ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സോയാബീൻ സഹായിക്കും

ഐസോഫ്ലവോണുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് അധിക പൗണ്ട് ചൊരിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് സോയാബീൻ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടേക്കാം, ഗവേഷണ ജേണൽ ഓഫ് ഒബ്‌സ്റ്റട്രിക്‌സ് & ഗൈനക്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ശാസ്ത്രജ്ഞർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

ആർത്തവവിരാമത്തോടൊപ്പമുള്ള ഈസ്ട്രജന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നത് ക്ഷീണമോ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളോ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകുന്നത് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിന്റെ ശേഖരണത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു. സോയ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കുറച്ച് കാലമായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ സംശയിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഗവേഷണം ഇതുവരെ ഉറച്ച നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ അനുവദിച്ചിട്ടില്ല.

ബർമിംഗ്ഹാമിലെ അലബാമ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, 33 ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കൻ സ്ത്രീകൾ ഉൾപ്പെടെ 16 സ്ത്രീകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവർ 160 മില്ലിഗ്രാം സോയ ഐസോഫ്ലേവണുകളും 20 ഗ്രാം സോയ പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയ സ്മൂത്തി മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് കുടിച്ചു. കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിലെ സ്ത്രീകൾ കസീൻ അടങ്ങിയ മിൽക്ക് ഷേക്കുകൾ കുടിച്ചു.

മൂന്ന് മാസത്തിനുശേഷം, കംപ്യൂട്ടഡ് ടോമോഗ്രാഫി കാണിക്കുന്നത് സോയ സ്മൂത്തികൾ കുടിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ കൊഴുപ്പ് 7,5% കുറയുകയും പ്ലേസിബോ എടുക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ 9% വർധിക്കുകയും ചെയ്തു. അതേസമയം, ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കൻ സ്ത്രീകൾക്ക് ശരാശരി 1,8 കിലോ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു, അതേസമയം വെളുത്ത സ്ത്രീകൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടു.

പഠനത്തിന്റെ രചയിതാക്കൾ വ്യത്യാസം വിശദീകരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, വെളുത്ത സ്ത്രീകളിൽ, കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് സാധാരണയായി അരക്കെട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചികിത്സയുടെ ഫലങ്ങൾ ഇവിടെ ഏറ്റവും ദൃശ്യമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഡോ. ഒക്സാന മാറ്റ്വിയെങ്കോ (നോർത്തേൺ അയോവ സർവകലാശാല) ഈ നിഗമനങ്ങളിൽ സംശയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, ഗവേഷണം വളരെ ചെറുതാണെന്നും വളരെ കുറച്ച് സ്ത്രീകൾ മാത്രമാണ് ഇതിൽ പങ്കെടുത്തതെന്നും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. 229 അല്ലെങ്കിൽ 80 മില്ലിഗ്രാം സോയ ഐസോഫ്ലേവോൺ അടങ്ങിയ ഗുളികകൾ കഴിച്ച 120 സ്ത്രീകളെ മാറ്റ്വെങ്കോ തന്റെ സ്വന്തം ഗവേഷണത്തിൽ ഒരു വർഷത്തിനിടെ പിന്തുടർന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്ലാസിബോ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കൊഴുപ്പ് കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളൊന്നും അവൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, തന്റെ ഗവേഷണത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച എക്സ്-റേയേക്കാൾ കമ്പ്യൂട്ട് ചെയ്ത ടോമോഗ്രാഫി കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് മാറ്റ്വിയെങ്കോ കുറിക്കുന്നു, അതിനാൽ അലബാമ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ അവളുടെ ടീം കണ്ടെത്താത്ത മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. കൂടാതെ, മുമ്പത്തെ പഠനങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ഐസോഫ്ലവോണുകൾ മാത്രമേ നൽകിയിട്ടുള്ളൂ എന്ന വസ്തുത ഫലങ്ങളിലെ വ്യത്യാസം വിശദീകരിക്കാം, നിലവിലെ പഠനങ്ങളിൽ സോയ പ്രോട്ടീനുകളും.

ഏറ്റവും പുതിയതും മുമ്പത്തെതുമായ പഠനങ്ങളുടെ രചയിതാക്കൾ, സോയയുടെ ഫലങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും അതിനുശേഷവും (PAP) സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ എന്ന് വ്യക്തമല്ലെന്ന് നിഗമനം ചെയ്തു.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക