ധാന്യത്തിൽ ചായുകയാണോ? നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. പ്രോഗ്രാമിൽ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ ധാന്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന സത്യം വെളിപ്പെടുത്തി, അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യും - ഉപവസിക്കാത്തവർ പോലും.
ശരീരം ഗ്ലൂറ്റനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു, ഏതെല്ലാം ധാന്യങ്ങൾ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഉപഭോഗം എന്നിവ എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം; ഒരു വിദഗ്ദ്ധനുമായുള്ള വീഡിയോ അഭിമുഖത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.
നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം ധാന്യത്തിന് അനാരോഗ്യമാണോ?
ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!