നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ചായ ഒരു പാനീയം ചൂടാക്കുകയോ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുകയോ മാത്രമല്ല, പല രാജ്യങ്ങളുടെയും ജനങ്ങളുടെയും യഥാർത്ഥ പാരമ്പര്യമാണ്. മിതമായും ശരിയായി ഉണ്ടാക്കിയ ചായ ശരീരത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നതിനും അതിന്റെ ദോഷം പ്രയോജനത്തെ കവിയാത്തതിനും, വൈവിധ്യങ്ങളും ഗുണങ്ങളും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

കറുത്ത ചായ

ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ചായയാണിത്. ഇത് സുഗന്ധങ്ങളോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ വരുന്നു. കറുത്ത ചായ എരിവുള്ളതും രുചികരമായ പാനീയവും കഴിക്കുന്നത് പതിവാണ്.

കട്ടൻ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ബ്ലാക്ക് ടീ ഇലകളിൽ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാന്നിൻ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ യൗവ്വനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ബ്ലാക്ക് ടീ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത എനർജി ഡ്രിങ്കായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കറുത്ത ചായയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലായതിനാൽ കാൻസർ മുഴകളുടെ വളർച്ച കുറച്ചതിന്റെ ബഹുമതി ഇതിലുണ്ട്. വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഓക്കാനം, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്ക് ബ്ലാക്ക് ടീ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

കട്ടൻ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെ

ഒരു ചായക്കൂട്ടിലെ കട്ടൻ ചായ 90-95 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ തണുപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുന്നു, ക്രമേണ, 2 സെന്റിമീറ്റർ ചായപ്പൊടിയുടെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ. ചായ 4 മിനിറ്റ് കുതിർത്തു. നാരങ്ങ, ആപ്പിൾ, ഇഞ്ചി, തേൻ, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പഞ്ചസാരയോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ ബ്ലാക്ക് ടീ കുടിക്കുന്നു.

ഗ്രീൻ ടീ

ഗ്രീൻ ടീ വിവിധ അഡിറ്റീവുകളുമായാണ് വരുന്നത്, ചൂടുള്ള സീസണിൽ ഇത് തണുപ്പിക്കാൻ ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഗ്രീൻ ടീയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, പിപി, ബി ഗ്രൂപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. ആന്റിട്യൂമർ പ്രോഫിലാക്സിസിനായി ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഗ്രീൻ ടീ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

പാനീയത്തിന്റെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് ഗ്രീൻ ടീ 90 മിനിറ്റ് 5 ഡിഗ്രി വരെ തണുപ്പിച്ച തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നു. സമ്പന്നമായ രുചി കാരണം, ഗ്രീൻ ടീ പഞ്ചസാരയോ തേനോ ചേർക്കാതെ കുടിക്കുന്നു.

വൈറ്റ് ടീ

വെളുത്ത മുടി കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ചായ മുകുളങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വൈറ്റ് ടീ ​​നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ സുഗന്ധവും അതിലോലവുമാണ്, അസാധാരണമായ മൃദുവായ രുചി നൽകുന്നു.

വൈറ്റ് ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ

വൈറ്റ് ടീ ​​അതിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ ഗ്രീൻ ടീയ്ക്ക് സമാനമാണ്, അതേ വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - സി, പിപി, ബി. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്ന കാലഘട്ടത്തിലും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അസുഖത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിന് ശക്തമായ പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിലും ടീ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കൂടാതെ, വൈറ്റ് ടീ ​​ഒരു പ്രധാന മാനസികാവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

വൈറ്റ് ടീ ​​എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

അതുല്യമായ രുചിയും സ ma രഭ്യവാസനയും തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ പോർസലൈൻ വിഭവങ്ങളിൽ മാത്രം വൈറ്റ് ടീ ​​ഉണ്ടാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 85 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടാത്ത താപനിലയിൽ വൈറ്റ് ടീ ​​വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുകയല്ല. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് വളരെ കുറച്ച് ഇലകൾ ആവശ്യമാണ് - 3-4.

പ്യൂവർ

ഈ ചായ എത്രനേരം സൂക്ഷിക്കുന്നുവോ അത്രയും രുചികരമാകും. ബാക്റ്റീരിയയുടെ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രോസസ്സിംഗ് കാരണം ഇത് അസാധാരണമായി ആസ്വദിക്കുന്നു, ഇത് പുളിപ്പിച്ചതിന് നന്ദി, പ്രത്യേകമായി നിയുക്തമാക്കിയ കുഴികളിൽ സംഭരണം.

പു-എറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

പു-എർഹ് ഒരു ഉത്തേജക പാനീയമാണ്, രാവിലെ കാപ്പി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. ഇത് കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അമിതഭാരത്തെ ചെറുക്കുന്നതിലും പു-എർ ഫലപ്രദമാണ്.

പ്യൂവർ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

പു-എർ ചായ മൺപാത്രങ്ങൾ, പോർസലൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ്വെയർ എന്നിവയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കംപ്രസ് ചെയ്ത ചായയുടെ ഒരു കഷണം ചായക്കടയിൽ ഇടുക, 60 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടാത്ത താപനിലയിൽ, വേവിക്കാത്ത വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുക. പു-എർഹ് 30 സെക്കൻഡ് നേരം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഒലോംഗ്

ചോക്ലേറ്റ്, പഴങ്ങൾ, പൂക്കൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രുചികരമായ ഒരു രുചിയും സുഗന്ധവുമാണ് olലോംഗ് ടീയ്ക്ക്.

Ool ലോംഗ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ

Olലോങ്ങുകളിൽ ധാരാളം അവശ്യ എണ്ണകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഡി, ഇ, കെ, ബി ഗ്രൂപ്പ്, പോളിഫെനോൾ, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മാംഗനീസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു - പട്ടിക നീളുന്നു. ഒലോംഗ്സ് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വൈറസുകളുടെയും ബാക്ടീരിയകളുടെയും ആക്രമണത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുകയും ട്യൂമർ വളർച്ചയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ചായ ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തികളിൽ ഗുണം ചെയ്യുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Ool ലോംഗ് ടീ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

Ol ലോംഗ് ചായ വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു, താപനില 80-90 ഡിഗ്രി 3 മിനിറ്റ്. പ്രധാന കാര്യം, ഈ സമയത്തിനുശേഷം, ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് തുടരാതിരിക്കാൻ മറ്റൊരു വിഭവത്തിലേക്ക് ദ്രാവകം ഒഴിക്കുക. പുതിയ വിഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് ഇതിനകം ഭാഗങ്ങളായി കപ്പുകളിലേക്ക് ഒഴിച്ചു.