അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്, ഭക്ഷണക്രമവും കായിക നേട്ടങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പീഡിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു മാർഗമുണ്ട് - ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ.
ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് പോലെ, നഗ്നനായി ഉറങ്ങുന്ന ഒരാൾ (അതായത്, പൈജാമയും നൈറ്റ്ഗൗണുകളും ഇല്ലാതെ), നിരവധി "ഒരു കല്ലിൽ പക്ഷികളെ" കൊല്ലുന്നു. വലിയ "പരീക്ഷണാത്മക" ഗ്രൂപ്പിനെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ചിലർ പൈജാമയിൽ ഉറങ്ങി, മറ്റുള്ളവർ നഗ്നരായി. ശരിയാണ്, അവരും മറ്റുള്ളവരും ഇപ്പോഴും പുതപ്പുകൾ കൊണ്ട് മൂടിയിരുന്നു.
ഫലം ശ്രദ്ധേയമായിരുന്നു. രാത്രിയിൽ നഗ്നരായി ഉറങ്ങാൻ കിടന്നവർ പരീക്ഷണത്തിൽ തങ്ങളുടെ എതിരാളികളേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങി, നിശാവസ്ത്രവും പൈജാമയും ധരിച്ച്. കൂടാതെ, ആദ്യത്തേതിന് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കമുണ്ടെന്ന് ഉപകരണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തി, അതിനർത്ഥം അത് മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ളതാണെന്നാണ്.
എന്നാൽ പരീക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ ആശ്ചര്യം എന്തെന്നാൽ നഗ്ന ഉറക്കം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്! ഒരു നഗ്നശരീരം, സ്വയം ചൂടാക്കാനും സാധാരണ താപനില നിലനിർത്താനും, കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത, അത് സ്വന്തം ശേഖരണത്തിൽ നിന്ന്, അതായത് കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. ഇതൊരു തമാശയല്ല: “ലിവിംഗ് ഹെൽത്തി!” എന്ന പരിപാടിയിൽ പ്രമുഖ ഡോക്ടർമാർ ഇവായുടെ വേഷത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ബഡ്ജറ്റ്-ഫ്രണ്ട്‌ലി മാർഗമാണ് നഗ്നനിദ്ര എന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ: ജിം അംഗത്വത്തിനും കായിക ഉപകരണങ്ങൾക്കും മാത്രമല്ല, പൈജാമകൾക്കും നൈറ്റ്ഗൗണുകൾക്കും നിങ്ങൾ പണം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല.
ഈ രീതി അതിന്റെ വൈവിധ്യത്തിനും നല്ലതാണ്, കാരണം എല്ലാവർക്കും ഇത് പ്രായോഗികമായി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒന്നും ചെലവാക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.