സ്വീറ്റ്
ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം
  1. പൊതുവായ വിവരണം
    1. കാരണങ്ങൾ
    2. തരത്തിലുള്ളവ
    3. ലക്ഷണങ്ങൾ
    4. സങ്കീർണ്ണതകൾ
    5. തടസ്സം
    6. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്
    7. മുഖ്യധാരാ വൈദ്യത്തിൽ ചികിത്സ
  2. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
    1. വംശീയ ശാസ്ത്രം
  3. അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

രോഗത്തിന്റെ പൊതുവായ വിവരണം

ഒരു വ്യക്തി വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഓരോ വ്യക്തിയും വിയർക്കുന്നു, ഈ പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിൽ തെർമോൺഗുലേഷനായി ആവശ്യമാണ്. 3 ദശലക്ഷത്തിലധികം വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളിലേക്ക് മസ്തിഷ്കം സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു, അതിലൂടെ ദ്രാവകം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും അതുവഴി ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയെ വിയർക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അവർക്കിടയിൽ വർദ്ധിച്ച അന്തരീക്ഷ താപനില, സമ്മർദ്ദം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മരുന്ന് കഴിച്ചതിനുശേഷം പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം - ശരീരം പനി, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ എന്നിവയുമായി പോരാടുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. ഇവയും മറ്റ് കാരണങ്ങളും ചുവടെ ചർച്ചചെയ്യും.

വിയർപ്പിന്റെ കാരണങ്ങളും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം

  1. 1 ആംബിയന്റ് താപനില വർദ്ധിച്ചു. ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ തണുപ്പിക്കൽ സംവിധാനമാണ് വിയർപ്പ്. താപനില ഉയരുമ്പോൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ചെറിയ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ സജീവമാവുകയും അമിത ചൂടാകുന്നത് തടയാൻ സുഷിരങ്ങളിലൂടെ വിയർപ്പ് പുറപ്പെടുവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരം തണുക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം: നിങ്ങൾക്ക് വിയർപ്പ് പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഡിസ്ചാർജ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും, പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതും ഡിയോഡറന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
  2. 2 പരിശീലനം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക ചൂടാക്കൽ സംവിധാനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അധിക ചൂടിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മാർഗ്ഗമാണ് വിയർപ്പ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം: വീടിനകത്ത് ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ വിയർക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ors ട്ട്‌ഡോർ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, പുറത്ത് ചൂടാകാത്ത സമയത്ത് രാവിലെയോ രാത്രി വൈകിയോ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ വിയർക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ദ്രാവകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, വ്യായാമത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ശേഷവും ഇത് വീണ്ടും സമതുലിതമാക്കുകയും വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
  3. 3 ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ. വികാരങ്ങൾ - കോപം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം മുതൽ സ്നേഹം വരെ - ഒരു വ്യക്തിയെ വിയർക്കുന്നു. വൈകാരിക വിയർപ്പ് ഈന്തപ്പനകളിലെയും കൈകളിലെയും കാലുകളിലെയും വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ സജീവമാക്കുന്നു. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ആന്റിപേർ‌സ്പിറൻറ് ഇതിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും, കൈപ്പത്തികളിലും കാലുകളിലും വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ക്ലിനിക്കിൽ അയൺ‌ടോഫോറെസിസ് എന്ന പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാം. ഈ തെറാപ്പി സമയത്ത്, കൈകളോ കാലുകളോ വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്നു, ഇത് ഒരു നേരിയ വൈദ്യുത ഷോക്ക് ചാർജ്ജ് ചെയ്യപ്പെടും. ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെയും തെറാപ്പിക്ക് ഒരു റഫറലിനെയും സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
  4. 4 ചൂടുള്ളതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണം. മസാലകൾ ഭക്ഷണം ചൂടിനോട് പ്രതികരിക്കുന്ന അതേ റിസപ്റ്ററുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മസാലകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, ചുണ്ടിനും നെറ്റിയിലും മുകളിലുള്ള ഭാഗം പലപ്പോഴും വിയർക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം മദ്യം, കഫീൻ എന്നിവയാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഇല്ലാതാക്കാൻ, മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം, കോഫി, മദ്യം എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. കഴിക്കുമ്പോൾ വിയർക്കുന്നത് ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥിയുടെയോ കഴുത്ത് ശസ്ത്രക്രിയയുടെയോ ഒരു പാർശ്വഫലമാണ്.
  5. 5 ജലദോഷവും രോഗങ്ങളും. അണുബാധയെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ മാർഗ്ഗമാണ് പനി. അത്തരം കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ശരീര താപനില സാധാരണയേക്കാൾ നിരവധി ഡിഗ്രി കൂടുതലാണ്. ശരീരം തണുക്കാൻ വിയർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അസുഖം കുറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക തെർമോസ്റ്റാറ്റ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു - ഏകദേശം 36.6 ° C. പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ അടങ്ങിയ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പനി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ശരീര താപനില ഉയരുകയാണെങ്കിൽ - 38 ° C അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ - അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിക്ക് ശ്വസനം, ചുണങ്ങു, ഛർദ്ദി, അല്ലെങ്കിൽ ഭൂവുടമകളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അടിയന്തിര വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
  6. 6 നിക്കോട്ടിൻ. ഒരു വ്യക്തി പുകവലിക്കുമ്പോൾ, അവർ ശ്വസിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻ ശരീരത്തിന് അസറ്റൈൽകോളിൻ എന്ന രാസവസ്തു പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
  7. 7 ഗർഭധാരണവും ആർത്തവവിരാമവും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനിലയെ ചെറുതായി ഉയർത്തുന്നു. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക താപനില സെൻസറിനെ ബാധിക്കുന്നു. വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, സ്വാഭാവിക, ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഇളം നിറത്തിലുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
  8. 8 മരുന്നുകളുടെ സ്വീകരണം. ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ വിയർക്കാൻ സഹായിക്കും. വിയർപ്പിന്റെ പാർശ്വഫലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഡോസ് ക്രമീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ഡോക്ടറുമായി മുൻ‌കൂട്ടി കരാറില്ലാതെ പരിശോധന നടത്താതെ മരുന്നുകളുടെ അളവിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും വരുത്തരുത്.

കൂടാതെ, ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിന് കാരണമാകും. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവ:

  • പ്രമേഹം;
  • എൻഡോകാർഡിറ്റിസ് (ഹൃദയത്തിന്റെ ആന്തരിക പാളിയിലെ അണുബാധ);
  • നിർണ്ണയിക്കപ്പെടാത്ത കാരണത്തിന്റെ പനി;
  • സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠ രോഗം;
  • ഹൃദയാഘാതം;
  • ഹീറ്റ്സ്ട്രോക്ക്;
  • എച്ച് ഐ വി എയ്ഡ്സ്;
  • ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം (അമിത തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി);
  • രക്താർബുദം;
  • മലേറിയ;
  • നോൺ-ഹോഡ്ജ്കിൻ ലിംഫോമസ്;
  • അമിതവണ്ണം;
  • ക്ഷയം.

വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ വിയർപ്പ് ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ, വേദനകൾ, അസാധാരണമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ള സഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം, വിയർക്കാനുള്ള കാരണം കണ്ടെത്തി അത് ഇല്ലാതാക്കുക.

വിയർക്കുന്ന തരങ്ങൾ

വിയർപ്പ് നിർവചിക്കുന്നതിന് നിരവധി ടൈപ്പോളജികളുണ്ട് - കാരണം, സ്ഥാനം, ശരീരത്തിലെ വ്യാപനം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്. അവസാന രണ്ട് വിഭാഗങ്ങൾ നോക്കാം.

ശരീരത്തിലെ വ്യാപനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അവ പ്രാദേശികവും പൊതുവായതുമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. പ്രാദേശിക ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ വിയർക്കുന്നതിലൂടെ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, മിക്കപ്പോഴും, കാലുകൾ, തെങ്ങുകൾ, നെറ്റി, ചുണ്ടിന് മുകളിലുള്ള ഭാഗം എന്നിവ വിയർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. എപ്പോൾ പൊതു വിയർപ്പ് ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിലും ദ്രാവകത്തിന്റെ പ്രകാശനം സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാണ്.

ടൈപ്പോളജിയുടെ അടിസ്ഥാനമായി ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക പ്രാദേശികവൽക്കരണം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത്തരം വിയർപ്പ് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

  1. 1 പാൽമർ അല്ലെങ്കിൽ പാൽമർ. തെങ്ങുകൾ വിയർക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ വിയർപ്പാണ് ഇത്. ഇത് ചില അസ ven കര്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു - വസ്തുക്കൾ കൈവശം വയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ ഉൾപ്പെടെ.
  2. 2 പ്ലാന്റാർ. ചെരുപ്പ്, സോക്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിയർപ്പ് മറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ ഇത് സാമൂഹികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു തരം ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ സ്വഭാവഗുണമുള്ള അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം കാരണം ഇത് അസ ven കര്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
  3. 3 ഓക്സിലറി. ശരീരത്തിന് കീഴിലുള്ള വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത ആയുധങ്ങൾക്ക് കീഴിലാണ്. മിക്ക ആളുകളും ഈ പ്രദേശത്ത് വിയർക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം.
  4. 4 ഫേഷ്യൽ. ഇത് അസുഖകരമാണ്, കാരണം പലപ്പോഴും മുഖത്തെ വിയർപ്പ് ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്ന് തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കാം.
  5. 5 ഇംഗുവിനൽ. ഞരമ്പ്, നിതംബം, യോനി കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ തുടകളിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ്, സാധാരണയായി ഒളിഞ്ഞിരിക്കുകയാണെങ്കിലും, വളരെ അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നു, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.
  6. 6 മൊത്തത്തിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ശരീരത്തിലുടനീളം സംഭവിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല. ചട്ടം പോലെ, ഇത് ശരീരത്തിൽ ഒരു രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിന്റെ അടയാളമാണ്.

വിയർക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ

അമിതമായ വിയർപ്പിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • സ്റ്റിക്കി അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ ഈന്തപ്പനകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ;
  • വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്ന അമിത വിയർപ്പ്;
  • ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അമിതമായി വിയർക്കുന്ന കേസുകൾ;
  • കാലുകളുടെയും കൈകളുടെയും പാത്തോളജിക്കൽ വിയർപ്പോടെ, ചർമ്മം പലപ്പോഴും തണുത്തതാണ്, മാത്രമല്ല ഈർപ്പം സ്ഥിരമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിനാൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാവുകയും ചെയ്യും;
  • ഒരു പ്രത്യേക തരം ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ് എന്ന നിലയിൽ, ബ്രോമിഡ്രോസിസും വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന വലിയ അളവിൽ ഇത് വിയർക്കുന്നു.

വിയർക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടാം:

  • പ്രകോപനപരവും വേദനാജനകവുമായ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫംഗസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ
  • മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കാഠിന്യം. ഇത് പലപ്പോഴും അവർ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തൊഴിൽ, സാമൂഹിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

വിയർപ്പിന്റെ സങ്കീർണതകൾ

സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ സങ്കീർണതകൾ - പലപ്പോഴും അമിതമായ വിയർപ്പ് ഉള്ള ആളുകൾ നാണക്കേട് കാരണം സാമൂഹികവും തൊഴിൽപരവുമായ അവസരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.

മെക്കറേഷൻ - ഈർപ്പം നിരന്തരമായ സമ്പർക്കം മൂലം ചർമ്മത്തെ മയപ്പെടുത്തുന്നു.

ചൊറിച്ചിൽ കനത്ത വിയർപ്പ് തുടർച്ചയായി നനഞ്ഞ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് ഫംഗസ് വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

കാലിൽ ഫംഗസും അണുബാധയും, പലപ്പോഴും വിയർക്കുന്ന കാലുകളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗത്ത് നിന്നാണ് അവ സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നത്.

ബ്രോമിഡ്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ ശരീര ദുർഗന്ധം. കക്ഷങ്ങളിലും ജനനേന്ദ്രിയത്തിലുമുള്ള വിയർപ്പ് ഏറ്റവും ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതാണ്. ഇറുകിയ ഷൂസിൽ അണിഞ്ഞ വിയർപ്പ് കാലുകൾ രണ്ടാമതായി വരുന്നു. ഈ പ്രദേശങ്ങൾ വൃത്തിയും വരണ്ടതും നിലനിർത്തുന്നത് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

അരിമ്പാറ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധ. കനത്ത വിയർപ്പിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിന്റെ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ തകർച്ച എന്നിവ അരിമ്പാറ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചർമ്മ അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളിലേക്കും വൈറസുകളിലേക്കും എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും.

ബാക്ടീരിയ അണുബാധ: പ്രത്യേകിച്ച് രോമകൂപങ്ങൾക്കും കാൽവിരലുകൾക്കുമിടയിൽ.

ചൂട് ചുണങ്ങു: ചൊറിച്ചിൽ, ചുവന്ന ചുണങ്ങു പലപ്പോഴും കത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഇഴയുന്ന സംവേദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചാനലുകൾ തടയുകയും ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ വിയർപ്പ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ചൂട് ചുണങ്ങു വികസിക്കുന്നു.

വിയർപ്പ് തടയൽ

വിയർപ്പിന്റെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

  1. 1 ഒരു ആന്റിപെർസ്പിറന്റ് ഉപയോഗിക്കുക. OTC ആന്റിപെർസ്പിറന്റുകളിൽ അലുമിനിയം അധിഷ്ഠിത സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് താൽക്കാലികമായി വിയർപ്പ് തടയുന്നു. ഇത് മിതമായ വിയർപ്പിനെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
  2. 2 അയഞ്ഞ ഫിറ്റിംഗ്, പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങൾ ധരിക്കുകസ air ജന്യ വായു സഞ്ചാരത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പരുത്തി, പട്ട് മുതലായവ.
  3. 3 ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ എടുക്കുക സൃഷ്ടിച്ച വിയർപ്പ് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന്. കൂടാതെ, പതിവായി കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് നന്നായി വരണ്ടതാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലും കക്ഷങ്ങൾക്ക് കീഴിലും.
  4. 4 കുളി കഴിഞ്ഞ് ടാൽക്കം പൊടി ഉപയോഗിക്കുകഅധിക വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ.
  5. 5 ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക.
  6. 6 പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഷൂസും സോക്സും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ചർമ്മം ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ ലെതർ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച പാദരക്ഷകൾ കാലുകൾ മങ്ങുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
  7. 7 നിങ്ങളുടെ സോക്സ് പലപ്പോഴും മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നന്നായി തുടച്ചുകൊണ്ട് ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ചെയ്യണം.
  8. 8 വിശ്രമ സങ്കേതങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുകയോഗ, ധ്യാനം പോലുള്ളവ. വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

വിയർപ്പ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

ചട്ടം പോലെ, വിയർപ്പിന്റെ രോഗനിർണയം ആരംഭിക്കുന്നത് അത് പ്രാഥമികമാണോ ദ്വിതീയമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്, ഇത് മറ്റൊരു രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടായതാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ രോഗിയോട് ചോദിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, രോഗനിർണയത്തിനായി ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു - രക്തപരിശോധന, മൂത്ര പരിശോധന, വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന്. കൂടാതെ, അവസ്ഥയുടെ കാഠിന്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ പരിശോധനകൾ നേരിട്ട് നടത്താം-അയോഡിൻ-അന്നജം വിയർപ്പ് പരിശോധന.

മുഖ്യധാരാ വൈദ്യത്തിൽ വിയർപ്പ് ചികിത്സ

വിയർക്കൽ ഒരു ദ്വിതീയ ലക്ഷണമാണെങ്കിൽ, ഒരു രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണമാണെങ്കിൽ, ആദ്യം ഈ രോഗം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഡോക്ടർ ഒരു ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. കൂടാതെ, തെറാപ്പിസ്റ്റിന് രോഗിയെ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സകൾ ഇതാ.

Iontophoresis - കൈകാലുകൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ മുക്കി വേദനയില്ലാത്ത വൈദ്യുത പ്രവാഹം അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. മിക്ക രോഗികൾക്കും രണ്ട് മുതൽ നാല് 20-30 മിനിറ്റ് വരെ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ - വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സജീവമായ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളെ അവ തടയുന്നു. ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ് രോഗികൾക്ക് ഒന്നിലധികം കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

Anticholinergic മരുന്നുകൾ - ഈ മരുന്നുകൾ പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡി പ്രേരണകളെ തടയുന്നു. രോഗികൾ സാധാരണയായി രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ പുരോഗതി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

എൻ‌ഡോസ്കോപ്പിക് തോറാസിക് സിമ്പാറ്റെക്ടമി - ശരീരം മറ്റ് ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്തപ്പോൾ കഠിനമായ കേസുകളിൽ മാത്രമാണ് ഈ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ എത്തിക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു. മുഖം, ആയുധങ്ങൾ, കക്ഷങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ ETS ഉപയോഗിക്കാം. സ്ഥിരമായ ലൈംഗിക അപര്യാപ്തത മൂലം കാൽ ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി ETS ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

വിയർക്കാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

വിയർപ്പിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം സന്തുലിതമായിരിക്കണം. മസാലകൾ, ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കുക, പ്രോട്ടീൻ, ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുക. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കാത്തതും അതേ സമയം വിറ്റാമിനുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. വിയർപ്പിൽ കാൽസ്യം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, കാരണം ഇത് വിയർപ്പിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. വിയർപ്പിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

  • പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ: കെഫീർ, പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ, തൈര്;
  • കാരറ്റ്;
  • കാബേജ്;
  • ആരാണാവോ;
  • സാലഡ്;
  • കടൽ താനിന്നു;
  • കൊഴുൻ ഫലം;
  • മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ്;
  • മത്സ്യവും സമുദ്രവിഭവവും;
  • തവിട് റൊട്ടി അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത റൊട്ടി - അവയിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്;
  • പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധമായ വെള്ളം, ഹെർബൽ ടീ, നാരങ്ങ ബാം, പുതിന, ചമോമൈൽ എന്നിവയുടെ ഹെർബൽ സന്നിവേശനം എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്. നാരങ്ങയും അല്പം തേനും ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം കുടിക്കാം.

വിയർക്കുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത മരുന്ന്

വിയർപ്പിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗമെന്ന നിലയിൽ, നാരങ്ങ ബാം ടീ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് ഒരു നല്ല പരിഹാരമാണ്.

ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിന്, മുനി ഇൻഫ്യൂഷനും ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എൽ. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പച്ചമരുന്നുകൾ ഒരു മണിക്കൂർ വിടുക. ഒരു ഗ്ലാസിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക, തണുത്ത സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. ഈ പ്രതിവിധിക്ക് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് - അപസ്മാരം, ഗർഭം, മുലയൂട്ടൽ. 1 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കരുത്.

വിയർക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് bs ഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കാം - ചമോമൈൽ, വാൽനട്ട് ഇലകൾ, ചമോമൈൽ, മുനി. അവ വ്യക്തിഗതമോ ഒന്നിച്ചോ ഉപയോഗിക്കാം.

പൊതുവായ വിയർപ്പിനൊപ്പം, ഓക്ക് പുറംതൊലി ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇതിന് ടാനിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ലിറ്റർ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 100 ​​ഗ്രാം പുറംതൊലി ഒഴിക്കുക, വളരെ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, എന്നിട്ട് തണുപ്പിച്ച് ലളിതമായ കുളികൾക്കും കാൽ കുളികൾക്കും ഉപയോഗിക്കുക. പ്രഭാവം ഏതാണ്ട് തൽക്ഷണം നിരീക്ഷിക്കുകയും ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ചതച്ച പുറംതൊലി സോക്സിലേക്ക് ഒഴിച്ച് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിയർക്കുന്ന കാലുകളെ നേരിടാൻ ധരിക്കാം.

ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിച്ച് ചമോമൈൽ പുഷ്പങ്ങളുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിയർക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ചർമ്മം തുടയ്ക്കാം. ഈന്തപ്പനകളുടെ വിയർപ്പിനെ നേരിടാൻ ലളിതമായ ഫാർമസി ചമോമൈലിന്റെ കുളിയും സഹായിക്കും.

മിക്കപ്പോഴും ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ എടുക്കാൻ ഉപദേശിക്കുകയും അത് ഒരു ശീലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിനെ നേരിടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

വിയർക്കുന്നതിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

വിയർപ്പ് ബാധിച്ച ആളുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക. നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഈ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 30-40 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് സജീവമായ വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കും.

  • സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും - ചൂടുള്ള കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, മല്ലി, ഇഞ്ചി, കറി, നിറകണ്ണുകളോടെ, കടുക്, മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. അവ ശരീരത്തിന്റെ താപ കൈമാറ്റം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി വളരെ സജീവമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
  • വെളുത്തുള്ളി;
  • നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ - കോള, കോഫി, ചായ, എനർജി ഡ്രിങ്ക്സ്, സോഡ;
  • ചോക്ലേറ്റ്;
  • പയർ;
  • മദ്യം, ഇത് ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ലഹരിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ പലപ്പോഴും വിയർപ്പ് സംഭവിക്കാറുണ്ട്;
  • പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ. പ്രത്യേകിച്ച്, പന്നിയിറച്ചി;
  • ചൂടുള്ള ഭക്ഷണവും പാനീയങ്ങളും വിയർപ്പിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഭക്ഷണം തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മുന്നറിയിപ്പ്!

നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമത്തിനും അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉത്തരവാദിയല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക!

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം:

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക