ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം (പട്ടിക)

കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കത്തിൽ ഉയർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ:

പൂർണ്ണ ഉൽപ്പന്ന പട്ടിക കാണുക

പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ്:

മുട്ടയിലും മുട്ട ഉൽപന്നങ്ങളിലും കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ്:

മാംസത്തിന്റെയും മാംസ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം:

മത്സ്യത്തിന്റെയും സമുദ്രവിഭവത്തിന്റെയും കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം:

അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വിത്ത് എന്നിവയിലെ കൊഴുപ്പ്:

ധാന്യങ്ങൾ, ധാന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ്:

പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ എന്നിവയിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ്: