ചക്രങ്ങൾ: സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡും അവയെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനുള്ള രീതിയും - സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും

പുരാതന ഹൈന്ദവ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ, 88.000 ചക്രങ്ങൾ മനുഷ്യന് മേൽ വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഏഴെണ്ണം ഭൗതിക ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ 7 ചക്രങ്ങൾ energyർജ്ജം പ്രചരിക്കുന്ന energyർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളാണ്.

അവരുടെ പ്രവർത്തനം ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഓരോ ചക്രവും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു കൂട്ടം അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഒരു ചക്രത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ഊർജം ശരിയായി പ്രവഹിക്കാതെ വരുമ്പോൾ, അത് വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഊർജ്ജ തടസ്സങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

Ce ചക്ര ഗൈഡ് നിങ്ങളുടെ 7 ചക്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഓരോരുത്തരുടെയും പ്രാധാന്യവും കൂടുതൽ സംതൃപ്‌തമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിന് അവ എങ്ങനെ സന്തുലിതമാക്കാം എന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ഒരു ചെറിയ ചരിത്രം

ചക്രങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം

ബിസി 1500-500 കാലഘട്ടത്തിൽ വേദത്തിൽ നിരവധി സഹസ്രാബ്ദങ്ങളായി ചക്രങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്, സംസ്കൃതത്തിൽ എഴുതിയ ഹിന്ദു ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് വേദം. അവയിൽ ജ്ഞാനം, തത്ത്വചിന്ത, ശ്ലോകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നിരവധി സന്ദേശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വൈദിക പുരോഹിതരുടെ ആചാരപരമായ വഴികാട്ടിയായും അദ്ദേഹം സേവനമനുഷ്ഠിച്ചു.

ആര്യന്മാരാണ് വേദം ഇന്ത്യയിൽ അവതരിച്ചത്. 4ഗ്വേദം, സാമവേദം, യജുർവേദം, അഥർവ്വവേദം എന്നിങ്ങനെ XNUMX പ്രധാന ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ചേർന്നതാണ് ഇത്. ഇത് തലമുറകളിൽ നിന്ന് തലമുറകളിലേക്ക് വാമൊഴിയായി കൈമാറി.

ഹിന്ദുമതത്തിലെ ഏറ്റവും പഴയ ഗ്രന്ഥങ്ങളാണ് വേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ. വേദ മതത്തിലെ ഈ പുരാതന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ചക്രങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.

ഇന്ത്യയുടെ നിഗൂഢ പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ, ചക്രങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിലൂടെയുള്ള മാനസിക-ഊർജ്ജ കേന്ദ്രമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അവ ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളാണ്.

ചക്രം എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം ചക്രം എന്നാണ്. എല്ലാം നന്നായി നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങൾ ചക്രങ്ങൾ പോലെ കറങ്ങുന്നു. Chaർജ്ജം സാധാരണയായി വ്യത്യസ്ത ചക്രങ്ങൾക്കും മനുഷ്യ അവയവങ്ങൾക്കുമിടയിൽ ഒഴുകുന്നു, ഇത് നല്ല ആരോഗ്യം നൽകുന്നു.

നൂറ്റാണ്ടുകളായി, ചൈനീസ് നാഗരികത, ഈജിപ്ഷ്യൻ നാഗരികത, വടക്കേ അമേരിക്കൻ നാഗരികത, പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻകകളും മായകളും പോലുള്ള മറ്റ് നാഗരികതകളും ചക്ര സംവിധാനം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.

സന്തുലിതവും സമാധാനപരവുമായ ജീവിതത്തിന് ചക്രങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം

ഈ പ്രാചീന ജനത മനുഷ്യനെ theർജ്ജ സംവിധാനത്തിലൂടെ പ്രപഞ്ചവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. നമുക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, എല്ലാം നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള energyർജ്ജമാണ്.

നമ്മുടെ നാഡീവ്യൂഹം, നട്ടെല്ല്, അസ്ഥികൂടം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ ആറ്റങ്ങളാണെങ്കിലും; അല്ലെങ്കിൽ സൗരയൂഥമാണോ, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം പരസ്പരം ആകർഷിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്ന ofർജ്ജങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഹിന്ദു പാരമ്പര്യത്തിൽ, ചക്രങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ energyർജ്ജ സ്രോതസ്സുകളാണ് (1). ഭൗതിക ലോകവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പൂർണ്ണതയോടെ ജീവിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ആകെ ഏഴ് (7) ചക്രങ്ങളുണ്ട്. അവ ശരീരത്തിലുടനീളം വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവ ഓരോന്നും ഒരു കൂട്ടം അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങൾ തുറന്നിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക? 

ചക്രങ്ങളും ഊർജ്ജവും

ചക്രങ്ങൾ പ്രപഞ്ചത്തിൽ നിന്ന് മനുഷ്യശരീരത്തിലേക്ക് energyർജ്ജം വഹിക്കുകയും അതിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ഭൗതിക ശരീരത്തെ ജീവൻ പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യ രക്തം energyർജ്ജം, പോഷകങ്ങൾ, അവയവങ്ങൾ എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് പോലെ, ചക്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രപഞ്ചത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ നിന്നും എടുക്കുന്നതിലൂടെ അവയവങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാൻ ആത്മീയ energyർജ്ജം വഹിക്കുന്നു.

ഊർജ്ജ സംവിധാനങ്ങളുടെ ഈ സിദ്ധാന്തം റോണ്ട ബൈർണിന്റെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന പുസ്തകമായ "ദി സീക്രട്ട്" ൽ നന്നായി ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ബെസ്റ്റ് സെല്ലറിൽ അവൾ ചിത്രീകരിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും, പ്രപഞ്ചത്തോട് ചോദിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും എന്നാണ്.

എങ്ങനെ? 'അല്ലെങ്കിൽ ? പ്രപഞ്ചത്തിലും നമ്മുടെ ചിന്തകളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ofർജ്ജങ്ങളുടെ ആകർഷണമായ ആകർഷണ നിയമത്തിലൂടെ. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും മനപ്പൂർവ്വം നാം ആഗ്രഹിക്കുന്നതും, നമ്മുടെ മനസ്സും പ്രപഞ്ചവും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും, നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങളുടെ വസ്തുവിനെ നമ്മിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ സ്വന്തം നേട്ടത്തിനായി നമുക്ക് ബോധപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന ഈ enerർജ്ജ സംവിധാനം നമുക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് ഒരു ദുരന്തമായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ (അറിയാതെ പോലും) ഭയം, രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സംശയം തുടങ്ങിയ ചിന്തകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ, ആകർഷണ നിയമം നിങ്ങളിലേക്ക് പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ നിഷേധാത്മകമായ ഊർജ്ജങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നു.

ഈ ചിന്തകൾ പ്രപഞ്ചത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് giesർജ്ജങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഭൗതികമായി യാഥാർത്ഥ്യമാക്കും. ദാരിദ്ര്യം, രോഗം, ദൗർഭാഗ്യം, നിരാശ എന്നിവയാകാം നിഷേധാത്മക ഊർജങ്ങളുടെ ഈ ഭൗതികവൽക്കരണം.

റോണ്ട ബൈറൺ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ആകർഷണ നിയമത്തിന്റെ വിശദീകരണത്തിലൂടെ, ചക്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം പോസിറ്റീവ് എനർജികൾ സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഈ വ്യക്തിപരമായ പരിശ്രമം വിജയം, പൂർണ്ണത, സന്തോഷം എന്നിവയുടെ ജീവിതം നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കും.

നേരെമറിച്ച്, ചക്രങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാത്ത ജീവിതം കുറച്ചുകൂടി പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടും, സ്വതന്ത്രവും സന്തോഷകരവുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങൾ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും

ചക്രങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ ആത്മീയ യാഥാർത്ഥ്യം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായ ഒരു വ്യായാമം പരിശീലിക്കണം.

1-ഒരു ധ്യാന സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മായ്‌ക്കുക, ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം ശാന്തമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

2-പതുക്കെ രണ്ട് കൈപ്പത്തികളും ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരിക. കുറച്ച് സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥാനത്ത് അവരെ സൂക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് energyർജ്ജം അനുഭവപ്പെടും.

3-എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ പരസ്പരം പതുക്കെ വിടുക. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ പരസ്പരം അകന്നുപോകുമ്പോൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട graduallyർജ്ജം ക്രമേണ വാറ്റിയെടുത്തു.

4-നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ ഒരിക്കൽ കൂടി കൂട്ടിച്ചേർത്ത് അവയെ വേർതിരിക്കുക. ഇത് തുടർച്ചയായി നിരവധി തവണ ചെയ്യുക. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾക്കിടയിൽ ഈ energyർജ്ജം കൂടുതൽ അകലെയായിരിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

ഹൃദയ ചക്രം അനുഭവിക്കാൻ:

1-നിങ്ങളുടെ രണ്ട് കൈപ്പത്തികളും നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക.

2-നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെ ആഴത്തിൽ വായു ശ്വസിക്കുക. ശ്വാസം വിടുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിൽ വായു നിലനിർത്തുക.

നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികളിൽ energyർജ്ജം അനുഭവപ്പെടും. തുടക്കത്തിൽ സംവേദനം ദുർബലമായിരുന്നു, എന്നാൽ കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികളിൽ ഹൃദയചക്രം നന്നായി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. Exerciseർജ്ജസ്വലത വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഈ വ്യായാമം ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ manifestർജ്ജം പ്രകടമാകുന്നത് വരെ എല്ലാ ദിവസവും ഈ ലളിതമായ ചെറിയ വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക.

ഈ വ്യായാമം സുഗമമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളും വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചക്രം 1: മൂലാധാര ചക്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ റേസിൻ ചക്രം

ചക്രം 2: ലെ ചക്ര സക്രോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വാധിഷ്ഠാന ചക്രം

സെൻ ജീവിക്കാൻ, പകൽ സമയത്ത് നിശബ്ദതയുടെയും ഏകാഗ്രതയുടെയും നിമിഷങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ refർജ്ജം പുതുക്കാൻ ധ്യാനം ആവശ്യമാണ്. ചക്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി, ധ്യാനം അടിസ്ഥാനപരമായി ദുർബലമായ giesർജ്ജങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും പിന്നീട് ശാരീരിക ക്ഷേമത്തിന്റെ യോജിപ്പിനും കാരണമാകുന്നു.

ഈ ആവശ്യത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അസ്വസ്ഥതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ അതിന്റെ ശക്തി പുനreateസൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമാണിത്.

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ധ്യാനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ഒരു ചക്രത്തെ സമതുലിതമാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ മികച്ച രീതിയിൽ നയിക്കാൻ ഒരു ഗൈഡിനെ നിയമിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള ഒരു ഗൈഡിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ നയിക്കുകയും ഓരോ വ്യായാമത്തിനുശേഷവും ഊർജ്ജ നിലയുടെ പരിണാമം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യും.

ചക്രങ്ങൾ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനുള്ള ധ്യാനം ശാന്തമായി വാഴുന്ന ഒരു നേരിയ വെളിച്ചമുള്ള മുറിയിലാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ചക്രങ്ങളെ ധ്യാനിക്കുന്നതിനുള്ള വിശദീകരണം

1-അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഇരിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തുടകളിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ധ്യാനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ വിശ്രമത്തിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ചുറ്റുപാടും വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

2-നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെ വയ്ക്കുക. കർക്കശമോ പിരിമുറുക്കമോ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക.

3-നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്, ചികിത്സിക്കേണ്ട ചക്രം സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന കൃത്യമായ സ്ഥലം നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഉദാഹരണത്തിന് ചക്രത്തെ ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ തുറക്കലിന്റെ പ്രഭാവം നാഭി, വയറിലെ പേശികൾ, പ്ലെക്സസ്, പെക്റ്ററലുകൾ, ഹൃദയം, തൊണ്ട, നെറ്റി എന്നിവയിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

നിയന്ത്രണത്തിന്റെ അവസാന സ്ഥലമായ കിരീട ചക്രം വരെ പൂർണ്ണതയുടെ വികാരം അനുഭവിക്കണം (7). ഞങ്ങൾ നേരത്തെ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിരുന്നു: കിരീട ചക്രവും റൂട്ട് ചക്രവും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ചക്രങ്ങളിൽ യോഗയുടെ പ്രഭാവം പ്രായോഗിക പ്രവാഹങ്ങളിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതശക്തികളിലൂടെ കാണപ്പെടുന്നു, അതിൽ നിന്ന് കലോറിക് പ്രഭവകേന്ദ്രങ്ങൾ അവരുടെ ശക്തി വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. ഈ ചൂടിനെ കുണ്ഡലിനിയുടെ energyർജ്ജം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

യോഗ, ആസനങ്ങളിലൂടെയോ ആസനങ്ങളിലൂടെയോ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മാനസികമായും ശാരീരികമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഊർജ്ജം വ്യക്തമാക്കാനും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഓരോ തരം ചക്രത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭാവമുണ്ട്. വേണ്ടി മുലധാര (റൂട്ട് ചക്ര), കാക്കയുടെ സ്ഥാനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വേണ്ടി സ്വാധിഷ്ഠാനം (സക്രൽ ചക്ര), തവളയുടെ സ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുതികാൽ, വിരലുകൾ എന്നിവ നിലത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രചോദനവും കാലഹരണവും യഥാക്രമം വിശ്രമിക്കുന്നതിലും മുട്ടുകൾ വളയുന്നതിലും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പോലെ മണിപ്പുര അല്ലെങ്കിൽ സോളാർ പ്ലെക്സസ്, ടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെച്ച് പോസ് എന്നിവയുടെ ഭാവം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ നിലത്ത് കിടക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ തലയും കാലുകളും ചെറുതായി ഉയർത്തുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനുശേഷം ആഴത്തിലുള്ള വെന്റിലേഷനിലേക്ക് പോകുക.

സംബന്ധിക്കുന്നത്Anahata (ഹൃദയ ചക്ര), ഒട്ടകത്തിന്റെ ഭാവം കാര്യമായ enerർജ്ജസ്വലമായ വ്യക്തത അനുവദിക്കുന്നു. വിരലുകൾ കൊണ്ട് കുതികാൽ വരെ എത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്നതും പിന്നിലേക്ക് വളയുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വേണ്ടി വിശുദ്ധി, കോബ്രയുടെ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഫിങ്ക്സിന്റെ ഭാവം പരിശീലനത്തിന്റെ വിജയത്തെ സാദ്ധ്യമാക്കുന്നു. പുബിസും കൈപ്പത്തിയും നിലത്ത് ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, നെഞ്ച് പുറകിലേക്ക് വലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ആറാമത്തെ ചക്രത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അജ്ന, ഗുരുപ്രണാമം മികച്ച നേട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ പൊസിഷനിൽ കുതികാൽ ഇരിക്കുക, തുടർന്ന് കൈകൾ മുന്നോട്ട് നീട്ടി പുറകും തലയും വലിക്കുക. ഈ ആകർഷണം ആരാധനയുടെ ഒരു ഭാവത്തോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്.

അവസാനമായി, അവസാന ചക്രത്തിനും, വിളിക്കുന്നു സഹസ്ര, തികഞ്ഞ ആസനം സത് ക്രിയയാണ്. അജ്നയുടെ അതേ ആരംഭ സ്ഥാനം, പക്ഷേ തല, നട്ടെല്ല്, കൈകൾ എന്നിവ ലംബമായി നീട്ടണം.

ചൂണ്ടുവിരലുകൾ ഒഴികെയുള്ള വിരലുകൾ അവയ്ക്കിടയിൽ ഇഴചേർക്കുക. നാഭി വലിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ യഥാക്രമം “സാറ്റ്”, “നാം” എന്നിവ പാടുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മൂന്നാമത്തെ കണ്ണിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം, അതായത് പുരികങ്ങൾക്ക് ഇടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ചക്രം.

ഇതര വൈദ്യശാസ്ത്ര മേഖലയിൽ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗം കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. ചക്രങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ഭാഗങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വൈബ്രേറ്ററി അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഈ സുഗന്ധതൈലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കാനും സാധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന ആന്തരിക വൈബ്രേഷനുകളാണ് ഈ പ്രതിധ്വനി വിലയിരുത്തുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ അവശ്യ എണ്ണയ്ക്കും ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശവും ഉപയോഗവും ഉണ്ടെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.

Ylang-ylang എന്ന അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് അഭൂതപൂർവമായ ശാന്തത വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ഉള്ള പ്രവർത്തനമുണ്ട്.

വേണ്ടി ഹൃദയ ചക്രം, റോസ്, തുളസി, മാലാഖ എന്നിവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സോളാർ പ്ലെക്സസിന്റെ energyർജ്ജം ഉണർത്താൻ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പുതിനകളും ഉണ്ട്.

നെറോളി നിങ്ങളുടെ വേദനയും വേദനയും ശമിപ്പിക്കുന്നു. നാലാമത്തെ ചക്രത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഹൃദയവേദനകൾ ലഘൂകരിക്കാനും ആന്തരിക സമാധാനം വീണ്ടെടുക്കാനും ചമോമൈൽ സഹായിക്കുന്നു. അവസാനമായി, ഏലം കിരീട ചക്രത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചക്രങ്ങളുടെ സമതുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു (8).

നൽകിയിരിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത ചക്രങ്ങളിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

കൂടാതെ, ഒരു ചക്രത്തിന് വിവിധ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. ചക്രങ്ങളും അവശ്യ എണ്ണകളും തമ്മിലുള്ള കത്തിടപാടുകൾ അറിയുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ചക്രങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ ഉറപ്പുവരുത്തുന്ന മറ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങളെ നിറങ്ങളിൽ നിന്നും കല്ലുകളിൽ നിന്നും (ലിത്തോതെറാപ്പി) ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

നിറങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് സോളാർ പ്ലെക്സസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, സോളാർ പ്ലെക്സസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്കുള്ള കവാടമാണ്. എല്ലാ വികാരങ്ങളും ഈ ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ചുവപ്പും ടർക്കോയിസും ഈ ചക്രത്തിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ നിറങ്ങളാണ്, കാരണം ഈ നിറങ്ങൾ ശക്തിയും vitalർജ്ജസ്വലതയുമുള്ളതാണ്.

ലിത്തോതെറാപ്പിക്കായി, ഏഴാമത്തെ ചക്രത്തിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് അമേത്തിസ്റ്റ്, സ്വർണ്ണം, ടാൻസാനൈറ്റ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. അസുറൈറ്റ്, ക്വാർട്സ്, ടൂർമാലിൻ എന്നിവ അജ്നയ്ക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് നല്ല ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നല്ല സ്ഥിരത ആവശ്യമാണ്.

Circulationർജ്ജ രക്തചംക്രമണം

വൈബ്രേഷനുകളിലൂടെ പ്രകടമാകുന്ന ഊർജ്ജത്താൽ നിർമ്മിതമാണ് മനുഷ്യശരീരം. ഈ ഊർജ്ജങ്ങൾ സുപ്രധാനവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ "ചക്രങ്ങൾ"ക്കിടയിലാണ് ഊർജ്ജ പ്രവാഹം നടക്കുന്നത്, അതായത് ചക്രങ്ങൾ.

പ്രചരിക്കുന്ന ഊർജ്ജം മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥകളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ശരീരം വികാരങ്ങളാൽ തളർന്നിരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് ബാഹ്യ ഊർജ്ജത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോഴോ ചക്രങ്ങൾ തടസ്സങ്ങൾ നേരിടുന്നു.

അപ്പോഴാണ് ആദ്യം ആരോഗ്യത്തെയും പിന്നീട് അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യ തകരാറുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.

വിവിധ ചക്രങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ

റൂട്ട് ചക്രം

റൂട്ട് ചക്രമാണ് ആദ്യത്തെ ചക്രം. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ ഇത് മുഴുവൻ അസ്ഥികൂടത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഈ ചക്രത്തിന്റെ ഊർജ്ജം കുറവാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് ചർമ്മരോഗങ്ങളും അസ്ഥികൂടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

സാക്രൽ ചക്രം

സാക്രൽ ചക്രം പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ, ശരീരത്തിന് വൃക്കരോഗവും ഫ്രിജിഡിറ്റിയും ഉണ്ടാകാം.

സോളാർ പ്ലെക്സസ്

മുലപ്പാലിനും നാഭിക്കും ഇടയിലാണ് സോളാർ പ്ലെക്സസ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് പാൻക്രിയാസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ഗേറ്റിലെ കുറവ് ഗ്രന്ഥി അല്ലെങ്കിൽ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, വയറുവേദന, പുറകിലെ മധ്യഭാഗത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഹൃദയ ചക്രം

ഹൃദയചക്രത്തിലൂടെ energyർജ്ജം നന്നായി ഒഴുകുന്നില്ലെങ്കിൽ, രക്തചംക്രമണം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

തൊണ്ട ചക്രം

തൊണ്ട ചക്രം തൈറോയിഡിനും പാരാതൈറോയിഡിനും ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. ഈ ചക്രത്തിന്റെ തലത്തിലുള്ള ഊർജ്ജചംക്രമണത്തിന്റെ തകരാറ് കഴുത്ത്, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, ചെവി, തൊണ്ട, പല്ലുകൾ, തൈറോയ്ഡ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ബ്രോങ്കിയൽ രോഗം, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, അനോറെക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ബുളിമിയ എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം.

മുൻവശത്തെ ചക്രം

മുൻ ചക്രം പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ചക്രത്തിലെ മോശം circulationർജ്ജചംക്രമണം തലയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

കിരീട ചക്രം

ഏഴാമത്തെ ചക്രം പീനൽ ഗ്രന്ഥിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കുറവ്, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, മൈഗ്രെയ്ൻ, ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ (9) എന്നിവയാണ്.

ചക്രങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കല്ലുകൾ

ചക്രങ്ങളിലൂടെ പ്രവഹിക്കുന്ന ഊർജ്ജങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലൂടെ രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കാം. ഈ .ർജ്ജത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനായി പുരാതന ചികിത്സാരീതികളിൽ എപ്പോഴും പരലുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്.

സമതുലിതമാക്കാൻ റൂട്ട് ചക്രം, ഇത് ചുവന്ന ജാസ്പർ പോലെയുള്ള ഒരു ചുവന്ന കല്ല് എടുത്ത് മറ്റ് ധാതുക്കളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ചുവന്ന ജാസ്പർ ദഹനക്കേട്, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇതിന് രോഗശാന്തി ശക്തിയുണ്ട്, ടിഷ്യൂകളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സാക്രൽ ചക്രം, കാർനെലിയൻ പോലെയുള്ള ഓറഞ്ച് കല്ലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ ക്രിസ്റ്റൽ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾക്ക് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചക്രം തുറക്കുന്നതിനുള്ള പരലുകളിൽ ഒന്നാണ് സിട്രിൻ സോളാർ നാഡീവലയുണ്ട്. കുടൽ സസ്യങ്ങളുടെയും വൃക്കകളുടെയും പാൻക്രിയാസിന്റെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

യുടെ ബാലൻസുമായി മലാഖൈറ്റ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഹൃദയ ചക്രം. ഇത് ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ കല്ല് എയ്ഞ്ചലൈറ്റുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് രോഗശമനത്തിന് സഹായിക്കും തൊണ്ട ചക്രം.

ചികിത്സിക്കാൻ മൂന്നാമത്തെ കണ്ണ് ചക്രവും കിരീട ചക്രവും, ലാപിസ് ലാസുലിയും അമേത്തിസ്റ്റും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ രണ്ട് കല്ലുകൾ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ ആത്മീയ ഉന്നമനത്തിനും മനസ്സിന്റെ വ്യക്തതയ്ക്കും സംഭാവന നൽകുന്നു.

ഉപസംഹാരമായി

ചക്രങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടമാണ്. തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഭൗതിക ജീവിതം രൂപാന്തരപ്പെടും.

ഞങ്ങൾ മുകളിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത വ്യത്യസ്‌ത രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പതിവായി സമയമെടുക്കുക.

പരലുകൾ, അരോമാതെറാപ്പി, ലിത്തോതെറാപ്പി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, യോഗ തുടങ്ങിയവയുടെ ഉപയോഗം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാതെ അവിടെയെത്താനും കൂടുതൽ ശാന്തവും സന്തുലിതവുമായ ജീവിതം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.