നമ്മുടെ ഊർജനില നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഊർജത്തിന്റെയും നേരിട്ടുള്ള പ്രതിഫലനമാണ്. സ്ഥിരമായ ക്ഷീണവും ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവവും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം. അല്ലാത്തപക്ഷം, ക്ഷീണം രോഗത്തിന് കാരണമല്ലെങ്കിൽ, ജീവിതശൈലി, പോഷകാഹാരം, ശീലങ്ങൾ എന്നിവ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അത് ഇല്ലാതാക്കാം. സെല്ലുലാർ ഊർജ്ജം ശരീരത്തിലെ ആഗിരണം പ്രക്രിയകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എത്രത്തോളം കഴിയും. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ഭക്ഷണ രീതി ഒരു അടിസ്ഥാന വശമാണ്. നമ്മുടെ ഊർജ്ജം കവർന്നെടുക്കുന്നതോ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: പുളിപ്പിച്ച, കൊഴുപ്പുള്ള, കനത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ അവശ്യ വസ്തുക്കളുടെ ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, കുടൽ മതിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. പകരം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, വിത്തുകൾ, പരിപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരാളുടെ ഭരണഘടനയ്ക്ക് അനുസൃതമായി പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മേപ്പിൾ സിറപ്പ്, തേൻ, കൂറി, സ്റ്റീവിയ, കരിമ്പ് പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അവ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വിശക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ശാന്തവും യോജിച്ചതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നാം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കുന്നു എന്നതും നമ്മുടെ ഊർജ്ജ നിലകളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശുദ്ധവായു, സൂര്യപ്രകാശം എന്നിവ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ സംരക്ഷണത്തിനും ചലനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. അമിതമായ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവും വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കാനും ചില വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു.
ഹെർബൽ തെറാപ്പി ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായകമാകും. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ആയുർവേദത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഔഷധത്തിലേക്ക് തിരിയാം. ഇത് ദോശയെ (ഭരണഘടന) അനുസരിച്ച് എണ്ണമറ്റ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
വളരെ പ്രശസ്തമായ ആയുർവേദ സപ്ലിമെന്റാണ് ച്യവൻപ്രശ്. മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഹെർബൽ ജാം ആണ് ഇത്.
നിങ്ങളുടെ ഊർജനില നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളാണിത്. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!