ഒരു പ്രശ്നം ഒരു ടാസ്ക്കിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു

ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇതുവരെ പ്രശ്നങ്ങളല്ല.

പണമില്ല - ഇത് ഒരു വ്യക്തി നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണോ അതോ വെല്ലുവിളിയാണോ? രോഗം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ഒരു ജോലിയാണോ അതോ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നമാണോ? ഏത് സർവകലാശാലയിലേക്കാണ് പ്രവേശിക്കേണ്ടതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല - വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതും ചിന്തിക്കുന്നതും ലഭ്യമായ വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നതും ഒരു പ്രശ്നമാണോ അതോ ചുമതലയാണോ?

ഒരേ ജീവിത ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കാണുന്നതിനുള്ള രണ്ട് വ്യത്യസ്ത വഴികളാണ് പ്രശ്നവും ചുമതലയും. "എവിടെ പോകണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല..." ഒരു പ്രശ്നം. “ഏത് വഴിയാണ് പോകേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്!” ഒരു ടാസ്ക് ആണ്. പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാതെ "പ്രശ്നം" എന്ന വാക്ക് തികച്ചും പോസിറ്റീവും സമതുലിതവുമായ ചിന്തയുള്ള ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവർക്ക് ഇത് ലോകവീക്ഷണത്തിന്റെ പതിവ് നെഗറ്റീവ് പാറ്റേൺ മാത്രമാണ്.

ആളുകൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കാരണം പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആളുകൾ സൃഷ്ടിച്ചത് വീണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമെന്ന നിലയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ടാസ്ക്കുകളായി മാറ്റാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബുദ്ധിമുട്ട് അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല, അത് അവശേഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ പ്രശ്ന ഫോർമാറ്റിൽ അത് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് സൃഷ്ടിപരമാണ്.

പ്രശ്‌നങ്ങളെ ടാസ്‌ക്കുകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത് സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഇതും ഒരു ജോലിയാണ്, എല്ലാവർക്കും ഇത് ഉടനടി ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. മിടുക്കനും ഊർജ്ജസ്വലനും ആരോഗ്യവാനുമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഈ ജോലി എളുപ്പമാണ്, ഇതിനെ ജോലി എന്ന് വിളിക്കുന്നത് പൊതുവെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി ശരിക്കും രോഗിയും കഠിനനുമാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രവർത്തനം പോലും ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലെത്തുന്നത് ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ കാൽ കീറിയ ഒരു വ്യക്തിക്ക്, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒന്ന്. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തി ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വലിയ സങ്കടമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കുന്ന ശീലം അവനിൽ വളരുകയും ആന്തരിക നേട്ടങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം ക്ലയന്റിന്റെ വികാരങ്ങളും അവസ്ഥയും ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. , തുടർന്ന്, ആരോഗ്യകരമായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഇരയുടെ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് രചയിതാവിന്റെ സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറാൻ അവനെ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി മതിയായതും പ്രവർത്തനക്ഷമവുമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പ്രശ്നത്തെ ടാസ്ക്കുകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത് ചിലപ്പോൾ തൽക്ഷണം, എളുപ്പത്തിൽ, ഒരു നീക്കത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു: ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടായിരുന്നു - ടാസ്ക് രൂപീകരിച്ചു. കാർ തകർന്നു - സേവനത്തെ വിളിക്കുക. കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരു പ്രത്യേക അൽഗോരിതം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പ്രശ്നം ഘട്ടം ഘട്ടമായി ഒരു ടാസ്ക്കിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രശ്നങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള പൊതു പദ്ധതി, അവയെ പോസിറ്റീവും ഫലപ്രദവുമായ ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള പദ്ധതി ഇപ്രകാരമാണ്:

• പ്രശ്നത്തിന്റെ തിരിച്ചറിയൽ. ഇത് ഇതിനകം ഒരു ഘട്ടമാണ്: നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നമായി നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കി. ഒരു പെൺകുട്ടി പുകവലിക്കുകയും അത് അവളുടെ പ്രശ്നമായി കണക്കാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് വ്യർത്ഥമാണ്. അതിനെ ഒരു പ്രശ്നം എന്ന് വിളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• ഒരു നിഷേധാത്മക പദപ്രയോഗത്തിലെ പ്രശ്നം. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നം എന്ന് വിളിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചുമതല രൂപപ്പെടുത്തുക. അതെ, ഇതൊരു നിഷേധാത്മകമായ ജോലിയാണ്, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് ഇത് ലളിതമാണ്: "ഞാൻ മടിയനാണ്" → "ഞാൻ അലസതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു." "പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്!" → "എനിക്ക് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കണം." പദപ്രയോഗം ഇതുവരെ നെഗറ്റീവ് ആയത് വലിയ കാര്യമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചത് വളരെ മികച്ചതാണ്: ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിത്! കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, → കാണുക
• ജോലി ചുമതല. ഒരു വർക്ക് ടാസ്‌ക് എന്നത് നിർദ്ദിഷ്ടവും പോസിറ്റീവുമായ പദങ്ങളുള്ള ഒരു ജോലിയാണ്. ഈ രൂപീകരണത്തിൽ, ഒരു സ്ഥിരീകരണം, ഒരു നിഷേധമല്ല; ഇവിടെ നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തത് എന്താണെന്നല്ല, അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന്. "ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ ചുമതല: പോഷകാഹാരം, സ്പോർട്സ്, കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങുക!" മറ്റൊരു ഫോർമുലേഷനിൽ - ലക്ഷ്യത്തിന്റെ പോസിറ്റീവ് ഫോർമുലേഷൻ.
• എന്തുചെയ്യും? ഞങ്ങൾ ഒരു വഴിയും പരിഹാരവും തേടുകയാണ്. ചുമതല വ്യക്തമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. എന്ത്? പ്രശ്നം വേഗത്തിൽ പരിഹരിച്ചാൽ - പരിഹാരങ്ങൾ, പ്രശ്നം ക്രമേണ, ഘട്ടം ഘട്ടമായി പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ - നിങ്ങൾക്ക് പരിഹാരത്തിന്റെ ഒരു ദർശനം ആവശ്യമാണ്, കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് ലളിതമായ പ്രവർത്തന പദ്ധതിയെങ്കിലും. എന്തുചെയ്യണമെന്ന് വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, ഒന്നുകിൽ മിടുക്കരായ ആളുകളുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലക്ഷ്യത്തിന്റെ ദിശയിൽ എന്തെങ്കിലും ചെറിയ കാര്യമെങ്കിലും ചെയ്യുക. വലിയ ജോലികളിൽ - ലക്ഷ്യം നേടാനുള്ള ഒരു പദ്ധതി.
• ആദ്യ ഘട്ടം, കോൺക്രീറ്റ് ബിസിനസ്സ്. ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. തീരുമാനമെടുത്തതിന് ശേഷം 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ഉദ്ദേശ്യമില്ല, മറിച്ച് ഒരു ശൂന്യമായ സ്വപ്നവും ഒരു ആഗ്രഹവും, നിങ്ങൾ ഒരു വിലകുറഞ്ഞ പ്രൊഫഷണൽ നെറ്റ് ആണ്. നിങ്ങൾ ഗൗരവമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ഒരു ചെറിയ, എന്നാൽ മൂർത്തമായ പ്രവൃത്തിയെങ്കിലും ചെയ്യുക. എഴുന്നേൽക്കുക, ഓടുന്ന ഷൂ ധരിക്കുക, ഓടാൻ പോകുക. ചെറുതാണെങ്കിലും. എന്നാൽ വാക്കുകളിൽ നിന്നും ചിന്തകളിൽ നിന്നും - നിങ്ങൾ പ്രവൃത്തികളിലേക്ക് നീങ്ങി. അത് ശെരിയാണ്!

മൊത്തത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പ്ലാനിൽ സ്വയം ഉറപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നമുക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ ശൃംഖലകൾ ലഭിക്കും:

1. ഞാൻ മടിയൻ ആണ്
2. എനിക്ക് അലസത അകറ്റണം
3. ഞാൻ ലക്ഷ്യബോധമുള്ളവനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജസ്വലനാകാൻ?). മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ: സജീവം, കഠിനാധ്വാനം, സജീവം.
4. പ്ലാൻ ചെയ്യുക...
5. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഊർജ്ജസ്വലമായി ചെലവഴിക്കുക.

ആൽബർട്ട് ബന്ദുറയുടെ സാമൂഹിക-വിജ്ഞാന സിദ്ധാന്തം സ്വന്തം ഭാഷയിൽ ഇതേ കാര്യത്തെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ആത്മനിയന്ത്രണത്തിന്റെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളായി വിവരിച്ചു. കാണുക →

1. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
2. എനിക്ക് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കണം
3. എന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് എന്നെത്തന്നെ പുനർനിർമ്മിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഓപ്‌ഷനുകൾ: എനിക്ക് സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തണം, ആരോഗ്യകരമായ ശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ദീർഘദൂരം എളുപ്പത്തിൽ ഓടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
4. പ്ലാൻ ചെയ്യുക...
5. ഞാൻ രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും, തണുത്ത വെള്ളം സ്വയം ഒഴിക്കും.

1. ഞാൻ വളരെ പ്രകോപിതനായ വ്യക്തിയാണ്
2. ക്ഷോഭത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
3. ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഊർജ്ജസ്വലവും പോസിറ്റീവുമായ അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഓപ്‌ഷനുകൾ: വൈകാരികമായി സ്ഥിരത പുലർത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ എന്റെ പോസിറ്റീവായി ചാർജ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്റെ സന്തോഷത്തോടെ ആളുകളെ ആകർഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
4. പ്ലാൻ ചെയ്യുക...
5. ഞാൻ 23.00 ന് മുമ്പ് ഉറങ്ങാൻ പോകും

1. എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസം കുറവാണ്
2. എന്റെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
3. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള പെരുമാറ്റം വികസിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഓപ്ഷനുകൾ: ഞാൻ ഉടമയുടെ സ്ഥാനത്ത് അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു മാതൃകയാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
4. പ്ലാൻ ചെയ്യുക...
5. ജോലിക്ക് പോകുമ്പോൾ, ഞാൻ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഇരിക്കും.

അതിനാൽ, "ഞാൻ മടിയനാണ്, പുകവലിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് എനിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഇക്കാരണത്താൽ എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസക്കുറവുണ്ട്, ഇതെല്ലാം ഭയങ്കര അരോചകമാണ്" എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നീണ്ട മങ്ങിയ സംഭാഷണങ്ങൾക്ക് പകരം ഞങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങി, ഒരു ചെറിയ കാര്യം ചെയ്തു. ഊർജസ്വലമായ വ്യായാമം, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നനഞ്ഞു (താരതമ്യേന ) തങ്ങളെത്തന്നെ അഭിനന്ദിച്ചുകൊണ്ട് മനോഹരമായ മുതുകുമായി ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് നടന്നു.

അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശദമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം എന്ന ലേഖനം കാണുക. ഞാൻ നിങ്ങൾക്കു വിജയം നേരുന്നു!

ഓ, അതെ ... കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനല്ല, മറിച്ച് സ്വയം ഖേദിക്കുകയും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മാത്രമാണ്, ചിലപ്പോൾ ഒരു മോശം ശീലമാണ്, എന്നാൽ ഈ ലേഖനം വായിച്ച് പൂർണ്ണമായി (പ്രത്യക്ഷത്തിൽ) അതിനോട് യോജിച്ചതിന് ശേഷവും ആളുകൾ ചില പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നത് തുടരുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? മനസ്സിലാക്കുക: ശീലം തന്നെ അതിന്റെ അവബോധത്തിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇത് സ്വയം ഏറ്റെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്ന് വായിക്കുക, പരിശീലനത്തിലേക്ക് വരാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ - ഇത് ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളിൽ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഫലത്തിലേക്ക് വരും. ഏറ്റവും ഗൗരവമേറിയതും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതുമായ - വിദൂര പരിശീലന പരിപാടി, ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വ്യക്തിത്വ വികസന സംവിധാനം. ഞങ്ങളുടെ ശുപാർശകൾ സിന്റൺ പരിശീലന കേന്ദ്രമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അടിസ്ഥാന പരിശീലനം. നിങ്ങൾ മോസ്കോയിൽ നിന്നല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേനൽക്കാല അടിസ്ഥാന പരിശീലനത്തിലേക്ക് വരാം, ഇത് മികച്ച ജോലിയുടെയും മികച്ച വിശ്രമത്തിന്റെയും മികച്ച സംയോജനമാണ്.

പ്രൊഫഷണൽ ചോദ്യങ്ങൾ

പ്രശ്‌നങ്ങളെ ടാസ്‌ക്കുകളാക്കി വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിന് വിപരീതമായ ഒരു പ്രവർത്തനം പ്രശ്‌നപ്പെടുത്തലാണ്, ക്ലയന്റിന് ഒരു പ്രശ്‌നം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് മണ്ടത്തരവും അട്ടിമറിയുമാണ്, ചിലപ്പോൾ ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു ...

കൗൺസിലിംഗ് തേടുന്ന ആളുകൾ സാധാരണയായി പ്രശ്നങ്ങളുമായി വരുന്നു. ക്ലയന്റിനെ ഇരയുടെ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് രചയിതാവിന്റെ സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറ്റുകയും പ്രശ്‌നം ഒരു ടാസ്‌ക്കാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് യോഗ്യതയുള്ള ഒരു കൺസൾട്ടന്റിന്റെ ചുമതല. കാണുക →

യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് പ്രാക്ടിക്കൽ സൈക്കോളജിയിലെ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ നിന്നുള്ള കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ

നെഫെഡോവ സ്വെറ്റ്‌ലാന, യുപിപി വിദ്യാർത്ഥി

"പ്രശ്നം" എന്നതിന്റെ നിർവചനം "ടാസ്ക്" എന്നതിന്റെ നിർവചനത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്തതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം, വ്യത്യസ്ത ജീവിത രംഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഞാൻ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്തു - ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു! അത്ര വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം ശരിയാണ്.

അതെ, തീർച്ചയായും, ഒരു പ്രശ്നത്തെ ഒരു ടാസ്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഞാൻ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുന്നു; അത് പരിഹരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഒരു ധാരണയുണ്ട്; "ഇര" എന്ന അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് "രചയിതാവ്" എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് ഞാൻ എന്നെ കൊണ്ടുപോകുന്നു. തത്വത്തിൽ, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ പലപ്പോഴും ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ചു. ലേഖനം എനിക്ക് അവബോധം നൽകി, ഞാൻ ഈ ഉപകരണം "പഠിച്ചു", എനിക്ക് ഇത് മണിക്കൂറുകളോളം അല്ല, എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

സത്യത്തിനായുള്ള അന്വേഷണത്തിൽ ഒരാൾ നിർവചനങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കണമെന്ന് ഒന്നിലധികം തവണ എനിക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. എന്താണ് ഒരു പ്രശ്നം? ഇത് അത്തരമൊരു "സ്റ്റോപ്പർ" ആണ്, അത് ജീവിതത്തിലൂടെയുള്ള പാതയിൽ നമ്മെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ ചില വശങ്ങളെയും വ്യക്തിത്വത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല, പ്രശ്നം നമ്മെ തളർത്തുന്നു. അപ്പോൾ അത് ഒരു ടാസ്ക്കിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത് വൈകാരികമായി നമ്മെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.

ഉദാഹരണം. രാവിലെ കുട്ടി തൊണ്ടവേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. ഇതൊരു പ്രശ്നമാണോ അല്ലയോ? പ്രശ്നം. കുട്ടിക്ക് അസുഖം വന്നു. ഈ പ്രശ്നം ഒരു ടാസ്‌ക്കാക്കി മാറ്റേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഈ ഇവന്റിനായി വാക്കാലുള്ള രൂപങ്ങൾ എടുക്കാൻ എന്റെ മനസ്സിന് സമയമുണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ എന്റെ മനസ്സും ശരീരവും അതിനോടൊപ്പമുള്ള എല്ലാം മൂന്ന് സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഇത് ഒരു ടാസ്‌ക്കാക്കി മാറ്റി. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്നും ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്നും എനിക്കറിയാം. പക്ഷെ പ്രശ്നം ഒരു പ്രശ്നം മാത്രമായി അവശേഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അതിനെ എന്ത് വിളിച്ചാലും, എനിക്ക് കുട്ടിയോട് സഹതാപം തോന്നുന്നു, അടുത്ത 2-3 ദിവസത്തേക്ക് ഞാൻ എന്റെ സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. വ്യക്തിപരമായി, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞാൻ വിരോധാഭാസത്തോടെ പറയുന്നു: "അതെ-ഓ-ഓ-ആഹ്, ഞങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമുണ്ട്-ഓ!" എന്നാൽ ഇത് ഒരു പ്രശ്നമല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ പൊതുവെ കുഴപ്പങ്ങളുണ്ട്. "പ്രശ്നം" എന്നതിന്റെ ഒരു പുതിയ നിർവചനം ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ മനഃപൂർവ്വം പ്രശ്നം വഷളാക്കുന്നു, ഞാൻ നിർവചനം കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് ആയി എടുക്കുന്നു, ഞാൻ നിർവചനവും സാഹചര്യവും താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് നേരിയ വൈകാരിക ഡിസ്ചാർജ് ലഭിക്കുകയും ജോലികളിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ - കണ്ണീരിൽ ഒരു സുഹൃത്ത്: മകൾ ഒരു യുവാവിനൊപ്പം നടക്കാൻ പോയി, വിളിക്കുന്നില്ല, സ്കൂളിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, യുവാവിന് 25 വയസ്സ്, മകൾക്ക് 15 വയസ്സ്. ഒരു ടാസ്ക്കിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു പ്രശ്നം . നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ, അതായത് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്, പക്ഷേ എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. കൂടാതെ, ഭയം ചിന്തകളെ തളർത്തുന്നു.

ഈ ചിന്തകൾക്ക് ശേഷം, ലേഖനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ ഞാൻ സ്വയം മാറ്റി, അതിനോട് പൂർണ്ണമായും യോജിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സമ്പന്നമായ മാതൃഭാഷ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എത്ര ഭാഗ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വ്യത്യസ്ത നിർവചനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് പ്രശ്നം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇംഗ്ലീഷിൽ ഈ വിഷയത്തിൽ എത്ര വാക്കുകൾ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, അതിൽ നിന്ന് എല്ലാം ഒരു പ്രശ്നം എന്ന് വിളിക്കാൻ ഫാഷൻ ഞങ്ങളിലേക്ക് പോയി. റഷ്യൻ ഭാഷ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഉത്തരവും പരിഹാരങ്ങളും പലപ്പോഴും റഷ്യൻ വാക്കുകളിൽ കിടക്കുന്നു. എന്റെ ഭർത്താവ് "പ്രയാസങ്ങൾ" എന്ന വാക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു; നിങ്ങൾ പാതയിലൂടെ പോകുക, ജോലി ചെയ്യുക, ഇവിടെ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ട്, അത് കുഴപ്പമില്ല, നിങ്ങൾ അൽപ്പം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തിനായി ഒരു ബദൽ എടുത്തില്ല, എനിക്ക് ഒരു പുസ്തകം പോലെ ഒരു തലക്കെട്ട് കൊണ്ടുവരേണ്ടി വന്നു - "ആദ്യ പ്രണയം" - ഇത് ഇനി ഒരു പ്രശ്നമല്ല, ധാരാളം റൊമാന്റിക് അസോസിയേഷനുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമാക്കാം ഇറങ്ങി ചിന്തിക്കുക. പ്രശ്‌നം, പ്രശ്‌നം, ചുമതല, മടി, തടസ്സം - നിങ്ങളെ പോസിറ്റീവിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും തിരയുക, മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കെടുത്തുക! എല്ലാത്തിനുമുപരി, രണ്ടാമത്തെ ലേഖനം ഞങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് ഇതാണ് - പോസിറ്റീവായി ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഏതൊരു വാക്കും പോസിറ്റീവോ നെഗറ്റീവോ ഊർജ്ജം വഹിക്കുന്നു എന്നത് സത്യമാണ്. നിങ്ങൾ അത് മനസിലാക്കുകയും ഓർമ്മിക്കുകയും അത് ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുകയും വേണം.

ദിമിത്രി ഡി.

ഞാൻ സത്യസന്ധനായിരിക്കും, ഞാൻ ഒരു സംരംഭകനാണെങ്കിലും, "പ്രശ്നം" എന്ന വാക്ക് എന്റെ പദാവലിയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിലവിലുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, റസ്റ്റോറന്റ് ബിസിനസിൽ ഞാൻ വാടകയ്‌ക്കെടുത്ത ഡയറക്ടറുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ വാക്ക് ഉപയോഗിച്ചും അനുബന്ധമായും പ്രവർത്തിച്ചു. ഇതോടെ ഞങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സങ്കടമുണ്ട്, വേദനയിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ തന്നെ പരിഹരിച്ചു. ഈ ആഴ്ച, സമാനമായ "പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച്" അദ്ദേഹവുമായി ഫോണിൽ സംസാരിച്ചപ്പോൾ, പ്രശ്നം എന്ന വാക്കിൽ നിന്നും "ടാസ്ക്" എന്ന വാക്കിൽ നിന്നും എന്റെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഒരു പരസ്പരബന്ധം ഞാൻ പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചു. ടെലിഫോൺ സംഭാഷണങ്ങളിൽ, അദ്ദേഹം നിരന്തരം എന്നോട് പറഞ്ഞു, ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്, ഇവിടെ അത്തരമൊരു പ്രശ്നമുണ്ട്, ഇവിടെ നമുക്ക് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മുതലായവ. എങ്ങനെയോ എനിക്ക് സങ്കടവും സങ്കടവും തോന്നുന്നു എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയും തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം കേൾക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. തത്ഫലമായി, "പ്രശ്നങ്ങൾ" പകരം "ടാസ്ക്കുകൾ" എന്ന് ഞാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു, ഒരു അത്ഭുതം സംഭവിച്ചു. പ്രശ്നങ്ങളായിരുന്ന രണ്ട് കേസുകൾ പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും അദ്ദേഹം വാക്കുകൾ പറഞ്ഞു: "ദിമ, ശരി, എനിക്ക് ഇത് സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലിന്റെ ആവശ്യമില്ല." മറ്റ് കേസുകൾ തീർച്ചയായും "ടാസ്കുകൾ" എന്ന പദവി നേടിയിട്ടുണ്ട്, ഞങ്ങൾ ഈ കേസുകൾ ക്രിയാത്മകമായി അവലോകനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മൂന്നാമത്തെ നിഗമനം എനിക്ക് പ്രധാനമാണ്: "ദൗത്യത്തിന്റെയും നിഗമനങ്ങളുടെയും സാരാംശം മാറ്റുന്നു." എന്നെ വിശദമാക്കാൻ അനുവദിക്കൂ. ഞങ്ങൾ പ്ലാസ്മ ടോർച്ചുകളിൽ പരസ്യം നൽകി (ഇത് വലിയ ഔട്ട്ഡോർ ബിൽബോർഡുകളിലെ ഒരു തരം പരസ്യമാണ്). ഈ പരസ്യത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ചോദ്യത്തിന്, പ്രാരംഭ ഉത്തരം ഇതായിരുന്നു: "എനിക്കറിയില്ല, ഞങ്ങൾ അതിന് പണം നൽകില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്‌നമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, മിക്കവാറും ഞങ്ങളുടെ 90 ആ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പറന്നിട്ടുണ്ട്." ഉടമ എന്ന നിലയിൽ, അതിൽ എനിക്കുള്ളതിനെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. 90 ആയിരം പറന്നു. തൽഫലമായി, ഞങ്ങൾ പ്രശ്‌നങ്ങളല്ല, ടാസ്‌ക്കുകൾ എന്ന ഗെയിം ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, ഉത്തരം ഇതായിരുന്നു: “ഇപ്പോൾ വിധിക്കാൻ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ, കാരണം ഈ പരസ്യത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തിരിച്ചറിയുകയും ഭാവിയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ചുമതല. . സന്ദർശകരെ സർവ്വേ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് രണ്ടാഴ്ച കൂടി ആവശ്യമാണ്, ഈ ടാസ്ക്കിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് തീർച്ചയായും നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകും. അദ്ദേഹത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ സമീപനം പൊതുവെ പ്രശ്നത്തിന്റെ അടിത്തട്ടിലെ സത്തയെ മാറ്റുന്നു, കൂടാതെ, വൈകാരിക ഘടകത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, പണം നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്നോ ആശയത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമതയില്ലായ്മയെക്കുറിച്ചോ എനിക്ക് തോന്നിയില്ല, കാരണം നമുക്ക് പ്രശ്‌നത്തിന് ശരിക്കും ഒരു പരിഹാരം ലഭിക്കും. ഞങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിനായി പ്ലാസ്മ ടോർച്ചുകൾ പരസ്യപ്പെടുത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയോ ആവശ്യകതയോ തിരിച്ചറിയുന്നു. നിക്കോളായ് ഇവാനോവിച്ച്, എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും ടാസ്ക്കുകളാക്കി മാറ്റുന്നത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ കണ്ടെത്തലാണ്