രാജ്യത്തെ ഉന്നത പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥൻ സസ്യാഹാരിയാണ്

റാഷിദ് നൂർഗലീവ് കരിയർ പോലീസുകാരുടെ കുടുംബത്തിൽ 1956 ൽ ജനിച്ചു. പെട്രോസാവോഡ്സ്ക് സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടി. 1979 മുതൽ 1981 വരെ അദ്ദേഹം ഭൗതികശാസ്ത്ര അധ്യാപകനായി ജോലി ചെയ്തു. 1981-ൽ അദ്ദേഹം കെജിബിയിൽ സേവനം ആരംഭിച്ചു. 1995 മുതൽ അദ്ദേഹം ഫെഡറൽ കൗണ്ടർ ഇന്റലിജൻസ് സർവീസിന്റെ കേന്ദ്ര ഓഫീസിലും തുടർന്ന് ഫെഡറൽ സെക്യൂരിറ്റി സർവീസിലും സേവനമനുഷ്ഠിച്ചു. 1998 മുതൽ 1999 വരെ റഷ്യൻ ഫെഡറേഷന്റെ പ്രസിഡന്റിന്റെ പ്രധാന നിയന്ത്രണ ഡയറക്ടറേറ്റിന്റെ ഒരു വകുപ്പിന്റെ തലവനായിരുന്നു. 1999 മുതൽ, സാമ്പത്തിക സുരക്ഷാ വകുപ്പിന്റെ കള്ളക്കടത്തും മയക്കുമരുന്ന് കടത്തും തടയുന്നതിനുള്ള വകുപ്പിന്റെ തലവനായിരുന്നു അദ്ദേഹം, തുടർന്ന് ഡെപ്യൂട്ടി ഡയറക്ടറായിരുന്നു - റഷ്യയിലെ എഫ്എസ്ബിയുടെ പരിശോധനാ വിഭാഗം തലവൻ. 2002 ൽ റഷ്യയുടെ ആഭ്യന്തര കാര്യങ്ങളുടെ ആദ്യ ഡെപ്യൂട്ടി മന്ത്രിയായി അദ്ദേഹം നിയമിതനായി. 2004 ൽ റഷ്യൻ ഫെഡറേഷന്റെ ആഭ്യന്തര മന്ത്രിയായി നിയമിതനായി. വിവാഹിതൻ, രണ്ട് കുട്ടികൾ. കുടവയറും വികൃതവുമായ പോലീസുകാരെ കുറിച്ച് ആളുകൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ തമാശകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ട്രാഫിക് പോലീസുകാരെ കുറിച്ച്. വിലകുറഞ്ഞ സുവനീർ കിയോസ്കുകളിൽ എത്ര പ്രതിമകൾ വിൽക്കുന്നു! ശരി, വാസ്തവത്തിൽ എല്ലാം അത്ര മോശമല്ല. ഒരു മുൻ പോലീസ് ഓഫീസർ എന്ന നിലയിൽ, ഞാൻ ഒരു രഹസ്യം പങ്കിടും: ഒരു പീസ് ജാക്കറ്റിനടിയിൽ ധരിക്കുന്ന കനത്തതും വലുതുമായ ബോഡി കവചം കാരണം പുറത്തുനിന്നുള്ള പല നിയമപാലകരും നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. ഒരു കാലത്ത് എന്റെ ഭാര്യ പോലും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു: പട്രോളിംഗ് ആളുകൾ സന്ദർശിക്കാൻ വരും - സാധാരണ, മെലിഞ്ഞ ആൺകുട്ടികൾ. നിങ്ങൾ അവരെ ജോലിസ്ഥലത്ത് കാണുമ്പോൾ - ഒരുതരം കൊളോബോക്കുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ബുള്ളറ്റ് പ്രൂഫ് വെസ്റ്റ് ഒരു ബുള്ളറ്റ് പ്രൂഫ് വെസ്റ്റ് ആണ്, എന്നാൽ നമ്മുടെ നിയമപാലകരിൽ പകുതിയോളം പേരുടെ ശാരീരിക രൂപം ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഏറെയാണ്. എന്നാൽ ആഭ്യന്തര മന്ത്രാലയത്തിന്റെ തലവൻ റാഷിദ് നൂർഗലിയേവ് ഒരു ബുള്ളറ്റ് പ്രൂഫ് വസ്ത്രത്തിൽ പോലും അമിതഭാരമുള്ളതായി സംശയിക്കുന്നില്ല. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഒരു ചെറിയ ജനറലിന്റെ ഭാരം ... ഏകദേശം നൂറ് കിലോഗ്രാം! ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ എനിക്ക് 30 കിലോ കുറഞ്ഞു! ആഭ്യന്തര മന്ത്രാലയത്തിന്റെ തലവൻ ഈയിടെ പതിവായി അതിഥിയായിരിക്കുന്ന ഹോക്കി റിങ്കുകളിലൊന്നിൽ അദ്ദേഹവുമായി അൽപ്പം തുറന്നുപറയാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. - ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, ഒരു വലിയ ജോലി, അതിൽ നിങ്ങൾ സാധാരണ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു - ഇതെല്ലാം ഒരു കാലത്ത് അത് നിലനിൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചു. സ്വയം ബഹുമാനിക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യനെന്ന നിലയിൽ ഇത് അസുഖകരമാണ്, ”നൂർഗലിയേവ് ഹെൽമെറ്റ് അഴിച്ചുകൊണ്ട് പറയുന്നു. അത്തരം ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കഴിഞ്ഞു? സൂപ്പർ ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ എന്താണ്? - ഒരു സാഹചര്യത്തിലും! മരുന്ന് വേണ്ട. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയ്ക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വളരെ ലളിതമാണ്, നിങ്ങൾ അവ വ്യക്തമായും നിരന്തരം പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം മാത്രമാണ്. അതായത്, സ്വയം മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവസാനം സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും പിടിച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ധാർമ്മിക ഘടകം. ബാക്കിയുള്ളവ, എല്ലാം നിസ്സാരമാണ്: മദ്യമില്ല, കനത്ത ഭക്ഷണവും വ്യായാമവുമില്ല. മാത്രമല്ല, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് എപ്പോഴും സമയം ഉണ്ടായിരിക്കണം. രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പിന്നെ, പറയട്ടെ, എനിക്ക് ഒരു സ്വതന്ത്ര മിനിറ്റ് ഉണ്ടായിരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എന്റെ പേപ്പറുകളിൽ നിന്ന് നോക്കി, എന്റെ ഓഫീസിൽ തന്നെ നിന്നു, ഒരു വളയെടുത്തു, കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മിനിറ്റെങ്കിലും അത് വളച്ചൊടിച്ചു. ഫലങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ അമ്പരന്നുപോകും, ​​എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ! - റാഷിദ് ഗുമറോവിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പോഷകാഹാരം എന്താണ്? - തത്വത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ രൂപത്തിന്, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക, ഭരണകൂടം അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സാൻഡ്വിച്ചുകൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യാതെ, രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക. എന്നാൽ വ്യക്തിപരമായി എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ കഠിനമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ അതിന് തയ്യാറാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. കുറച്ചു കാലമായി ഞാൻ ഒരു സസ്യാഹാരിയാണ്. പൊതുവേ, ഞാൻ കുറച്ച് കഴിക്കുന്നു, പരിപ്പ്, പച്ചമരുന്നുകൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, എനിക്ക് വലിയ സന്തോഷം തോന്നുന്നു. www.kp.ru