കും: ഒരു ശീലം അല്ലെങ്കിൽ ജീവനുള്ള അബോധാവസ്ഥ (ആന്തരിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഡ്രൈവുകൾ) ... ചില ആഴത്തിലുള്ള ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി എന്തെങ്കിലും വേണ്ടി നിലനിൽക്കുന്ന ഒന്ന്. ചോദ്യം: കാരണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക അതോ ആകെ അതെ എന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടണോ?

നമ്മുടെ ജീവിക്കുന്ന അബോധാവസ്ഥയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതുവരെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വീണ്ടും പഠിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും അവൻ ദുർബലനാണെന്നും ഈ തടസ്സങ്ങളും തടസ്സങ്ങളും വലുതാണെന്നും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് ബോധ്യമുണ്ട്. സൈക്കോളജിസ്റ്റ്-ട്രെയിനർ വിശ്വസിക്കുന്നത് അത് പഠിക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും എളുപ്പമുള്ളത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാതിരിക്കാനും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

ഒരു സൈന്യമുണ്ട്, ഒരു ദശലക്ഷത്തോളം വരുന്ന സൈന്യമുണ്ട്, ശത്രു പരാജയപ്പെട്ടു, എന്നാൽ രണ്ട് പക്ഷക്കാർ പിന്നിൽ തുടർന്നുവെന്ന് രഹസ്യാന്വേഷണ റിപ്പോർട്ടുകൾ. നമ്മൾ സൈന്യത്തെ തടയുമോ അതോ കാലക്രമേണ ഈ കക്ഷികൾ സ്വയം നശിക്കുകയാണോ?

പിന്നിൽ കുടുങ്ങിയ എല്ലാ കക്ഷികളെയും നേരിടാൻ നിർത്തുന്ന സൈന്യം ഉടൻ തന്നെ പരാജയപ്പെടുന്നു. ശക്തമാണെങ്കിലും, മുന്നോട്ട് പോകുക. വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ചികിത്സയിലല്ല. നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമാനും ഊർജ്ജസ്വലനുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യമുള്ള എല്ലാ ആളുകളും നന്നായി ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമാണോ?

ഇവിടെ കോച്ചിന്റെ ചുണ്ടിൽ ഹെർപ്പസ് ഉണ്ട് - അവൻ പരിശീലനം റദ്ദാക്കണോ, ചികിത്സയ്ക്ക് പോകണോ? അല്ല. ഇത് ചെറുതായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അത് അവഗണിക്കാം.

തുറന്ന ആംഗ്യങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തി അടച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും തുറന്ന ആംഗ്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ: അവനെ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? - അജ്ഞാതം. അവൻ തന്റെ മുൻ ആശയങ്ങൾക്കും വിശ്വാസങ്ങൾക്കും ഉള്ളിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ആളുകളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് ഇപ്പോഴും സംശയമില്ലെങ്കിൽ, ആംഗ്യങ്ങൾ വഞ്ചനയും ആത്മവഞ്ചനയും മാത്രമായിരിക്കും. അവൻ തന്റെ അടുപ്പം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ ആളുകളുമായി പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ തേടുന്നു, ആദ്യം അവന്റെ ആംഗ്യങ്ങൾ അവനുമായി പൂർണ്ണമായും പൊരുത്തപ്പെടില്ല, അവ അവനുള്ളതായിരിക്കില്ല - എന്നാൽ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാത്രം. ഒന്നുകിൽ ഒരു മാസമോ ആറ് മാസമോ കടന്നുപോകും, ​​അവന്റെ തുറന്ന ആംഗ്യങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥവും സ്വാഭാവികവുമാകും. മനുഷ്യൻ മാറിയിരിക്കുന്നു.

കൺസൾട്ടേഷൻ ഉദാഹരണം

- നിക്കോളായ് ഇവാനോവിച്ച്, എന്നോട് പറയൂ, ദയവായി, പലപ്പോഴും ആളുകൾ ജീവിതത്തിൽ സജീവമായ ഒരു സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വറുത്ത കോഴി കുത്തിയതിനുശേഷം ധൈര്യത്തോടെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക. എന്താണ് ഈ സംവിധാനം, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ കാണുക അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യുക