സ്പ്രാറ്റ് സോസ് പാചകക്കുറിപ്പ്. കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം.

ചേരുവകൾ സ്പ്രാറ്റ് സോസ്

മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് 2.0 (ടേബിൾ സ്പൂൺ)
ഗോതമ്പ് മാവ്, പ്രീമിയം 2.0 (ടേബിൾ സ്പൂൺ)
വെള്ളം 500.0 (ഗ്രാം)
ബാൾട്ടിക് തറ 300.0 (ഗ്രാം)
പട്ടിക ഉപ്പ് 1.0 (ടീസ്പൂൺ)
നിലത്തു കുരുമുളക് 0.3 (ടീസ്പൂൺ)
ക്രീം 2.0 (ടേബിൾ സ്പൂൺ)
നാരങ്ങ നീര് 2.0 (ടേബിൾ സ്പൂൺ)
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി

ഇളം തവിട്ട് നിറമാകുന്നതുവരെ കൊഴുപ്പിൽ മാവ് വഴറ്റുക, ക്രമേണ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക, തളിക്കുക, തൊലികളഞ്ഞത്, നന്നായി അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ തടവുക, തിളപ്പിക്കുക. പൂർത്തിയായ സോസിൽ നാരങ്ങ നീരും പുളിച്ച വെണ്ണയും ചേർക്കുക.

ആപ്ലിക്കേഷനിലെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നഷ്ടം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം68.8 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി4.1%6%2448 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ2.7 ഗ്രാം76 ഗ്രാം3.6%5.2%2815 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്5.2 ഗ്രാം56 ഗ്രാം9.3%13.5%1077 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്3 ഗ്രാം219 ഗ്രാം1.4%2%7300 ഗ്രാം
ജൈവ ആസിഡുകൾ51.7 ഗ്രാം~
അലിമെന്ററി ഫൈബർ1.3 ഗ്രാം20 ഗ്രാം6.5%9.4%1538 ഗ്രാം
വെള്ളം76.2 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.4%4.9%2983 ഗ്രാം
ചാരം0.5 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE30 μg900 μg3.3%4.8%3000 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.03 മി~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.02 മി1.5 മി1.3%1.9%7500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.03 മി1.8 മി1.7%2.5%6000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ10.4 മി500 മി2.1%3.1%4808 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.02 മി5 മി0.4%0.6%25000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.01 മി2 മി0.5%0.7%20000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്2.1 μg400 μg0.5%0.7%19048 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.02 μg3 μg0.7%1%15000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്2 മി90 മി2.2%3.2%4500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ0.01 μg10 μg0.1%0.1%100000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.2 മി15 മി1.3%1.9%7500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ എച്ച്, ബയോട്ടിൻ0.3 μg50 μg0.6%0.9%16667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.8482 മി20 മി4.2%6.1%2358 ഗ്രാം
നിയാസിൻ0.4 മി~
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ49.9 മി2500 മി2%2.9%5010 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.18.5 മി1000 മി1.9%2.8%5405 ഗ്രാം
സിലിക്കൺ, Si0.2 മി30 മി0.7%1%15000 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.4 മി400 മി1%1.5%10000 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ15.7 മി1300 മി1.2%1.7%8280 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്23.4 മി1000 മി2.3%3.3%4274 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി29.7 മി800 മി3.7%5.4%2694 ഗ്രാം
ക്ലോറിൻ, Cl817.1 മി2300 മി35.5%51.6%281 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അലുമിനിയം, അൽ42.1 μg~
ബോൺ, ബി9.9 μg~
വനേഡിയം, വി3.6 μg~
അയൺ, ​​ഫെ0.3 മി18 മി1.7%2.5%6000 ഗ്രാം
അയോഡിൻ, ഞാൻ5 μg150 μg3.3%4.8%3000 ഗ്രാം
കോബാൾട്ട്, കോ2.9 μg10 μg29%42.2%345 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.0389 മി2 മി1.9%2.8%5141 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു41.7 μg1000 μg4.2%6.1%2398 ഗ്രാം
മോളിബ്ഡിനം, മോ.2.7 μg70 μg3.9%5.7%2593 ഗ്രാം
നിക്കൽ, നി0.6 μg~
ഒലോവോ, എസ്എൻ0.2 μg~
സെലിനിയം, സെ0.3 μg55 μg0.5%0.7%18333 ഗ്രാം
ടൈറ്റൻ, നിങ്ങൾ0.4 μg~
ഫ്ലൂറിൻ, എഫ്40.4 μg4000 μg1%1.5%9901 ഗ്രാം
ക്രോം, Cr5 μg50 μg10%14.5%1000 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.1776 മി12 മി1.5%2.2%6757 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും2.4 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)0.06 ഗ്രാംപരമാവധി 100
സ്റ്റിറോളുകൾ
കൊളസ്ട്രോൾ12.6 മിപരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം

Value ർജ്ജ മൂല്യം 68,8 കിലോ കലോറി ആണ്.

സ്പ്രാറ്റ് സോസ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: ക്ലോറിൻ - 35,5%, കോബാൾട്ട് - 29%
  • ക്ലോറിൻ ശരീരത്തിൽ ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിന്റെ രൂപവത്കരണത്തിനും സ്രവത്തിനും ആവശ്യമാണ്.
  • കോബാൾട്ട് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ ഭാഗമാണ്. ഫാറ്റി ആസിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും ഫോളിക് ആസിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും എൻസൈമുകൾ സജീവമാക്കുന്നു.
 
കലോറി ഉള്ളടക്കവും പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ രാസഘടനയും 100 ഗ്രാം
  • 899 കിലോ കലോറി
  • 334 കിലോ കലോറി
  • 0 കിലോ കലോറി
  • 137 കിലോ കലോറി
  • 0 കിലോ കലോറി
  • 255 കിലോ കലോറി
  • 162 കിലോ കലോറി
  • 33 കിലോ കലോറി
ടാഗുകൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, കലോറി ഉള്ളടക്കം 68,8 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, എന്ത് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പാചക രീതി സ്പ്രാറ്റ് സോസ്, പാചകക്കുറിപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക