പുകയില: കൗമാരക്കാരെ സിഗരറ്റിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

പുകയിലയുടെ ദോഷം പ്രധാനമായും എക്സ്പോഷർ കാലയളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ചെറുപ്പത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം. ആസക്തി ശക്തമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൗമാരം പുകയിലയിൽ പരീക്ഷണം നടത്തുന്നതിനും സ്ഥിരവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ ഉപഭോഗത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടകരമായ കാലഘട്ടമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനോട് നിങ്ങൾ ഈ വിഷയത്തെ എങ്ങനെ സമീപിക്കും, അവനെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാതെ അവനെ പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവനോട് എന്ത് പറയാൻ കഴിയും? ആറ്റിറ്റിയൂഡ് പ്രിവൻഷൻ അസോസിയേഷൻ അതിന്റെ ഉപദേശം നൽകുന്നു, 14 വയസ്സിന് മുമ്പ് ആദ്യത്തെ സിഗരറ്റ് പരീക്ഷിച്ചവരിൽ 66% പ്രതിദിനം പുകവലിക്കുന്നവരായി മാറി, പരീക്ഷണം നടത്തിയപ്പോൾ 52% 14 നും 17 നും ഇടയിലാണ് നടന്നത്. “ഇക്കാരണങ്ങളാൽ, ട്വീനുകളിലും കൗമാരക്കാർക്കിടയിലും പുകവലി തടയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. », അവൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും പുകവലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് തടയുക

പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരക്കാരായ പെൺകുട്ടികളാണെന്നും അതിന്റെ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു പുകയിലയ്ക്ക് ഇരയാകുന്നത്, ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ പുകവലി തുടങ്ങാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, “ചെറുപ്പക്കാരായ പെൺകുട്ടികൾക്ക് ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്, അവർ അവരുടെ സുഹൃദ് വലയത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തോടും അവർ ആരാധകരായ വ്യക്തിത്വങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തോടും കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, കൗമാരക്കാരായ പെൺകുട്ടികൾക്കിടയിൽ പുകവലി തടയുന്നതിന്, അവരെ അനുഗമിച്ചും പിന്തുണച്ചും ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ അവരെ സഹായിക്കേണ്ടതുണ്ട്. “ഈ സാഹചര്യം അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ നിരോധിക്കുകയോ നിർബന്ധിക്കുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് ആറ്റിറ്റ്യൂഡ് പ്രിവൻഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ നേരെ മറിച്ചാണ് അവനുമായി സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ.

എങ്ങനെ സംവാദത്തിൽ ഏർപ്പെടാം, പുകയിലയുടെ വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാം?

കൗമാരത്തിലെ ആശയവിനിമയം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും സങ്കീർണ്ണവുമായതായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഈ സംഭാഷണത്തിലൂടെ, മാതാപിതാക്കൾ സിഗരറ്റ് പൈശാചികമാക്കാൻ പാടില്ല അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, നിസ്സംഗത കാണിക്കുന്നു. “എന്നിരുന്നാലും, ഇന്റർനാഷണൽ ഹെൽത്ത് ബിഹേവിയർ ഇൻ സ്കൂൾ-ഏജ്ഡ് ചിൽഡ്രൻ (HBSC) സർവേയിൽ നിന്നുള്ള 2010 ലെ ഫ്രഞ്ച് ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, മൂന്നാം വർഷത്തിലെ 63% വിദ്യാർത്ഥികൾ അവരുടെ അമ്മയുമായും 3% അവരുടെ പിതാവുമായും എളുപ്പത്തിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. കൗമാരത്തിൽ പോലും, യുവാക്കൾക്ക് മാതാപിതാക്കൾ നൽകുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. », അസോസിയേഷൻ കുറിക്കുന്നു. പക്ഷേ അത് ആയിരിക്കണം വീട്ടിൽ പുകവലിക്കുന്നത് അവനെ വിലക്കുക ? അതെ, രണ്ട് കാരണങ്ങളാൽ: വീട്ടിൽ പുകവലിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ പുകവലിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ആസക്തിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ശാന്തമായി ചർച്ച ചെയ്യാനും മറുപടി നൽകാനും വാദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വിഷയത്തിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നതാണ് നല്ലത്. പുകയിലയെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി പഠിക്കുക അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ചും. കാരണം, ആറ്റിറ്റ്യൂഡ് പ്രിവൻഷൻ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നതുപോലെ, “മാതാപിതാക്കൾ ഈ വിഷയത്തിൽ എത്രത്തോളം പ്രാവീണ്യം നേടുന്നുവോ അത്രയധികം അവർ വിശ്വസനീയരും വിശ്വസനീയവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമായ ഡാറ്റ അവരുടെ കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കൊണ്ടുവരും. »വിഷയത്തെ പൊതുവായ ഒരു രീതിയിലും സമീപിക്കണം: അവന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ സിഗരറ്റിനെ എങ്ങനെ കാണുന്നു? സിഗരറ്റിന്റെ അവന്റെ പ്രതിനിധാനം എന്താണ്? എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഒരിക്കൽ കൂടി, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ഉയർത്തരുത് തന്റെ കുഞ്ഞിനെ താങ്ങാതിരിക്കാൻ. നേരെമറിച്ച്, അവൻ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും "അവൻ കേൾക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു" എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. »

അവസാനമായി, പുകയിലയെ എങ്ങനെയാണ് കാണുന്നത് എന്ന് ചോദിച്ച് അവരുടെ കുട്ടികളെ അവരുടെ വിമർശനാത്മക ചിന്താശേഷി വികസിപ്പിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സംഘടന അവരെ ക്ഷണിക്കുന്നു: അവർ സിഗരറ്റിനെ ആകർഷകമായി കാണുന്നുണ്ടോ? അത് അദ്ദേഹത്തിന് പക്വതയുടെ ഒരു പ്രതീതി നൽകുന്നുണ്ടോ? ഇത് സാമൂഹികമായി ഒരു ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് സംയോജിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? രക്ഷിതാക്കൾക്കുള്ള അവസരം കൂടിയാണിത് സ്വന്തം അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു സാധ്യമായ ഷട്ട്ഡൗൺ ശ്രമങ്ങളും. “ഇത്തരത്തിലുള്ള സംഭാഷണത്തിലൂടെ, രക്ഷിതാക്കൾക്ക് അവരെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാൻ കഴിയുന്ന ലിവർ തിരിച്ചറിയാനും കഴിയും. “, നോട്ട്സ് ആറ്റിറ്റ്യൂഡ് പ്രിവൻഷൻ. കൂടാതെ, മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാളോ രണ്ടുപേരോ പുകവലിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ, സിഗരറ്റ് വലിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. “അത് വെറുതെയല്ല സിഗരറ്റ് വിൽക്കുന്നു പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവർക്ക് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. », അസോസിയേഷൻ ഉപസംഹരിക്കുന്നു.