പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മുൻകാല വിശ്വാസങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ശരിയല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നമ്മൾ തിരുത്താൻ ആഗ്രഹിച്ച ആ ദുഷ്ടൻ ഒരിക്കലും മാറില്ല. ഒരുകാലത്ത് ഉറ്റ സുഹൃത്ത്, അവരുമായി ശാശ്വത സൗഹൃദം സത്യം ചെയ്തു, അപരിചിതനായി. ജീവിതം നമ്മൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് പോലെയല്ല. ജീവിത ഓറിയന്റേഷനുകളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാം?
മുപ്പതാം വാർഷികത്തോടനുബന്ധിച്ച്, ഞങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ജീവിത കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയാണ്: മൂല്യങ്ങളുടെ പുനർമൂല്യനിർണയം ആരംഭിക്കുന്നു, യഥാർത്ഥ പ്രായത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം. എല്ലാ കാലത്തും തെറ്റായി ജീവിച്ചുവെന്ന തോന്നൽ ചിലർക്കുണ്ട്. അത്തരം ചിന്തകൾ സാധാരണമാണ്, നിരാശപ്പെടാനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല.
ഏഴ് വർഷത്തെ ചക്രങ്ങളുടെ സിദ്ധാന്തം
കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിൽ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഒരു പഠനം നടത്തി, തലമുറകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്തു, ഒരേ പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകളുടെ അനുഭവങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്തു. ഏഴ് വർഷത്തെ ചക്രങ്ങളുടെ സിദ്ധാന്തമായിരുന്നു ഫലം.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും അത്തരം നിരവധി ചക്രങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു: ജനനം മുതൽ 7 വർഷം വരെ, 7 മുതൽ 14 വരെ, 14 മുതൽ 21 വരെ. ഒരു വ്യക്തി കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുകയും അവയെ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യത്തെ ഏറ്റവും ബോധപൂർവമായ ചക്രം - 21 മുതൽ 28 വർഷം വരെ - അടുത്തതിലേക്ക് സുഗമമായി ഒഴുകുന്നു - 28 മുതൽ 35 വർഷം വരെ.
ഈ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇതിനകം തന്നെ uXNUMXbuXNUMXb എന്ന കുടുംബത്തെക്കുറിച്ചും അത് കെട്ടിപ്പടുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെക്കുറിച്ചും ഒരു ആശയമുണ്ട്, ഈ തൊഴിലിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിയാനും സ്വയം ഒരു വിജയകരമായ വ്യക്തിയായി സ്വയം പ്രഖ്യാപിക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹം.
അവൻ സമൂഹത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും അതിന്റെ ചട്ടക്കൂട് അംഗീകരിക്കുകയും അത് അനുശാസിക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചക്രങ്ങൾ സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രതിസന്ധി കടന്നുപോകും, വ്യക്തിക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നാൽ അത് വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, തന്നോടുള്ള അസംതൃപ്തി, പരിസ്ഥിതിയും ജീവിതവും പൊതുവെ വളരുന്നു. ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. രണ്ട് ബോധ ചക്രങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള കാലഘട്ടം ഇതിനുള്ള മികച്ച അവസരമാണ്.
പ്രതിസന്ധിയെ എങ്ങനെ അതിജീവിക്കും?
നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും പൂർണതയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കാം, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അത് മിഥ്യയും അവ്യക്തവുമാണ്. നിങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലേക്കും തിരിയുകയും “ഉണ്ടായിരിക്കുക, ചെയ്യുക, ആകുക” എന്ന തലത്തിൽ സ്വയം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്:
എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
എനിക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടത്?
ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ ആരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു? പിന്നെ 10 വർഷത്തിനുള്ളിൽ?
ഞാൻ എവിടെയായിരിക്കണം?
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്വയം അറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം, സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുകയും മറ്റ് ആളുകളുടെ വിശ്വാസങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറുകയും വേണം. ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമം ഇതിന് സഹായിക്കും.
ഒരു വ്യായാമം
സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനം നേടുകയും വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ രേഖാമൂലം ഉത്തരം നൽകണം:
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് വിശ്വസിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളും മറ്റ് പ്രധാന വ്യക്തികളും എന്താണ് വിശ്വസിച്ചിരുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ എന്തെങ്കിലും ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ?
പ്രായപൂർത്തിയായ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ തത്വത്തിൽ സാധ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം അർഹിക്കുന്നു?
ഉത്തരം നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക - ഇതാണ് പ്രധാന സൂചന: ലക്ഷ്യമോ ആഗ്രഹമോ നിങ്ങൾക്ക് അന്യമാണെങ്കിൽ, ശരീരം ക്ലാമ്പുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുകയും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ഫലമായി
വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച ഒരു കൂട്ടം വിശ്വാസങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, അവ നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആന്തരിക പരിമിതികൾ തിരിച്ചറിയുക.
നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുകയും അവരെ പോസിറ്റീവ് മനോഭാവത്തോടെ മാറ്റുകയും വേണം: "എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. പ്രധാന കാര്യം മടിക്കേണ്ടതില്ല, തന്നിരിക്കുന്ന ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുക എന്നതാണ്. നാളെ ഞാൻ കൃത്യമായി എന്ത് ചെയ്യും? പിന്നെ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ?
പേപ്പറിൽ ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കി അത് പിന്തുടരുക. പൂർത്തിയാക്കിയ ഓരോ പ്രവർത്തനവും ബോൾഡ് പ്ലസ് ഉപയോഗിച്ച് അടയാളപ്പെടുത്തുക. ഇത് മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ "ഞാൻ" എന്നതുമായുള്ള ഒരു രഹസ്യ സംഭാഷണം, ഉള്ളിലെ ആഗ്രഹങ്ങളുടെ ഒരു ആന്തരിക യാത്ര പോകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ചിലർക്ക് ഇത് പുതിയതും അസാധാരണവുമാണ്, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ യഥാർത്ഥ അഭിലാഷങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ആന്തരിക മനോഭാവം, ആഗ്രഹങ്ങളുടെ വിശകലനം, അവരുടേതും മറ്റുള്ളവരുമായി വിഭജനം എന്നിവയിലൂടെ ഓരോരുത്തർക്കും അവരിൽ തന്നെ പുതിയ വശങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും. അപ്പോൾ ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുന്നു എന്ന ധാരണ വരുന്നു.