ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത

വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളുടെയും സംഭവങ്ങളുടെയും ജീവിതത്തിൽ മാറിമാറി വരുന്ന വേഗതയാണ് ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത. തിരക്കുള്ള ആളുകൾ സാധാരണയായി ജീവിതത്തിന്റെ വേഗതയേറിയ സ്വഭാവമാണ്, ഒരു ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾ 4 വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ സമയമെടുക്കണം, വഴിയിൽ ഒരു ലേഖനം എഴുതുക, ഉപഭോക്താക്കളെ വീട്ടിൽ വിളിക്കുക, വൈകുന്നേരം ഒരു അവതരണം വരയ്ക്കുക തുടങ്ങിയവ.

ജീവിതത്തിന്റെ വേഗതയും ആസൂത്രണവും

ജീവിതത്തിന്റെ ഉയർന്ന വേഗത, കൂടുതൽ വ്യക്തമായും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിങ്ങൾ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: ഉയർന്ന വേഗതയിൽ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിലെ ഒരു തെറ്റ് പലപ്പോഴും പിശകുകളുടെ മുഴുവൻ ലൂപ്പും വഹിക്കുന്നു.

ഇതിനകം ഒരു തെറ്റ് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശാന്തമായും ക്രിയാത്മകമായും ക്രിയാത്മകമായും തയ്യാറാകുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: വിശ്രമിക്കുകയും സമയം വീണ്ടും ആസൂത്രണം ചെയ്യാനുള്ള അവസരത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുക (ഒരു പുതിയ ആഴ്ച, ഒരു പുതിയ ദിവസം, ഒരു പുതിയ മാസം, ഒരു പുതിയ വർഷം).

ജീവിതത്തിന്റെ ഉയർന്ന വേഗത എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യാം

• ദിവസം, ആഴ്ച, മാസം, വർഷം എന്നിവയുടെ സൂക്ഷ്മമായ ആസൂത്രണം. ചെയ്യേണ്ട 15 കാര്യങ്ങൾ കടലാസിൽ എഴുതുക മാത്രമല്ല, ദിവസം "കാണുക" എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്: നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എവിടെ പോകും, ​​എപ്പോൾ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ബിസിനസ്സ് ചെയ്യും. ഒരു പ്ലാൻ എഴുതിയാൽ മാത്രം പോരാ - എന്ത് ബിസിനസ്സ് എന്ത് പിന്തുടരും, എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കണം. സമയ ഇടവേളകൾ കണക്കിലെടുത്ത് ദിവസം ഒരു പ്ലാൻ എഴുതുന്നത് നല്ലതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്: 7:00 - ഉദയം, 7:00 - 7:20 - വ്യായാമം, 7:20 - 7:50 - നടത്തം തുടങ്ങിയവ. (കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് സമയ മാനേജ്മെന്റ് കാണുക)
• ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഉടൻ ചെയ്യുക, നീട്ടിവെക്കരുത് (ഫോൺ കോളുകൾ, ചെറിയ കത്തുകൾ)
• എല്ലാം എഴുതുക: കേസ് ഇന്ന് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, അത് നീക്കി മറ്റൊരു ദിവസത്തേക്ക് എഴുതുക, അങ്ങനെ അത് മറക്കാതിരിക്കുക. പകൽ സമയത്ത് ഞാൻ ഓർമ്മിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടനടി അത് എഴുതുക.
• വിശ്രമവും പോസിറ്റിവിറ്റിയും നിർബന്ധമാണ്. ദ്രുതഗതിയിൽ വളരെക്കാലം ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. കഴിയുന്നത്ര തവണ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനുള്ള വിശ്രമം: റോഡിൽ, ബിസിനസ്സിൽ: തോളുകൾ എത്രമാത്രം ശാന്തമാണ്? പൊതുവെ നിസ്സാരത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ സംതൃപ്തനാണോ? വിജയബോധം ഉണ്ടോ?
• വിശ്രമിക്കാനുള്ള എല്ലാ അവസരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ സബ്‌വേയിലേക്ക് നടക്കാറുണ്ടോ? - വിശ്രമിച്ച് നടക്കുക. ഗുരുതരമായ സമയം നഷ്ടപ്പെടാതെ എവിടെയെങ്കിലും നടക്കാൻ അവസരമുണ്ട് - ഈ അവസരം ഉപയോഗിക്കുക. പ്രധാന കാര്യം മുൻകൂട്ടി സ്വയം സജ്ജമാക്കുക എന്നതാണ് - ഞാൻ വിശ്രമിക്കുന്നു.
• ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക. ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ടെങ്കിൽ, നേരത്തെ ഉറങ്ങുകയും രാവിലെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുകയും ചെയ്യുക: തല രണ്ടും പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. വൈകുന്നേരം ഒരു മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നത് രാവിലെ രണ്ട് മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നതിന് തുല്യമാണ്.