മര്യാദയുടെ ശക്തി: ഒരു ബോറിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാം

36-കാരിയായ ലോറ പറയുന്നു: “കുറച്ച് ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ മകളോടൊപ്പം ഡ്രൈവ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. - ട്രാഫിക് ലൈറ്റുകളിൽ, ഞാൻ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ മടിച്ചു. തൊട്ടുപിന്നാലെ, ആരോ ഭ്രാന്തനെപ്പോലെ ഹോൺ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, അപ്പോൾ ഒരു കാർ എന്റെ അടുത്തേക്ക് അമർത്തി, ഡ്രൈവർ എന്നെ ശപിച്ചു, അത് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ പോലും എനിക്ക് കഴിയില്ല. മകൾ, തീർച്ചയായും, ഉടനെ കണ്ണുനീർ. ബാക്കിയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, എനിക്ക് വിഷാദവും അപമാനവും അനീതിയുടെ ഇരയും അനുഭവപ്പെട്ടു.

നമ്മൾ ദിവസവും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന സാധാരണ പരുഷതയുടെ അനേകം കഥകളിൽ ഒന്ന് മാത്രം. വളരെ സാധാരണമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ, ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് സർവകലാശാലയിലെ ഇറ്റാലിയൻ സാഹിത്യത്തിന്റെ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറായ ആ എഴുത്തുകാരൻ പിയർ മാസിമോ ഫോർണി ഒരു സ്വയം പ്രതിരോധ മാനുവൽ എഴുതാൻ തീരുമാനിച്ചു: "സിവിലിയൻ തീരുമാനം: ആളുകൾ നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം." അവൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് ഇതാ.

പരുഷതയുടെ ഉത്ഭവത്തിലേക്ക്

പരുഷതയോടും പരുഷതയോടും പോരാടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അവരുടെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇതിനായി കുറ്റവാളിയെ നന്നായി അറിയാൻ ശ്രമിക്കുക.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മറ്റുള്ളവർക്ക് അനുകൂലമായി തന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും താൽപ്പര്യങ്ങളെയും മറികടക്കാൻ അവനു കഴിയുന്നില്ല, സ്വന്തം "ഞാൻ" എന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുകയും അവയെ "ഉറയ്ക്കാത്ത ഒരു സേബർ ഉപയോഗിച്ച്" പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹമ തന്ത്രം

പരുഷമായി പെരുമാറുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അയാൾക്ക് തന്നിൽ തന്നെ വിശ്വാസമില്ല, തന്റെ പോരായ്മകൾക്കായി താൻ എന്താണ് എടുക്കുന്നതെന്ന് കാണിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, പ്രതിരോധത്തിലാകുകയും മറ്റുള്ളവരെ ആക്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത്തരം ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം: വളരെ കർശനമായ മാതാപിതാക്കൾ, അവനെ "കുഴപ്പമുള്ളവൻ" എന്ന് തോന്നിപ്പിച്ച അധ്യാപകർ, അവനെ പരിഹസിച്ച സഹപാഠികൾ.

കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വ്യക്തി ഒരു ഭൗതിക അല്ലെങ്കിൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായ നേട്ടം കൈവരിക്കുന്നതിന് മറ്റുള്ളവരുടെ മേൽ ഒരു പ്രത്യേക നിയന്ത്രണവും ആധിപത്യവും സ്ഥാപിച്ചുകൊണ്ട് അതിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

അതേസമയം, ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം, നേരെമറിച്ച്, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും അവനെ കൂടുതൽ അസന്തുഷ്ടനാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

മര്യാദയാണ് പ്രധാന ആയുധം

ഏറ്റവും വിജയകരമായ തന്ത്രം, ബോറിനെ ചികിത്സിച്ചുകൊണ്ട് നന്നായി ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുക, അങ്ങനെ അയാൾക്ക് ഒടുവിൽ സുഖമായിരിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് അവനെ അംഗീകരിക്കാനും അഭിനന്ദിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും അതിനാൽ വിശ്രമിക്കാനും അനുവദിക്കും.

ഒരു പുഞ്ചിരി ഒരു പുഞ്ചിരിക്ക് കാരണമാകുന്നു, സൗഹൃദപരമായ മനോഭാവം - പരസ്പര മര്യാദ. തുറന്ന മനസ്സും മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ആത്മാർത്ഥമായ താൽപ്പര്യവും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

പരുഷമായ വ്യക്തി സ്വയം നിർബന്ധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പരുഷത പ്രാഥമികമായി അത് ആരിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് നാം മറക്കരുത്.

പരുഷതയോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും

1. ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുക.

2. പരുഷമായ വ്യക്തി അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണമാണ് ഇങ്ങനെ പെരുമാറുന്നതെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക, വൈകാരിക അകലം സ്ഥാപിക്കുക.

3. എന്തുചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്…

കടയിൽ

കൺസൾട്ടന്റ് ഫോണിലാണ്, നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. "ക്ഷമിക്കണം, നിങ്ങൾ എന്നെ കണ്ടുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, അല്ലാത്തപക്ഷം ഞാൻ 10 മിനിറ്റ് ഇവിടെ നിൽക്കുകയാണ്."

സാഹചര്യം മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ: "നന്ദി, ഞാൻ മറ്റൊരാളോട് ചോദിക്കും", നിങ്ങൾ അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്ററിലേക്കോ മറ്റൊരു വിൽപ്പനക്കാരനിലേക്കോ പോകുന്നുവെന്ന് സൂചന നൽകി, അതുവഴി അവനെ മത്സരിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

മേശപ്പുറത്ത്

നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി അത്താഴം കഴിക്കുകയാണ്. സെൽ ഫോണുകൾ നിരന്തരം റിംഗ് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ കമ്പനി കോളുകൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ ഭയങ്കരമായി അലോസരപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കാണുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സന്തോഷമുണ്ടെന്നും സംഭാഷണം എല്ലായ്‌പ്പോഴും തടസ്സപ്പെട്ടതിൽ എത്രമാത്രം സങ്കടമുണ്ടെന്നും ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

കുട്ടികളോടൊപ്പം

നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുകയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പുതപ്പ് സ്വയം വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൌമ്യമായി എന്നാൽ ദൃഢമായി അവന്റെ കൈ പിടിച്ച്, അവന്റെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കി പറയുക: "ഞാൻ സംസാരിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയാത്തത് വളരെ പ്രധാനമാണോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം. നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ എത്രത്തോളം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും."

അവൻ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നതുവരെ അവന്റെ കൈ പിടിക്കുക. അതിഥിയോട് ക്ഷമ ചോദിക്കാൻ സൌമ്യമായി ആവശ്യപ്പെടുക.

ഓഫീസിൽ

നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകൻ സമീപത്ത് നിൽക്കുന്നു, ജോലിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാതെ വളരെ ബഹളമയമാണ്.

പറയുക, “ക്ഷമിക്കണം, നിങ്ങൾ ഫോണിൽ വളരെ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി നിശബ്ദമായി സംസാരിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ എനിക്ക് വലിയ ഉപകാരം ചെയ്യും.