കുട്ടി വളരാൻ തുടങ്ങുകയും ചുറ്റുമുള്ള ലോകം മാറുകയും ചെയ്യുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തെ നമ്മൾ എല്ലാവരും ഭയപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രായം എല്ലായ്‌പ്പോഴും "ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണോ", മാതാപിതാക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇത് എങ്ങനെ മറികടക്കാം, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് കോച്ച് അലക്സാണ്ടർ റോസ്-ജോൺസൺ പറയുന്നു.
നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് ഒരു പ്രകൃതി ദുരന്തമായി, ഹോർമോൺ സുനാമിയായി കാണുന്നു. കൗമാരക്കാരുടെ അനിയന്ത്രിതമായ അവസ്ഥ, അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ക്ഷോഭം, അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ...
കൗമാരപ്രായത്തിന്റെ പ്രകടനങ്ങളിൽ, ഓരോ കുട്ടിയും കടന്നുപോകേണ്ട "വളരുന്ന വേദനകൾ" നാം കാണുന്നു, ഈ സമയത്ത് മാതാപിതാക്കൾ എവിടെയെങ്കിലും ഒളിച്ച് കൊടുങ്കാറ്റിനെ കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
കുട്ടി മുതിർന്നവരെപ്പോലെ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന നിമിഷത്തിനായി ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ഈ മനോഭാവം തെറ്റാണ്, കാരണം ഭാവിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സാങ്കൽപ്പിക പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു യഥാർത്ഥ മകനെയോ മകളെയോ നമ്മൾ നോക്കുകയാണ്. കൗമാരക്കാരൻ അത് അനുഭവിക്കുകയും എതിർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു രൂപത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു രൂപത്തിലുള്ള കലാപം തീർച്ചയായും ഈ പ്രായത്തിൽ അനിവാര്യമാണ്. അതിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സിലെ പുനർനിർമ്മാണമാണ്. തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ വകുപ്പുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതും സ്വയം അവബോധം, ആസൂത്രണം, ആത്മനിയന്ത്രണം എന്നിവയ്ക്കും ഉത്തരവാദിയാണ്. തൽഫലമായി, ഒരു കൗമാരക്കാരന് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല (ഒന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് ചെയ്യുന്നു, മൂന്നാമൻ പറയുന്നു)1.
കാലക്രമേണ, പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയയുടെ വേഗത പ്രധാനമായും ഒരു കൗമാരക്കാരൻ ഇന്നത്തെ മുതിർന്നവരുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നു, കുട്ടിക്കാലത്ത് അവൻ ഏത് തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്മെൻറ് വളർത്തിയെടുത്തു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.2.
വികാരങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും പേരിടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുന്നത് കൗമാരക്കാരെ അവരുടെ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് ഓണാക്കാൻ സഹായിക്കും.
സുരക്ഷിതമായ തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്‌മെന്റുള്ള ഒരു കൗമാരക്കാരന് ലോകത്തെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും സുപ്രധാന കഴിവുകൾ രൂപപ്പെടുത്താനും എളുപ്പമാണ്: കാലഹരണപ്പെട്ടവ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ്, സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാനുള്ള കഴിവ്, ബോധപൂർവവും പോസിറ്റീവുമായ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ, ആത്മവിശ്വാസമുള്ള പെരുമാറ്റം. കുട്ടിക്കാലത്ത് പരിചരണത്തിന്റെയും അടുപ്പത്തിന്റെയും ആവശ്യകത തൃപ്തികരമല്ലെങ്കിൽ, കൗമാരക്കാരൻ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം ശേഖരിക്കുന്നു, ഇത് മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം കുട്ടിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, വർത്തമാനകാലത്ത് ജീവിക്കാൻ അവനെ പഠിപ്പിക്കുക, ഇവിടെയും ഇപ്പോളും വിധിയില്ലാതെ തന്നെ നോക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഭാവിയിൽ നിന്ന് വർത്തമാനകാലത്തേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കഴിയണം: കൗമാരക്കാരനുമായി എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ തുറന്നിരിക്കുക, അയാൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ആത്മാർത്ഥമായ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുക, വിധിന്യായങ്ങൾ നൽകരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മകനോടോ മകളോടോ ചോദിക്കാം, അവർക്ക് എന്താണ് തോന്നിയതെന്ന്, അത് ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രതിഫലിച്ചു (തൊണ്ടയിലെ പിണ്ഡം, മുഷ്ടി ചുരുട്ടി, വയറ്റിൽ മുലകുടിക്കുന്നു), എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ഇപ്പോൾ എന്ത് തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പറയാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ് - സഹതപിക്കുക, എന്നാൽ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയോ തർക്കിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് തങ്ങളെയോ കൗമാരക്കാരെയോ ഉത്തേജിപ്പിക്കരുത്. ചിന്തനീയമായ സംഭാഷണവും വികാരങ്ങളുടെ പേരിടലും (ആനന്ദം, അമ്പരപ്പ്, ഉത്കണ്ഠ...) കൗമാരക്കാരനെ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടക്‌സ് "ഓൺ" ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
ഈ രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിലൂടെ, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയിൽ ആത്മവിശ്വാസം പ്രചോദിപ്പിക്കും, കൂടാതെ ന്യൂറോ തലത്തിൽ, തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വേഗത്തിൽ ഏകോപിപ്പിക്കപ്പെടും, ഇത് സങ്കീർണ്ണമായ വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾക്ക് ആവശ്യമാണ്: സർഗ്ഗാത്മകത, സഹാനുഭൂതി, അർത്ഥത്തിനായുള്ള തിരയൽ. ജീവിതത്തിന്റെ.
1 ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഡി. സീഗൽ, ദി ഗ്രോയിംഗ് ബ്രെയിൻ (മിത്ത്, 2016) കാണുക.
2 ജെ. ബൗൾബി "വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു" (കാനോൺ +, 2014).